До лятото остават броени дни и ако досега сте нямали време, възможност или пък желание да се погрижите за формата...
28 май 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Физическата активност след раждане може да ви помогне да се чувствате доста по-добре след 9-те тежки месеца...
24 април 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Пръстите на краката са онази част от тялото, която ни помага да стоим стабилни и изправени. Те обаче често са...
05 сеп 2024
Бричовете, които абсолютно всяка една жена иска да премахне възможно най-бързо, всъщност представляват...
21 авг 2024
Нямате търпение да отпуснете крака на плажа, да гледате морето и да се наслаждавате на морския ветрец? А тренировките?...
19 юли 2024
Искате да започнете да тренирате, но все още не сте наясно какво, как и кога да правите? Е, значи тази статия е...
13 юли 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
22 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
За най-добър ефект д-р Фукуцуджи съветва да правите упражнения сутрин, приблизително по едно и също време...
14 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Холивудските актриси трябва да поддържат формата си перфектна, като освен здравословни хранителни режими,...
02 яну 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Болката във врата може да причини и болка в главата. Тези стречинг упражнения ще освободят напрежението в тази...
15 дек 2023
Много от нас се събуждат с болка в долната част на гърба. С едно много просто и ефективно упражнение на тибетските...
12 дек 2023
Вчера бях умен, затова исках да променя света. Днес съм мъдър. Затова променям себе си.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 октомври 2025, според зодията ви. Овен Може да има силно желание вътре във вас да се върнете към нещото, което сте оставили недовършено. Това може да е работа, идея или дори чувство, което отново е влязло в съзнанието ви. Не го игнорирайте. Не го отблъсквайте...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 17 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен На всеки кръстопът ще взимате правилно решение. Телец Здраве, щастие, любов не са само думи, а част от вашия прекрасен живот. Близнаци Усмивката...
Най-щастливият ден за всяка зодия тази седмица, от 20 до 26 октомври 2025 г., е тук, носейки късмет в живота ви точно там, където най-много се нуждаете от него. Тази седмица носи ново начало и награди за миналите ви усилия. Има сливане на старото и новото, така че е важно да се запази място за това, което...
Управляван едновременно от Марс и Плутон, сезонът на Скорпиона (24 октомври – 22 ноември) е време на интензивни емоции. Той може също така да накара хората да се чувстват изключително интроспективни. Това е време на трансформация и обновление, което помага да си припомним колко много от нас имат...
bTV и Венета Райкова се разделят, а журналистката няма да бъде повече автор и водещ на "Преди обед". Това става ясно от официално съобщение на медийната група. Телевизията изразява благодарност за времето, в което тя бе част от екипа на продукцията, пишат от bTV две седмици, след като прекратиха съвместната...
Том Круз и Ана де Армас са се разделили след по-малко от година връзка. Двамата вече не са чувствали "искрата" и са осъзнали, че е по-добре да останат приятели, сподели източник пред вестник "The Sun". "Искрата между тях е изчезнала, но те все още обичат компанията си и се отнасят много зряло към ситуацията",...
В официалните YouTube канали на Графа и Robi излезе видеото към общата им песен „Всеки от нас“, което разказва историята на семейство, преминало през битка с рака. В клипа не участват актьори, а реални хора, чийто живот говори сам – без ефекти, без символика и без поза, така както се случва наистина. Повече...
Най-щастливият ден за всяка зодия тази седмица, от 20 до 26 октомври 2025 г., е тук, носейки късмет в живота ви точно там, където най-много се нуждаете от него. Тази седмица носи ново начало и награди за миналите ви усилия. Има сливане на старото и новото, така че е важно да се запази място за това, което...
Благотворителна кампания "Малки стъпки на големи герои" обединява тази година за първи път цяла България в подкрепа на недоносените деца и техните семейства. Инициативата, организирана от Фондация "Нашите недоносени деца", стартира на 16 октомври в Бургас и в продължение на месец ще обиколи някои...
Нанасянето на повече от един руж на пластове може да ви се стори отнемащо време в началото, но както при повечето тенденции в красотата, трябва да се доверите на процеса. Методът е прост - това е наслагване на ружовете с различни формули, за да се засили цветът и да се осигури по-дълга трайност. Ако сте...
Моделът и модна икона София Ричи разкри, че е бременна с второто си дете от съпруга си, музикалния продуцент Елиът Грейндж. Новината беше обявена лично от нея чрез публикация в Instagram в четвъртък, която веднага привлече вниманието на феновете и медиите по цял свят. 27-годишната дъщеря на легендарния...
Няма по-добра комбинация от шоколад и тиква. Сочни и пухкави, тези мъфини са истинска наслада. Като бонус, те са и вегански, без яйца или млечни продукти (не че някога бихте предположили). Необходими продукти за мъфините с тиква и шоколад: за сместа от подправки за тиквен пай: 2 ч.л. смляна...
