Има два типа жени – тези, които акцентират на бюста си и тези, които постоянно оглеждат дупето си. Основните...
11 сеп 2019
Прекарваме много време в мислене кои са най-добрите храни за хапване след изтощителна тренировка, независимо...
22 авг 2019
Тренирам от 6 години и бягането е всекидневното ми занимание. Вечер или сутрин, няма значение, стига само да...
18 юли 2019
Добри новини за тези, които не харесват фитнеса. Ходенето е прекрасно упражнение, което допринася за здравето...
04 юли 2019
Със сигурност искате да изглеждате добре по бански (и не само), затова днес ви предизвикаме. През следващите...
19 юни 2019
Един от най-големите проблеми на добрата тренировка (независимо дали във фитнеса, парка или у дома) е, че може...
14 фев 2019
Лятото ей сега ще дойде и пак ще се забързаме към фитнесите и ще започнем с проклетите диети. Може да си спестим...
29 яну 2019
Всички видове аеробни спортове влияят по-добре на човешкото здраве, отколкото останалите видове упражнения....
29 ное 2018
Много дами са готови да правят клекове "до откат", само за да се сдобият с така желаното добре оформено и стегнато...
16 ное 2018
Сигурно сте чували максимата "Дрехите правят човека". Макар да звучи доста повърхностно и консуматорски...
02 окт 2018
Във всеки фитнес забелязвам грешки, които се повтарят отново и отново, и като треньор ми идва да си прехапя устните...
25 сеп 2018
Мисълта за фитнес залата ви отблъсква? Е, не сте единствените. Истината е, че няма как да изглеждате добре,...
03 сеп 2018
Ако искате да се разделите с нежеланите килограми, трябва да обърнете внимание на кардиото на гладен стомах,...
03 май 2018
Лятото наближава и вече се чудите как да влезете максимално бързо във форма? Вече планирате почивката си, но...
11 април 2018
Фитнесът вече е основна част от живота на хората, които искат да изглеждат добре и да се грижат за здравето си....
22 яну 2018
Ако искате да влезете във форма и в същото време да се забавлявате, пробвайте да скачате на батут. Вече и у нас...
12 дек 2017
Всяка пълноценна тренировка има нужда от добра храна след това. Тялото ни трябва да се възстанови от натоварването...
02 ное 2017
Всички знаем колко е важно да се тренира редовно - не само, за да изглеждаме добре, но и да се чувстваме така. За...
28 юли 2017
Обикновено използваме тенджерата в кухнята, но треньорката Каиса Керанен е намерила различно приложение...
23 май 2017
Вероятно знаете, че определени храни спомагат за по-добрите резултати при тренировка. Нашето тяло и мускулни...
12 май 2017
Достатъчно е да погледнете през очите на Любовта, за да видите красотата навсякъде.
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 16 февруари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 февруари 2026, според зодията ви. Овен Може да ви се стори привлекателно да действате бързо, но ако отделите време, преди да действате, ще ви помогне да разберете напълно ситуацията. Позволете на утрешния ден да ви даде време да помогнете с решенията,...
Когато хората мислят за това да станат по-силни, те често си представят мускули - да вдигат по-големи тежести или да изкачват стълби, без да се задъхват. Но нови изследвания предполагат, че тези подобрения не се случват, освен ако първо мозъкът не се промени. В проучване, публикувано на 12 февруари...
Знаменитият шеф-готвач Гордън Рамзи заяви, че Дейвид Бекъм и Виктория Бекъм са „добри родители“ и че времето ще помогне да се излекуват отношенията им със сина им Бруклин, на фона на публичния семеен конфликт. Рамзи, дългогодишен приятел на семейство Бекъм, каза, че уважава Бруклин за това, че „проправя...
Ако сте от хората, които не могат да устоят на домашно приготвени мекици, ви предлагаме тази рецепта. Необходими продукти за мекиците: 700 г брашно, пресято 500 мл хладка вода 20 г прясна мая 2 ч.ч. сол 2 с.л. свинска мас (това е ТАЙНАТА съставка) Начин на приготвяне: В голяма купа...
Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 14 февруари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Само един комплимент е достатъчен, за да усмихне човек. Днес няма да ви липсва внимание. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 16-22...
