Топката за упражнения може да бъде чудесно допълнение към обичайната ви тренировъчна програма. Тя подобрява...
09 фев 2021
6 ефективни упражнения с възглавница За да поддържате задоволителна физическа форма, не е нужно да се отправяте...
25 яну 2021
За да изглежда бюстът ви стегнат и красив, наистина не е нужно да поемете по пътя на пластичната хирургия. Всичко,...
17 дек 2020
Винаги сме въздишали по перфектните тела на Жизел Бюндхен, Адриама Лима и другите дами от "компанията". Разбира...
17 авг 2020
Скачането на въже може да ви изглежда като детско занимание, но всъщност е един от най-добрите начини да се поддържате...
12 авг 2020
Със сигурност сте наясно, че можете да влезете в добра форма, без да ходите на фитнес. Има определен набор от...
14 юли 2020
Липсва ли ви фитнесът? Сигурни сме, че да. Спортът е един от най-добрите начини да подобрим своето здраве и имунитет,...
19 март 2020
Знаете ли, че упражненията могат да играят огромна роля в поддържането на здрав ум? Според Барбара Носал, главен...
22 яну 2020
Много хора имат проблеми със заспиването – сякаш просто не могат да „изключат“ ума си от всички срокове, задачи...
07 ное 2019
Ако смятате, че гъвкавостта на тялото е самоцел ще ви кажем, че няма как да грешите повече. Гъвкавото тяло има...
21 окт 2019
Макар че лятото отмина (без повече бански и оскъдни дрехи), всеки от нас си мечтае за стегнато тяло, а плоското...
02 окт 2019
Лятото свърши, но това съвсем не значи да забравим за тънката талия и стегнатото дупе. С това 30-дневно предизвикателство...
27 сеп 2019
Тялото ни започва значително да се променя с напредването на възрастта. Няколко упражнения на ден биха помогнали...
17 сеп 2019
Празниците свършиха, време е отново да влезем във форма. Да, сармичките, пържолките, тиквениците и баницата...
29 авг 2019
За много от нас болките в гърба и кръста са всекидневен проблем. Вероятно се затруднявате да вържете връзките...
17 юли 2019
Лятото е в разгара си и все още не е късно да постигнете перфектна форма. Основната цел обикновено е стегнато...
08 юли 2019
Не е лошо да си помечтаем за стегнати бедра и дупе, но е още по-добре да започнем да работим за тях. За да постигнем...
03 юли 2019
Седенето пред компютъра в офиса, гледането на телевизия у дома и използването на телефона през свободното...
05 юни 2019
Макар да знаем разликата между планк и коремна преса, определено не сме професионалисти, когато става въпрос...
22 април 2019
Още от часовете по физическо възпитание в основното училище всички знаем колко е важно "разтягането", но повечето...
25 март 2019
На жените им е нужен повод, за да правят секс. На мъжете им трябва просто място.
Кухненските шкафове се износват много, тъй като постоянно се отварят и затварят през целия ден. Добавете също парата и мазнините от ежедневното готвене. С течение на времето този мазен филм, който се утаява върху дървените ви шкафове, може да задържа мръсотия и прах, което прави натрупването трудно...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 октомври 2025, според зодията ви. Овен Огънят във вас може да се разпали малко по-бързо от обикновено, но ако си поемете дъх, преди да говорите или предприемете действия, това ще е добре. Търпението ви може да бъде изпитано от някой близък до вас. Запазете...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 16 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Няма пролет, няма зима - във вашия дом здраве и късмет винаги ще има. Още: Най-големият страх на всяка зодия + съвети как да го преодолее Телец Днес...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 октомври 2025, според зодията ви. Овен Може да има силно желание вътре във вас да се върнете към нещото, което сте оставили недовършено. Това може да е работа, идея или дори чувство, което отново е влязло в съзнанието ви. Не го игнорирайте. Не го отблъсквайте...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 17 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен На всеки кръстопът ще взимате правилно решение. Телец Здраве, щастие, любов не са само думи, а част от вашия прекрасен живот. Близнаци Усмивката...
Най-щастливият ден за всяка зодия тази седмица, от 20 до 26 октомври 2025 г., е тук, носейки късмет в живота ви точно там, където най-много се нуждаете от него. Тази седмица носи ново начало и награди за миналите ви усилия. Има сливане на старото и новото, така че е важно да се запази място за това, което...
В официалните YouTube канали на Графа и Robi излезе видеото към общата им песен „Всеки от нас“, което разказва историята на семейство, преминало през битка с рака. В клипа не участват актьори, а реални хора, чийто живот говори сам – без ефекти, без символика и без поза, така както се случва наистина. Повече...
Най-щастливият ден за всяка зодия тази седмица, от 20 до 26 октомври 2025 г., е тук, носейки късмет в живота ви точно там, където най-много се нуждаете от него. Тази седмица носи ново начало и награди за миналите ви усилия. Има сливане на старото и новото, така че е важно да се запази място за това, което...
Благотворителна кампания "Малки стъпки на големи герои" обединява тази година за първи път цяла България в подкрепа на недоносените деца и техните семейства. Инициативата, организирана от Фондация "Нашите недоносени деца", стартира на 16 октомври в Бургас и в продължение на месец ще обиколи някои...
Нанасянето на повече от един руж на пластове може да ви се стори отнемащо време в началото, но както при повечето тенденции в красотата, трябва да се доверите на процеса. Методът е прост - това е наслагване на ружовете с различни формули, за да се засили цветът и да се осигури по-дълга трайност. Ако сте...
Моделът и модна икона София Ричи разкри, че е бременна с второто си дете от съпруга си, музикалния продуцент Елиът Грейндж. Новината беше обявена лично от нея чрез публикация в Instagram в четвъртък, която веднага привлече вниманието на феновете и медиите по цял свят. 27-годишната дъщеря на легендарния...
Няма по-добра комбинация от шоколад и тиква. Сочни и пухкави, тези мъфини са истинска наслада. Като бонус, те са и вегански, без яйца или млечни продукти (не че някога бихте предположили). Необходими продукти за мъфините с тиква и шоколад: за сместа от подправки за тиквен пай: 2 ч.л. смляна...
