Прекарваме много време в мислене кои са най-добрите храни за хапване след изтощителна тренировка, независимо...
22 авг 2019
Тренирам от 6 години и бягането е всекидневното ми занимание. Вечер или сутрин, няма значение, стига само да...
18 юли 2019
Добри новини за тези, които не харесват фитнеса. Ходенето е прекрасно упражнение, което допринася за здравето...
04 юли 2019
Със сигурност искате да изглеждате добре по бански (и не само), затова днес ви предизвикаме. През следващите...
19 юни 2019
Един от най-големите проблеми на добрата тренировка (независимо дали във фитнеса, парка или у дома) е, че може...
14 фев 2019
Лятото ей сега ще дойде и пак ще се забързаме към фитнесите и ще започнем с проклетите диети. Може да си спестим...
29 яну 2019
Всички видове аеробни спортове влияят по-добре на човешкото здраве, отколкото останалите видове упражнения....
29 ное 2018
Много дами са готови да правят клекове "до откат", само за да се сдобият с така желаното добре оформено и стегнато...
16 ное 2018
Сигурно сте чували максимата "Дрехите правят човека". Макар да звучи доста повърхностно и консуматорски...
02 окт 2018
Във всеки фитнес забелязвам грешки, които се повтарят отново и отново, и като треньор ми идва да си прехапя устните...
25 сеп 2018
Мисълта за фитнес залата ви отблъсква? Е, не сте единствените. Истината е, че няма как да изглеждате добре,...
03 сеп 2018
Ако искате да се разделите с нежеланите килограми, трябва да обърнете внимание на кардиото на гладен стомах,...
03 май 2018
Лятото наближава и вече се чудите как да влезете максимално бързо във форма? Вече планирате почивката си, но...
11 април 2018
Фитнесът вече е основна част от живота на хората, които искат да изглеждат добре и да се грижат за здравето си....
22 яну 2018
Ако искате да влезете във форма и в същото време да се забавлявате, пробвайте да скачате на батут. Вече и у нас...
12 дек 2017
Всяка пълноценна тренировка има нужда от добра храна след това. Тялото ни трябва да се възстанови от натоварването...
02 ное 2017
Всички знаем колко е важно да се тренира редовно - не само, за да изглеждаме добре, но и да се чувстваме така. За...
28 юли 2017
Обикновено използваме тенджерата в кухнята, но треньорката Каиса Керанен е намерила различно приложение...
23 май 2017
Вероятно знаете, че определени храни спомагат за по-добрите резултати при тренировка. Нашето тяло и мускулни...
12 май 2017
Да си жена в Холивуд хич не е лесно, тъй като медиите постоянно те следят, заради което трябва винаги да си в перфектна...
22 март 2017
Преминала съм през всичко разновидности на ада. Но никога не позволих това да ме сломи. Никога!
Научете какво ви чака в утрешния ден, 9 декември 2025, според зодията ви. Овен Нещо изключително важно ще ви дойде, прошепнато от инстинкт, преди умът ви да е готов да го възприеме. Доверете се на интуитивния си глас, тъй като той е налице и ще ви води правилно. Не чакайте да подредите всички части...
Задължителен тест за алергии преди боядисване във фризьорските салони. Това се залага като ново правило в проект на Наредба за здравните изисквания към бръснарските, фризьорските и козметичните салони и ателиетата за татуировки и поставяне на обици и други подобни изделия на различни части на...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 8 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Играйте и ще спечелите, защото днес вашето късметче са парите. Още: 4 зодии ще се издигат като феникс от пепелта преди края на 2025 Телец Вярвайте...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 8 декември 2025, според зодията ви. Овен Една единствена проява на смелост, независимо колко малка, може да има монументално въздействие утре. Независимо дали става въпрос за разговор, който трябва да започнете, за опит на нещо драстично различно или...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 10 декември 2025, според зодията ви. Овен Оставете емоциите си да се носят по течението утре, не ги възпрепятствайте и не се вкопчвайте в тях. Не се съдете за това, което чувствате. Просто наблюдавайте, дишайте през тях и продължете напред, точно както прави...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 9 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Днес ви се пада здравето. Какво по-прекрасно от това!? Още: Голямата промяна, която ще претърпи всяка зодия тази зима Телец Ще получите предложение...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 10 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Ваша близка приятелка ще ви съобщи добра новина. Още: 3 зодии, които ще преживеят магически момент около Коледа Телец Какво по-прекрасно от това...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 10 декември 2025, според зодията ви. Овен Оставете емоциите си да се носят по течението утре, не ги възпрепятствайте и не се вкопчвайте в тях. Не се съдете за това, което чувствате. Просто наблюдавайте, дишайте през тях и продължете напред, точно както прави...
Земните ангели са едни от най-специалните човешки същества в нашия свят. Те не само притежават огромно количество любов, която да дадат на другите, но са известни също с дълбока интуиция и вдъхновяващо количество емпатия в душите си. Най-красивото нещо при земните ангели е фактът, че те чувстват,...
Празничният сезон е свързан както с подаряването на подаръци и прекарването на време със семейството, така и с ритуалите, които правим всяка година. Те могат да включват споделяне на горещ шоколад след разходка навън, печене на лакомства за всички или украсяване на елхата с цялото семейство. Ето...
Декември е магически месец, а за долните зодии дните около Коледа и Нова година ще бъдат още по-прекрасни, тъй като ще им се случи нещо приказно. Лъв Вие сте естествени лидери, харизматични и пълни с живот. Преди началото на 2026 г. е вероятно да преживеете магически момент, в който наистина ще блестите,...
Зимата е вълшебен сезон - уютни пуловери, чай в снежен следобед и свеж сутрешен въздух. Но за кожата ви тя може да се усеща по-скоро като тиха битка. Спадът във влажността, отоплителните уреди и дългите, горещи душове могат да направят кожата ви суха, лющеща се и понякога направо сърбяща. И така, кой...
