До лятото остават броени дни и ако досега сте нямали време, възможност или пък желание да се погрижите за формата...
28 май 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Физическата активност след раждане може да ви помогне да се чувствате доста по-добре след 9-те тежки месеца...
24 април 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Пръстите на краката са онази част от тялото, която ни помага да стоим стабилни и изправени. Те обаче често са...
05 сеп 2024
Бричовете, които абсолютно всяка една жена иска да премахне възможно най-бързо, всъщност представляват...
21 авг 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
За жената красотата е по-важна от ума, защото на мъжа му е по-лесно да гледа, отколкото да мисли.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 януари 2026, според зодията ви. Овен Добротата, смекчена от усмивки, ще помогне утре по прости, но дълбоки начини за укрепване на връзките. Споделянето на обяда ви с някого може да бъде спойката за топъл разговор. Планетите ви молят да прибягвате до доброта...
Родени сте за нещо по-голямо. Имате силата да разчупите цикли, предавани през поколенията, и да създадете нов път, вкоренен в изцеление, изобилие и промяна. Родовите проклятия са модели на травма, борба, недостиг или емоционални рани, които се повтарят в семействата, докато някой съзнателно не...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 16 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Никога не се отказвайте от нещо, за което мислите всеки ден. Още: Новолуние на 18 януари 2026: Как ще се отрази на всяка зодия Телец Човек, който отдавна...
От 17 януари 2026 г. три зодиакални знака ще навлязат в мощна нова ера. Когато Слънцето се подравни със Сатурн, те ще получат по-добро разбиране за това какво наистина се случва в живота им. Ще видят, че в тях има сила, от която все още не са се възползвали. Това осъзнаване ще ги вдъхнови. За тези три зодии...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 15 януари 2026, според зодията ви. Овен Очевидно е, че сте в настроение да се свържете отново, това може да е с някой важен човек за вас или просто с вас самите. Един честен разговор или размисъл в тишина ще донесат мир в утрешния ден. Добре е да отстъпите малко....
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 15 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Голяма печалба от хазартна игра, използвайте парите разумно. Още: Новолуние на 18 януари 2026: Как ще се отрази на всяка зодия Телец Нова връзка...
Британският поп изпълнител Роби Уилямс пусна новия си студиен албум "Britpop" три седмици преди официално обявената дата, предаде ДПА. Албумът на 51-годишния изпълнител, който е първият му за последните седем години, вече получи положителни отзиви от критиците. Във видео, споделено в Instagram,...
Телевизията bTV обяви новия сериал, който ще тръгне в ефира през пролетта. Продукцията се казва "ВЯРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВ" и ще пренесе зрителите в края на 90-те години на XX век – едно от най-противоречивите и драматични времена в съвременната българска история, когато държавата е крехка, правилата...
Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия от 19 до 25 януари 2026 г. носи внезапна промяна в енергията. Сезонът на Водолея започва в понеделник, 19 януари, носейки нова вълна от енергия и късмет в живота ви. Въпреки че сезонът на Козирог беше необходим, той също така се усещаше тежък. Това беше...
От 17 януари 2026 г. три зодиакални знака ще навлязат в мощна нова ера. Когато Слънцето се подравни със Сатурн, те ще получат по-добро разбиране за това какво наистина се случва в живота им. Ще видят, че в тях има сила, от която все още не са се възползвали. Това осъзнаване ще ги вдъхнови. За тези три зодии...
Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 17 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Дъжд ще ви вали от всякакви пари. Още: Хората, родени през тези 4 месеца, ще пресекат духовен мост тази зима Телец Някой ваш колега ще започне да гледа...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 януари 2026, според зодията ви. Овен Утре ще имате ден, в който късметът ще е на ваша страна. Ще намерите изход от ситуация, която доскоро е изглеждала безизходна. Това ще ви върне увереността в собствените ви сили. Хората около вас ще се впечатлят от вашата...
