Искате да имате красиво и стегнато тяло, но нямате време редовно да посещавате фитнес залата? Не се отказвайте...
07 авг 2021
Ако все още мислите, че тренировките преди сън ви пречат да спите добре, учените са на друго мнение. Доказано...
30 юни 2021
Има редица фактори, които допринасят за трупането на излишни килограми, включително стрес, нередовно или...
22 юни 2021
Дори не мислете да "гълтате" корема си, за да се вкарате в любимите си тесни дънки - това няма да помогне много....
08 юни 2021
Нападите са едно от най-популярните и добре познати упражнения за оформяне и стягане на дупе и бедра. Изключително...
31 май 2021
Топката за упражнения може да бъде чудесно допълнение към обичайната ви тренировъчна програма. Тя подобрява...
09 фев 2021
6 ефективни упражнения с възглавница За да поддържате задоволителна физическа форма, не е нужно да се отправяте...
25 яну 2021
За да изглежда бюстът ви стегнат и красив, наистина не е нужно да поемете по пътя на пластичната хирургия. Всичко,...
17 дек 2020
Винаги сме въздишали по перфектните тела на Жизел Бюндхен, Адриама Лима и другите дами от "компанията". Разбира...
17 авг 2020
Скачането на въже може да ви изглежда като детско занимание, но всъщност е един от най-добрите начини да се поддържате...
12 авг 2020
Със сигурност сте наясно, че можете да влезете в добра форма, без да ходите на фитнес. Има определен набор от...
14 юли 2020
Липсва ли ви фитнесът? Сигурни сме, че да. Спортът е един от най-добрите начини да подобрим своето здраве и имунитет,...
19 март 2020
Знаете ли, че упражненията могат да играят огромна роля в поддържането на здрав ум? Според Барбара Носал, главен...
22 яну 2020
Много хора имат проблеми със заспиването – сякаш просто не могат да „изключат“ ума си от всички срокове, задачи...
07 ное 2019
Ако смятате, че гъвкавостта на тялото е самоцел ще ви кажем, че няма как да грешите повече. Гъвкавото тяло има...
21 окт 2019
Макар че лятото отмина (без повече бански и оскъдни дрехи), всеки от нас си мечтае за стегнато тяло, а плоското...
02 окт 2019
Лятото свърши, но това съвсем не значи да забравим за тънката талия и стегнатото дупе. С това 30-дневно предизвикателство...
27 сеп 2019
Тялото ни започва значително да се променя с напредването на възрастта. Няколко упражнения на ден биха помогнали...
17 сеп 2019
Празниците свършиха, време е отново да влезем във форма. Да, сармичките, пържолките, тиквениците и баницата...
29 авг 2019
За много от нас болките в гърба и кръста са всекидневен проблем. Вероятно се затруднявате да вържете връзките...
17 юли 2019
Почти всички хора обичат да говорят за себе си и им пречи само обстоятелството, че другите не искат да ги слушат.
Има няколко зодии, които успяват да останат спокойни дори в най-напрегнатите ситуации. Те са се научили да бъдат над нещата, поне колкото е възможно. Успяват да погледнат и от положителната страна на нещата. Вижте кои са зодиите, които запазват спокойствие дори в най-екстремните ситуации: Козирог Те...
Има няколко зодиакални знака, които сякаш са като детектор на лъжата. Те винаги разпознават, когато някой иска да ги измами, именно затова трябва да внимавате какво говорите пред тях. Водолей Представителите на този зодиакален знак са много умни хора, които благодарение на способността си...
Няма такова нещо като случайност. Всичко се случва с цел. Що се отнася до алхимията, окултизма и нумерологията, датата ви на раждане не е случайна. Тя всъщност може да разкрие вашия магически дар, за който дори не подозирате, че може да притежавате. Няма значение дали вярвате в магия. Вашият магически...
Овен Парите днес ще си увеличите, щом креативно мислите. Телец Опитайте нещо ново и старите навици забравете, за да дойде нещо по-добро. Близнаци Ако ви липсва неща в живота, вкарайте в ежедневието си нещо ново, щуро и позитивно Рак Щастието днес ви чука на вратата, очакват ви прекрасни...
Овен Този уикенд трябва да бъдете по-търпеливи с половинката си. Макар че може да ви е трудно да сдържате емоциите си, опитайте се да не избухвате, за да не се стигне до грандиозен скандал. Телец За вас се очертава уикенд на равносметка. Помислете дали се чувствате удобно в положението, в което...
Те са толкова симпатични, позитивни, излъчват доброта и светлина и просто няма човек, който да не ги обожава. Освен това те знаят как да общуват и винаги са насреща, когато имате нужда от тях. Вижте кои са тези очарователни зодии: Скорпион Предаността на този зодиакален знак веднага ще ви покори....
Те носят добра душа, но са изключително наивни. Именно за това лесно могат да бъдат манипулирани. Лъв Въпреки че Лъвът е роден лидер, манипулирането му е доста лесно, тъй като представителите на този знак са много податливи на ласкателство и лишени от подозрения. Те обичат да ръководят всяка ситуация...
Някои хора просто не обичат да чакат и бързо губят всякакво търпение. Това обаче може да ви изиграе лоша шега. Ето защо ще ви представим няколко съвета, които ще ви помогнат да сте по-търпеливи. 1. Спрете да проверявате времето. Винаги, когато закъснявате или някой по някаква причина се бави...
Справянето с трудните по характер хора понякога може да бъде невъзможно. Ако се опитате да спорите с тях или да ги накарате да видят нещата по вашия начин, просто ще си загубите времето. Според астрологията, някои зодиакални знаци са известни с това, че са по-трудни за разбиране от други. Вижте кои...
Дафиновият лист може не само да подобри вкуса на ястието. При правилна употреба подправката има лечебни свойства и може да облекчи много неприятни заболявания благодарение на изобилието от полезни вещества в състава си. Тя съдържа в големи количества витамини А, С, В и РР, селен, манган, магнезий,...
Кой каквото ще да казва, но всеки от нас трябва да ревнува поне малко партньора си в живота. Някои внимателно скриват това и се преструват на безразлични, други се втурват в битка. Във всеки случай ревността е била, е и ще бъде. И трябва да се отнасяте към нея като възрастни. Оказва се, че всяка зодия е...
Овен Тази събота посветете на другите. Приятната компания ще ви донесе много повече позитиви, отколкото самотното прекарване на деня. Телец През този ден бъдете готови за изненади в плановете ви. Различното не винаги означава нещо лошо. Близнаци През този ще ви бъде възложена важна...
