Високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) могат да обърнат процеса на клетъчно стареене, твърди...
14 март 2017
Потната тренировка във фитнеса не само е добра за вашето тяло, но също така може да ви уреди среща. Креативната...
15 фев 2017
Попитайте всеки експерт как да влезете във форма и той/тя ще ви отговори да се храните балансирано и да тренирате...
02 фев 2017
Мислейки за себе си след празниците, едва ли посягате към калорични храни и сладки неща. Месец януари е месецът,...
10 яну 2017
Защо понякога тренираме усилено спазваме стриктна диета, но не постигаме никакви резултати? Диетоложката...
16 дек 2016
Независимо колко заети сте, винаги може да отделите 10 минути за една тренировка. Нямате нужда от специални...
13 дек 2016
Времето става все по-студено и единствената мисъл, която ни се върти, е как искаме да заспим зимен сън и да се...
08 дек 2016
Когато сме вкъщи не пропускаме тренировка и се храним здравословно. Това обаче не важи, когато пътуваме. Тогава...
24 ное 2016
Ставате рано, правите си тренировката и сте спокойни, че може да живеете без вина през останалата част от деня,...
09 ное 2016
От какво има най-много нужда паметта? От тренировки – редовно и по много! Когато прехвърлим 20-те, мозъкът...
13 окт 2016
Вдигането на тежести от жени, макар че има много противници, всъщност има положителен ефект, когато знаем...
04 окт 2016
Да тренираме не е толкова трудно, колкото изглежда. Всъщност изследвания са показали, че 30 минути на ден са...
03 окт 2016
Пасивният начин на живот често води до проблеми със здравето, апатия, понижен тонус. Повечето хора обаче обикновено...
17 сеп 2016
"Нямам време" вече не е извинение. Всеки може да отдели 5 минути, а и тези тренировки могат да бъдат изпълнени...
08 сеп 2016
Всички ние сме се чудили дали да станем рано, за да потренираме или да натиснем бутона на будилника и да поспим...
30 авг 2016
Лятото е прекрасен сезон да тренираме. Мисълта да изглеждаме супер по-бански още повече ни мотивира да спортуваме....
04 авг 2016
Наскоро сте станали мама и искате отново да влезете във форма? Фитнес инструкторката, която е помогнала на...
28 юли 2016
Някои сутрини просто не можем да се измъкнем от леглото, когато звъне алармата. Независимо каква е причината,...
11 юли 2016
Ако искате да възприемате нови знания по-лесно, е добра идея да отделяте време за физически упражнения няколко...
04 юли 2016
Температурите се покачват и лятото вече наближава, което означава плаж, море и много хубави емоции. Сигурни...
07 юни 2016
Една жена трябва да смекчи сърцето на мъжа, а не да отнеме силата му.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 12 декември 2025, според зодията ви. Овен Утрешният ден може да донесе възможност да поставяте под въпрос много неща, чиито отговори сякаш не идват толкова лесно! Бъдете в някакво спокойно споразумение със самите себе си, за да позволите на тези въпроси...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 12 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Трудните пътища често водят до красиви дестинации. Още: 4-те зодии, които ще са до вас, когато имате най-голяма нужда Телец Не забравяйте, че щастието...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 11 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Далечно пътуване ще ви даде нови спомени и нов хоризонт. Ще бъде незабравимо! Още: 4-те зодии, които ще са до вас, когато имате най-голяма нужда Телец Очаква...
Има определени представители на зодиака, които се открояват със своята прямота и честност. За тях истината винаги е на първо място. Научете кои са по-долу. Лъв Лъвовете са едни от най-честните хора, които ще срещнете. Честността е част от техния морален кодекс и не харесват никой, който не действа...
Установяването на граници е от съществено значение за поддържането на здрави взаимоотношения и запазването на личното благополучие. Като ясно дефинираме с какво се чувстваме комфортно и как искаме да се отнасят с нас, ние създаваме рамка за взаимно уважение и разбирателство. Ето как всяка зодия...
В свят, който често се усеща като безкрайно съревнование за признание и съчувствие, където всеки крещи в празнотата за собствените си борби и чака нетърпеливо някой да го забележи, съществува една по-тиха истина. Някои хора са естествени светилища. Те са тези, които държат място за мъката, тревожността...
След като Тейлър Суифт официално пусна първите два епизода от документалната си поредица "The End of an Era" по Disney+, изпълнителката не спира да изненадва феновете си. Наред с емоционалните разкрития в първата част от сериала, звездата разбиваща музикални рекорди, направи неочаквана промяна,...
Има определени представители на зодиака, които се открояват със своята прямота и честност. За тях истината винаги е на първо място. Научете кои са по-долу. Лъв Лъвовете са едни от най-честните хора, които ще срещнете. Честността е част от техния морален кодекс и не харесват никой, който не действа...
Централна гара - София се превръща в извисяващ се, бръмчащ микрокосмос, благодарение на официалното откриване на световноизвестната изложба "Нашествието на гигантските буболечки", която вече отвори врати. Създадена от г-н Дан Фироиу, основател на международно признатата българска компания...
Установяването на граници е от съществено значение за поддържането на здрави взаимоотношения и запазването на личното благополучие. Като ясно дефинираме с какво се чувстваме комфортно и как искаме да се отнасят с нас, ние създаваме рамка за взаимно уважение и разбирателство. Ето как всяка зодия...
Запознати ли сте с „портфолио“ диетата? Далеч от това да е ново явление, тя често е засенчена от други, по-бляскави и радикални хранителни навици (като палео диетата). От намаляване на холестерола и намален риск от смърт от рак до подобрено сърдечно-съдово здраве, списъкът с ползи, рекламирани от...
Дженифър Лорънс и Джош Хътчърсън по всяка вероятност ще се завърнат във вселената на "Игрите на глада" в очаквания с огромен интерес пролог, който трябва да излезе догодина. Двамата последно се появиха заедно в „Сойка-присмехулка – част 2“, финалната глава от оригиналната филмова поредица. Американските...
