Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
Ако искате да имате красива и здрава физика, то трябва често да тренирате прасците си, на които, ако трябва да...
24 ное 2023
Затлъстяването в областта на талията не е само естетичен проблем. Тук не говорим за това да се стремим към размери...
23 ное 2023
Коремните мазнини далеч не са само естетичен проблем. Те са известни с това, че се изгарят най-трудно и са последният...
31 окт 2023
Стресът е основен фактор за развитието на повечето болести. И ако за лечението на органите ни дават лекарства,...
27 окт 2023
Повечето бременни жени са толкова притеснени по време на бременността си, че ограничават живота си до максимум....
21 окт 2023
Хората, които ходят на фитнес след работа, може да се наложи да коригират графика си. Американско проучване,...
30 сеп 2023
Изкривяванията на гръбначния стълб са най-разпространения бич сред съвременните хора. Дори работата ви...
31 авг 2023
Вчера е история, утре е загадка, а днешния ден е дар. И всеки нов ден крие нов дар.
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 25 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Опитайте късмета си, никога не знаете кое сърце ще отключите и откъде любов ще получите. Телец Истинският късмет се падна на вас - здраве. Вижте още: Как да внесете повече радост в живота си според...
Това са зодиите, които са избрани от звездите да се радват на най-много късмет през август 2024. Във всичко ще им върви, така че трябва да се възползват максимално. Телец Съдбата ще се усмихне на всеки Телец, но само при условие, че най-после събере сили и направи крачка към по-добрия си живот. Ще...
Научете какво ви очаква този четвъртък, 25 юли 2024, според зодията. Овен Овни, днешният ден носи прилив на жизнена енергия, за която сте жадували. Изравняването на Луната с Марс предизвиква креативност във вашите проекти. Останете фокусирани върху целите си, тъй като може да се появят разсейвания....
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 26 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Животът винаги предлага нов шанс, грабнете го! Телец Каквото искате днес, все ще става, късметът все ще ви огрява. Близнаци Радост чака ви голяма, съкровена и желана. Вижте още: 3 зодии, които ще...
Това са зодиите, които обичат много страстно, не пестят думи и жестове, когато изразяват чувствата си, но също така могат да се обърнат на 360 градуса, когато ги нараните. Телец Венера, планетата на любовта и романтиката, която управлява хармонията в нашите емоционални привързаности, е планетарен...
Научете какво ви очаква този петък, 26 юли 2024, според зодията. Овен Овни, днес е ден на интроспекция и съзерцание. Може да откриете, че обмисляте важни житейски решения или капитализирате минал опит. С Марс, който енергизира вашия знак, обичайната ви увереност и смелост се засилват. Използвайте...
Внук пита дядо си: - Дядо, къде е фенера? - Че за какво ти е фенер? - Отивам на среща. - На твоите години аз на срещи без фенер ходех. - И в тая тъмнота (кимнал към баба му), те какво си намерил....
Днес - 27 юли 2024 г. - повод да почерпят имат Милчо, Милчена, Милен, Милена, Милетин, Милица, Мирена, Милина, Миленко, Добри, Добрин, Добриян, Добра, Добрина, Добринка, Добрияна, Пантелей, Панчо, Панто, Панка. Честит имен ден! На този ден Православната църква чества Св. великомъченик Пантелеймон....
Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 27 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Ще получите силно признание до края на вечерта. Телец Само който вярва в себе си, сбъдва всичките си мечти. А вие вярвате, нали? Близнаци Гледайте смело напред и следвайте целите си. Една от тях ще...
Вижте какво е вашето любовно пожелание за днес, 27 юли 2024, според зодията. Овен "Любовта сваля маски, без които се страхуваме, че не можем да живеем, но в същото време знаем, че с които не можем да живеем." Джеймс Болдуин Вижте още: Намислите си число от 1 до 20 и вижте вашето КЪСМЕТЧЕ за август...
Научете какво ви очаква тази събота, 27 юли 2024, според зодията. Овен Тази събота се фокусирайте върху здравословните си навици и добре балансираното хранене. Важно е да отделите време за физическа активност и релаксация. Пазете се от излишен стрес и се грижете за себе си. Телец Днес е...
Всяка връзка, която имаме – дори и да не завършва с брачно блаженство – е опит за учене. Чрез проба и грешка откриваме какво е необходимо, за да бъдем фантастична приятелка. За някои мъже отклоняването е в гените им и вие наистина не можете да направите нищо по въпроса, нито трябва да опитвате. Ако той е...