До лятото остават броени дни и ако досега сте нямали време, възможност или пък желание да се погрижите за формата...
28 май 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Физическата активност след раждане може да ви помогне да се чувствате доста по-добре след 9-те тежки месеца...
24 април 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Пръстите на краката са онази част от тялото, която ни помага да стоим стабилни и изправени. Те обаче често са...
05 сеп 2024
Бричовете, които абсолютно всяка една жена иска да премахне възможно най-бързо, всъщност представляват...
21 авг 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
Ако накараш човек да се усмихне, променяш света. Може би не целия свят, но поне неговия.
Юли е изпълнен с летни емоции и настроение. Очакват ни вълнуващи преживявания, нови любови и незабравими приключения. Днес сме ви подготвили късметче за всеки един от дните в месеца. Вижте какъв късмет стои зад датата, на която сте родени. Запомнете го добре и мине ли един от най-хубавите летни месеци,...
Лятото е най-динамичният сезон в любовен план. Най-много връзки се създават именно през най-горещите месеци - емоции, пътувания, нови запознанства и осъзнаване, че животът е по-хубав с някой до теб. Има няколко зодии, които е възможно да приключат връзка и да започнат нова още преди есента е да...
След първото самостоятелно интервю на Мартин Николов от "Ергенът", в което той сподели любопитни подробности за живота си след предаването и за отношенията си с победителката Даниела Рупецова в моментав, бившата му жена го срина. Бившата на Мартин не си поплюва Бизнесменът, който стана...
Оказа се, че люмимата на поп фолк певеца Константин Надежда Стоянова е преподавателка в един от престижните университети у нас. Надето от няколко години е сред преподавателския колектив на Нов български университет, като към днешна дата студентите ѝ се обръщат към нея с д-р Славчева. Красавицата...
Диляна Попова, която бе водеща на първия сезон на приключенското риалити „Островът на 100-те гривни“, проговори за неочакваната раздяла с последния си любовен партньор в подкаста на Ивайло Герасимов. Моделката сподели, че един от виновниците за края на последната ѝ връзка е именно водещия на подкаста. Кой...
Три дни, които превърнаха София в епицентър на музиката, културата и споделените емоции. Между 27 и 29 юни Vidas Art Arena (Колодрума) събра десетки хиляди меломани от цяла България и чужбина, които преживяха фестивал, какъвто рядко се случва. SOFIA LIVE FESTIVAL 2025 затвърди репутацията си на...
Детството е период на мечти, откривателства и малки чудеса. Все повече родители избират BellamieStore – магазин за играчки, където всяко дете може да учи, играе и расте щастливо. Правилната играчка носи не само забавление, но и подкрепя развитието, самостоятелността и увереността на малките откриватели. В...
Певицата Рени Гайтанджиева, по-известна като Рени, която има цели 4 издадени албума, продуцирани от сръбската легенда Лепа Брена, е категорична, че отново би се върнала в Израел. Попфолк изпълнителката замина за Близкия изток през 2012-та и остана цели 4 години там, но въпреки че от години вече си...
Анна-Мария Граченова, която участва в последния сезон на "Ергенът" - в т.нар. отбор на "мартинките", изглежда, че е на романтичната вълна. Или поне така изглежда от снимки, които качи на стори в Instagram. Бившата ергенка показа интригуващи кадри, от които забелязахме, че е в компанията на мистериозен...
През уикенда - на 29 юни, по време на концерт в Аделаида, Австралия, певицата Кейти Пери претърпя инцидент, при който за малко не падна от огромна метална сфера, използвана като част от сценичния ѝ реквизит. Неприятната случка е станала по време на турнето "Lifetimes", което включва футуристични...
Една от любимите ни рецепти от детството, която баба или мама приготвяше най-често през лятото. Прави се бързо, не се изискват много продукти и винаги се получават много вкусни. Рецептата е подходяща и за начинаещите готвачи, които нямат много опит в кухнята, защото няма какво да объркат при изпълнението...
Юли е изпълнен с летни емоции и настроение. Очакват ни вълнуващи преживявания, нови любови и незабравими приключения. Днес сме ви подготвили късметче за всеки един от дните в месеца. Вижте какъв късмет стои зад датата, на която сте родени. Запомнете го добре и мине ли един от най-хубавите летни месеци,...
