Упражненията за корем развиват и заздравяват коремната стена и мускулатурата в тази област на тялото. Въпреки...
26 яну 2022
С болките в гърба шега не бива. Без значение дали водим активен, или застоял начин на живот, всеки един от нас...
22 яну 2022
Най-вероятно и вие сте се отдали на желанието да си похапнете като за последно по празниците и сега се чудете...
09 яну 2022
Ясно е, че воденето на нездравословен начин на живот няма да ви донесе абсолютно никакви позитиви. Напротив...
09 яну 2022
Колелото за преса е малък спортен уред, предназначен да тренира коремните мускули. Основните предимства...
04 дек 2021
Тялото ни е единственият дом, в който живеем 24/7 и този, който не можем да напуснем. Но работата и домакинските...
01 дек 2021
Искате да имате красиво и стегнато тяло, но нямате време редовно да посещавате фитнес залата? Не се отказвайте...
07 авг 2021
Ако все още мислите, че тренировките преди сън ви пречат да спите добре, учените са на друго мнение. Доказано...
30 юни 2021
Има редица фактори, които допринасят за трупането на излишни килограми, включително стрес, нередовно или...
22 юни 2021
Дори не мислете да "гълтате" корема си, за да се вкарате в любимите си тесни дънки - това няма да помогне много....
08 юни 2021
Нападите са едно от най-популярните и добре познати упражнения за оформяне и стягане на дупе и бедра. Изключително...
31 май 2021
Топката за упражнения може да бъде чудесно допълнение към обичайната ви тренировъчна програма. Тя подобрява...
09 фев 2021
6 ефективни упражнения с възглавница За да поддържате задоволителна физическа форма, не е нужно да се отправяте...
25 яну 2021
За да изглежда бюстът ви стегнат и красив, наистина не е нужно да поемете по пътя на пластичната хирургия. Всичко,...
17 дек 2020
Винаги сме въздишали по перфектните тела на Жизел Бюндхен, Адриама Лима и другите дами от "компанията". Разбира...
17 авг 2020
Скачането на въже може да ви изглежда като детско занимание, но всъщност е един от най-добрите начини да се поддържате...
12 авг 2020
Със сигурност сте наясно, че можете да влезете в добра форма, без да ходите на фитнес. Има определен набор от...
14 юли 2020
Липсва ли ви фитнесът? Сигурни сме, че да. Спортът е един от най-добрите начини да подобрим своето здраве и имунитет,...
19 март 2020
Знаете ли, че упражненията могат да играят огромна роля в поддържането на здрав ум? Според Барбара Носал, главен...
22 яну 2020
Много хора имат проблеми със заспиването – сякаш просто не могат да „изключат“ ума си от всички срокове, задачи...
07 ное 2019
Тъгата е ремонтът на душата. Понякога трябва да се сринеш до основи, за да се изградиш отново.
Повечето хора, навлизайки във важен период от живота си, се вглеждат внимателно в знаците на съдбата. Те се надяват, че така ще могат да получат отговор на важен въпрос за тях въпрос, който да им помогне за вземане на сериозно решение. Как обаче да различим знаците свише от дребните съвпадения? На кои...
Това са четирите зодии, които ще срещнат истинската любов през месец февруари: Близнаци Самотните Близнаци ще се радват на щастлива среща, ако поне малко занижат високите си критерии. Представителите на тази зодия могат най-накрая да се запознаят с идеалния за тях човек. Но внимавайте,...
Овен Чудесна седмица в любовно отношение се очертава и за Овните. Малките неразбирателства, които ви изкарват от равновесие по принцип, сега ще бледнеят пред любовта, която изпитвате. Телец Телците ще се радват на много романтично заредена седмица. Обвързаните ще се чувстват силно привлечени...
При тази система годината ни на раждане не е необходима. Енергията на 6 (общото число на 2022 година) ще влияе на всички. За да разберем обаче каква енергия допълнително ще се активизира в живота ни, пресмятаме индивидуалното ни число. Пример: 26.06 (дата на раждане) – 2 + 6 + 0 + 6 = 14, редуцирано...
Овен През този ден бъдете активни. В която и област да се изявявате, действайте смело и бъдете уверени в себе си. Телец Това е ден за отговорни решения. Ще може да виждате правилните отговори и да извършвате точните действия. Използвайте това време за себе си. Близнаци Тази сряда ще може да...
Михаела Стоичкова - по-голямата дъщеря на футболната легенда Христо Стоичков, разгорещи последователите си в Instagram, като сподели секси снимки по бански. На тях тя се перчи с хубавото си тяло и силиконовите си гърди. View this post on Instagram A...
Първородното дете на Мария Илиева, Александър, навърши 4 годинки на 25 януари. Щастливата майка публикува снимки, придружени от мил пост, в който разкрива любовта си към него. 44-годишната изпълнителка сподели и кадри със своя син, които показват неговия растеж и развитие. Вижте...
Една от най-обичаните поп-фолк изпълнителки Галена спира участията си за неопределено време. Причината, поради която няма да пее във Варна, София и Русе, обяви самата тя в социалните мрежи: "За съжаление, трябва да ви съобщя, че поради здравословни причини се налага да отменя участията си. Извинявам...
Когато става въпрос за секс, няма как да не отбележим, че в главата ни се въртят купища въпроси. А тези, които си мислят, че знаят всичко за плътските удоволствия, са в голяма грешка. Ще ви дадем отговори на някои от най-важните въпроси за секса: Кои са най-възбyждaщитe apoмaти? Apoмaтитe ca aфpoдизиaĸ....
За любителите на карфиол - опитайте тази лесна и вкусна рецепта. Необходими продукти: 1 глава (около 1,5 кг карфиол) 125 г краве масло 2 супени лъжици брашно 1 чаена чаша прясно мляко 150 гр топено сирене 1/4 връзка магданоз 1 супена лъжица галета черен пипер и сол на вкус Начин...
Актьорът, сценарист и режисьор Ники Илиев гостува в предаването "При Тото", което се излъчи в YouTube канала на едноименния певец на 16 януари. В него той сподели, че през последните години е бил в тежко финансово положение и бил притискан от много страни. Разказа както за пътя към провала си, така и...
Само защото понякога имате лоши моменти, които ви карат да плачете, не означава, че не сте силен човек. Но също така е важно да имате партньор, на когото можете да разчитате, че ще ви хване, когато падате. Дълготрайните връзки са тези, които минават през добро и лошо. И двамата партньори се чувстват...
