До лятото остават броени дни и ако досега сте нямали време, възможност или пък желание да се погрижите за формата...
28 май 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Физическата активност след раждане може да ви помогне да се чувствате доста по-добре след 9-те тежки месеца...
24 април 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Пръстите на краката са онази част от тялото, която ни помага да стоим стабилни и изправени. Те обаче често са...
05 сеп 2024
Бричовете, които абсолютно всяка една жена иска да премахне възможно най-бързо, всъщност представляват...
21 авг 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
Преминала съм през всичко разновидности на ада. Но никога не позволих това да ме сломи. Никога!
Медът може да служи като ефективно гориво преди и по време на тренировка, а също и като средство за възстановяване след физическо натоварване - и науката до голяма степен подкрепя тези твърдения, показва анализ на изследователи от британските университети Есекс и Англия Ръскин, публикуван в The...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 3 юни 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Чака ви нещо много вълнуващо, свързано с много стар приятел Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 1-7 юни 2026 Телец Няма по-хубав късмет...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 3 юни 2026 г., според зодията ви. Овен Обикновено предпочитате директност и яснота, но в момента разговорите изглеждат наслоени със смесени сигнали и скрити чувства. В сряда думите на някого няма да съвпадат напълно с енергията му. Инстинктът ви може да е да...
Представете си как една обикновена среща след работа постепенно се превръща в любимия ви летен спомен, придружен с освежаващи напитки, забавни разговори и с желанието тази вечер да не приключва. И ако се чудите къде се раждат тези зареждащи истории, отговорът е лесен: в приказните летни градини....
Една от най-ярките млади изпълнителки на българската музикална сцена MONA и Любо Киров пуснаха нов съвместен проект - "Луна". Дуетът им е емоционален музикален разказ за вътрешния глас, интуицията и смелостта да следваш мечтите си. Песента среща два различни артистични свята, които се допълват...
Почина писателят, журналист и народен представител Любен Дилов-син. Това стана ясно от пост в социалните мрежи на лидера на ГЕРБ Бойко Борисов. Той изрази изрази съболезнования на семейството и близките на депутата от парламентарната група. Припомняме, че на 30 април дойде новината, че Любен Дилов-син...
