До лятото остават броени дни и ако досега сте нямали време, възможност или пък желание да се погрижите за формата...
28 май 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Физическата активност след раждане може да ви помогне да се чувствате доста по-добре след 9-те тежки месеца...
24 април 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Пръстите на краката са онази част от тялото, която ни помага да стоим стабилни и изправени. Те обаче често са...
05 сеп 2024
Бричовете, които абсолютно всяка една жена иска да премахне възможно най-бързо, всъщност представляват...
21 авг 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
Не можеш да имаш всичко. Къде ще го сложиш?
В най-щастливия ден от седмицата за вашия зодиакален знак, от 13 до 19 април 2026 г., силен поток от енергия на Овен осигурява мощна енергия за проявяване на това, което искате в живота. До петък, 17 април, седем планети се събират в Овен, създавайки интензивен стелиум. Стелиумът е портал на късмета,...
Козунакът не е най-древната традиция на Великден. Истинският център на празничната трапеза някога е бил обредният хляб. В него са вплетени символи на живот, плодородие и защита от природни стихии. Днес той остава в сянка — но не е изчезнал. Още: Чудото на Благодатния огън Хлябът преди козунака:...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 10 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Очаква ви любовна магия незабравима. Телец Нов приятел ще влезе в живота ви и ще ви донесе много щастие и подкрепа, от които истински имате нужда. Още:...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 10 април 2026, според зодията ви. Овен Утре ще успеете истински да си отпуснете душата и да си позволите да не държите всичко под контрол във всеки един момент. Денят ще ви напомни, че животът не е само списък със задачи и безкрайна подредба на дребни подробности,...
"Мечтаното приключение" - новият филм на Валеска Гризебах и копродукция с България, е селектиран в състезателната програма на Международния филмов фестивал в Кан. Повече за филма В пограничния Свиленград една жена се въвлича в незаконна търговия, за да помогне на мъж, с когото има специална...
Стотици хора се преклониха пред паметта на поета и композитор Михаил Белчев в Народния театър в София, предаде репортер на БГНЕС. Припомняме, че той почина на 6 април на 79-годишна възраст, като остави след себе си въздействаща поезия и неповторима музика. В творческата му биография има над 1000 стихове...
