До лятото остават броени дни и ако досега сте нямали време, възможност или пък желание да се погрижите за формата...
28 май 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Физическата активност след раждане може да ви помогне да се чувствате доста по-добре след 9-те тежки месеца...
24 април 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Пръстите на краката са онази част от тялото, която ни помага да стоим стабилни и изправени. Те обаче често са...
05 сеп 2024
Бричовете, които абсолютно всяка една жена иска да премахне възможно най-бързо, всъщност представляват...
21 авг 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
Не можеш да промениш това, срещу което отказваш да се изправиш.
На 16 април - една от най-драматичните дати в българската история, на която се случва атентатът в църквата "Света Неделя", стартира вторият и последен етап от заснемането на игралния филм "Чамкория" по едноименния роман на Милен Русков с режисьор Виктор Божинов. Историята оживява 101 години по-късно Символиката...
Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 18 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Неочакван подарък от близък човек ще ви зарадва. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 20 - 26 април 2026 Телец Отдавна забравени чувства...
17% от населението на България са под 18-годишна възраст. Макар да не могат да гласуват, децата носят последствията от почти всички политики, предлагани от политическите партии. Къде са децата в предизборните програми на партиите за изборите на 19 април 2026? В поредната предизборна кампания...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 април 2026, според зодията ви. Овен Овни, 18 април е определящ момент за вас. От вас се иска да гледате на себе си по начин, който ви кара да се чувствате заземени. Няма да има нужда да бързате, за да усетите движение или да действате, без да обмисляте какво градите....
Романът на Анна Авиил "Божана" изгря на родния литературен хоризонт през 2025 година и бързо се превърна в едно от най-обичаните заглавия на пазара. Сега е време да научим историята на дъщерята на едноименната героиня – Христина. "Христина. Дочакано утро" потегля към книжарниците на 22 април, а ден...
Victoria (Виктория Георгиева) пусна новия си сингъл "Ashes", който вече е достъпен на всички големи стрийминг платформи. След последното ѝ издание през юли 2025 г. и последвал период на размисъл, песента се появява като обмислен и интроспективен момент, по-малко, като обещание за нещо ново и по-скоро...
