До лятото остават броени дни и ако досега сте нямали време, възможност или пък желание да се погрижите за формата...
28 май 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Физическата активност след раждане може да ви помогне да се чувствате доста по-добре след 9-те тежки месеца...
24 април 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Пръстите на краката са онази част от тялото, която ни помага да стоим стабилни и изправени. Те обаче често са...
05 сеп 2024
Бричовете, които абсолютно всяка една жена иска да премахне възможно най-бързо, всъщност представляват...
21 авг 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
В човешкото сърце винаги остава поне една капка сила - докато е живо, докато се надява, докато вярва.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 11 ноември 2025, според зодията ви. Овен Дори и лека промяна в ситуациите може да дестабилизира и да промени всичко за вас. Нещо се движи под повърхността. Въпреки че сега може да изглежда съвсем малко, то е склонно да се превърне в нещо значимо. Съпротивлявайте...
Всяка година през месец ноември се отваря специален портал, през който епични проявления оживяват. 11/11 има духовно значение като божествено число, което съдържа важни послания от вселената. Числото 11 се счита и за „Главно число“, представляващо духовно напътствие и вътрешно ръководство....
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 11 ноември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Очаква ви любовна магия незабравима. Още: 3-те зодии, които ще преживеят чудеса на 11.11.2025 Телец Ще вдигнете голяма и шумна сватба. Близнаци Нов...
Ирина Тенчева е творец, кулинар, текстописец и майка на три деца. В шоубизнеса е свързвана често с половинката си - телевизионния продуцент - Иван Христов, който намира спасението чрез нея. „Обикнах Иван в най-трудния му период – в момент, в който никой не би видял в него потенциал. Но аз видях. Вярвам,...
Играта вече не е игра, а истинска война в новия епизод на “Traitors: Игра на предатели“ този вторник от 20 часа по bTV. След „целувката на смъртта“ Глория разконспирира „предателите“ и започна да се бори. Разсъжденията на Коджабашев тръгнаха в същата посока. Владо Николов и Ева, обаче, започнаха друга,...
Любовната история на Дженифър Лопес и Бен Афлек спокойно би могла да бъде сюжет на холивудски филм. Известната двойка започва да се среща между 2001 и 2004 г., но прекратява годежа си след трудности, породени от интензивното медийно внимание. Почти две десетилетия по-късно те възобновяват връзката...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 11 ноември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Очаква ви любовна магия незабравима. Още: 3-те зодии, които ще преживеят чудеса на 11.11.2025 Телец Ще вдигнете голяма и шумна сватба. Близнаци Нов...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 11 ноември 2025, според зодията ви. Овен Дори и лека промяна в ситуациите може да дестабилизира и да промени всичко за вас. Нещо се движи под повърхността. Въпреки че сега може да изглежда съвсем малко, то е склонно да се превърне в нещо значимо. Съпротивлявайте...
Дрехите могат да бъдат скъпа инвестиция и всички искаме те да изглеждат възможно най-добре и да издържат възможно най-дълго. Един от начините да удължите живота на дрехите е да ги предпазите в пералнята и сушилнята, като ги обърнете наопаки. Научете по-долу защо това е наистина добра идея, която може...
Ирина Тенчева е творец, кулинар, текстописец и майка на три деца. В шоубизнеса е свързвана често с половинката си - телевизионния продуцент - Иван Христов, който намира спасението чрез нея. „Обикнах Иван в най-трудния му период – в момент, в който никой не би видял в него потенциал. Но аз видях. Вярвам,...
Сезонът на пуловерите е тук, а това означава, че ни очакват месеци на уют и топлина. Имате някои познати фаворити в готовност, но ако искате да добавите нови дрехи към колекцията си за студеното време, предлагаме ви се запознаете с най-големите тенденции при пуловерите този сезон. Пуловери с къс...
Тримата млади италианци от Il Volo категорично се превърнаха в любимци и на българската публиката – след 5 гостувания и 7 напълно разпродадени концерта. Поредната среща с тях е на 28 ноември 2025, в "Арена 8888 София", а залата е почти разпродадена. "Имаме турне в Америка, Япония, в Австралия, но...
