Да си жена в Холивуд хич не е лесно, тъй като медиите постоянно те следят, заради което трябва винаги да си в перфектна...
22 март 2017
Високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) могат да обърнат процеса на клетъчно стареене, твърди...
14 март 2017
Потната тренировка във фитнеса не само е добра за вашето тяло, но също така може да ви уреди среща. Креативната...
15 фев 2017
Попитайте всеки експерт как да влезете във форма и той/тя ще ви отговори да се храните балансирано и да тренирате...
02 фев 2017
Мислейки за себе си след празниците, едва ли посягате към калорични храни и сладки неща. Месец януари е месецът,...
10 яну 2017
Защо понякога тренираме усилено спазваме стриктна диета, но не постигаме никакви резултати? Диетоложката...
16 дек 2016
Независимо колко заети сте, винаги може да отделите 10 минути за една тренировка. Нямате нужда от специални...
13 дек 2016
Времето става все по-студено и единствената мисъл, която ни се върти, е как искаме да заспим зимен сън и да се...
08 дек 2016
Когато сме вкъщи не пропускаме тренировка и се храним здравословно. Това обаче не важи, когато пътуваме. Тогава...
24 ное 2016
Ставате рано, правите си тренировката и сте спокойни, че може да живеете без вина през останалата част от деня,...
09 ное 2016
От какво има най-много нужда паметта? От тренировки – редовно и по много! Когато прехвърлим 20-те, мозъкът...
13 окт 2016
Вдигането на тежести от жени, макар че има много противници, всъщност има положителен ефект, когато знаем...
04 окт 2016
Да тренираме не е толкова трудно, колкото изглежда. Всъщност изследвания са показали, че 30 минути на ден са...
03 окт 2016
Пасивният начин на живот често води до проблеми със здравето, апатия, понижен тонус. Повечето хора обаче обикновено...
17 сеп 2016
"Нямам време" вече не е извинение. Всеки може да отдели 5 минути, а и тези тренировки могат да бъдат изпълнени...
08 сеп 2016
Всички ние сме се чудили дали да станем рано, за да потренираме или да натиснем бутона на будилника и да поспим...
30 авг 2016
Лятото е прекрасен сезон да тренираме. Мисълта да изглеждаме супер по-бански още повече ни мотивира да спортуваме....
04 авг 2016
Наскоро сте станали мама и искате отново да влезете във форма? Фитнес инструкторката, която е помогнала на...
28 юли 2016
Някои сутрини просто не можем да се измъкнем от леглото, когато звъне алармата. Независимо каква е причината,...
11 юли 2016
Ако искате да възприемате нови знания по-лесно, е добра идея да отделяте време за физически упражнения няколко...
04 юли 2016
Не времето, а любовта лекува всяка болка. Когато любовта е малко, просто е нужно повече време, за да събереш достатъчно...
Тези меки сладки с моркови и овесени ядки не изискват печене. Трябват ви само 4 съставки - без брашно, яйца, млечни продукти, рафинирана захар, масло или олио. Можете да добавите нарязани ядки, сушени плодове, подправки и други. Можете също така да ги украсите с глазура. Още: Обичате шамфъстък?...
Надеждността не инаги е шумна или очевидна. Всъщност, някои от най-надеждните хора не полагат големи усилия, за да го докажат. Те не дават големи обещания, нито се опитват да впечатлят някого. Вместо това, тяхната постоянство се проявява в малки, стабилни начини, които лесно се пренебрегват в началото....
Тъмните кръгове под очите са едно от нещата, които забелязваме веднага. Независимо дали е липса на сън, стрес или генетика, те могат мигновено да направят лицето да изглежда уморено, безжизнено и по-старо, отколкото е в действителност. И макар че има безброй продукти, които обещават решение, повечето...
Има нещо магнетично и съблазнително във вас, независимо дали го осъзнавате или не. Притежавате специално качество, което привлича хората към вас и ви държи в съзнанието им. Ето какво ви прави неустоими, въз основа на месеца ви на раждане. Януари: Вашата надеждност Имате силна работна етика и...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 24 март 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Животът винаги предлага нов шанс, действайте смело и не поглеждайте назад. Телец Стара любов ще намери обратен път в живота ви. Дали ще я приемете, или...
С настъпването на пролетта настроението неусетно става по-ведро, а всеки подарен слънчев лъч носи усещане за ново начало. Именно сега светлината започва да влиза по-смело в нашия дом и разкрива детайлите, които се нуждаят от малко освежаване. А когато говорим за свежест и чистота, съвсем естествено...
