Тренирам от 6 години и бягането е всекидневното ми занимание. Вечер или сутрин, няма значение, стига само да...
18 юли 2019
Добри новини за тези, които не харесват фитнеса. Ходенето е прекрасно упражнение, което допринася за здравето...
04 юли 2019
Със сигурност искате да изглеждате добре по бански (и не само), затова днес ви предизвикаме. През следващите...
19 юни 2019
Един от най-големите проблеми на добрата тренировка (независимо дали във фитнеса, парка или у дома) е, че може...
14 фев 2019
Лятото ей сега ще дойде и пак ще се забързаме към фитнесите и ще започнем с проклетите диети. Може да си спестим...
29 яну 2019
Всички видове аеробни спортове влияят по-добре на човешкото здраве, отколкото останалите видове упражнения....
29 ное 2018
Много дами са готови да правят клекове "до откат", само за да се сдобият с така желаното добре оформено и стегнато...
16 ное 2018
Сигурно сте чували максимата "Дрехите правят човека". Макар да звучи доста повърхностно и консуматорски...
02 окт 2018
Във всеки фитнес забелязвам грешки, които се повтарят отново и отново, и като треньор ми идва да си прехапя устните...
25 сеп 2018
Мисълта за фитнес залата ви отблъсква? Е, не сте единствените. Истината е, че няма как да изглеждате добре,...
03 сеп 2018
Ако искате да се разделите с нежеланите килограми, трябва да обърнете внимание на кардиото на гладен стомах,...
03 май 2018
Лятото наближава и вече се чудите как да влезете максимално бързо във форма? Вече планирате почивката си, но...
11 април 2018
Фитнесът вече е основна част от живота на хората, които искат да изглеждат добре и да се грижат за здравето си....
22 яну 2018
Ако искате да влезете във форма и в същото време да се забавлявате, пробвайте да скачате на батут. Вече и у нас...
12 дек 2017
Всяка пълноценна тренировка има нужда от добра храна след това. Тялото ни трябва да се възстанови от натоварването...
02 ное 2017
Всички знаем колко е важно да се тренира редовно - не само, за да изглеждаме добре, но и да се чувстваме така. За...
28 юли 2017
Обикновено използваме тенджерата в кухнята, но треньорката Каиса Керанен е намерила различно приложение...
23 май 2017
Вероятно знаете, че определени храни спомагат за по-добрите резултати при тренировка. Нашето тяло и мускулни...
12 май 2017
Да си жена в Холивуд хич не е лесно, тъй като медиите постоянно те следят, заради което трябва винаги да си в перфектна...
22 март 2017
Високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) могат да обърнат процеса на клетъчно стареене, твърди...
14 март 2017
Ако никога не сте плакали, очите ви не могат да са красиви.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 септември 2025, според зодията ви. Овен Не е нужно да обмисляте всяка мисъл. Не всички мисли са факти; може би ще намерите мир утре, като направите избор какво да считате за даден факт. Ако ви се струва тежък или тревожен, направете пауза, преди да му позволите...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 16 септември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Днес направете нещо, за което бъдещето ви аз ще ви благодари. Още: 3-те зодии, които ще спечелят много пари през септември 2025 Телец Трудните...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 17 септември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Грандиозен творчески успех ще ви сполети днес. Още: Как всяка зодия може да сбъдне абсолютно всичко, което пожелае Телец Бъдете креативни, когато...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 15 септември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 септември 2025, според зодията ви. Овен В простотата се крие сила. Утре се опитайте да запазите плановете и емоциите си прости. Това, което ви се струва спокойно и естествено, ви подхожда повече от това, което ви се струва натрапчиво? Не се очаква от вас...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 септември 2025, според зодията ви. Овен Не е нужно ничие разрешение, за да съществувате в дадено пространство. Утре ще се почувствате насърчени да се позиционирате уверено. Ако сте потискали гласа си или нуждата си само от мир, направете пауза и се запитайте...
Ако се борите с косопад или оплешивяване, не сте сами – приблизително 40% от жените изпитват едно от двете до 50-годишна възраст. Причините, освен при унаследяване, варират от стрес и хормонални промени (например при бременност) до агресивни продукти за коса и прически. За щастие не са необходими...
Подготвяйки се за това, което обещава да бъде смела творческа част, Хилари Дъф, мултиплатинената световна суперзвезда, актриса, продуцент и предприемач, подписа договор с Atlantic Records за дългоочакваното си завръщане към музиката. Повече за завръщането ѝ към музиката Освен това, в...
Пълнените чушки са от онези домашни ястия, които събуждат апетита и събират всички около масата. Ако нямате време за фурна или просто не ви се пали, вариантът в тенджера е бърз, сочен и напълно класически на вкус. Защо тенджерата е отличен избор за готвене? Готвенето в тенджера съкращава времето...
Ново проучване на Пенсилванския държавен университет установи, че добавянето на малко подправки към храната – достатъчно, за да предизвикат леко парене в устата – кара хората да ядат по-бавно и да приемат по-малко калории като цяло. Проучването разглежда как пикантността влияе върху хранителните...
Джейдън Смит – син на актьора Уил Смит, е нает за творчески директор от марката за обувки Christian Louboutin и се мести в Париж, съобщи "Асошиейтед прес". Повече за партньорството им В обширна статия за списание Women's Wear Daily двамата потвърждават новината, като основателят на марката -...
Тези четири зодиакални знака сякаш са открили извора на вечната младост, а животът им е доказателство за силата на любопитството, страстта, иновациите и приключенията. Те ни напомнят, че да останеш млад по сърце означава да гледаш на света с удивление, да приемаш промяната с ентусиазъм и да преследваш...
