Знаете ли, че упражненията могат да играят огромна роля в поддържането на здрав ум? Според Барбара Носал, главен...
22 яну 2020
Много хора имат проблеми със заспиването – сякаш просто не могат да „изключат“ ума си от всички срокове, задачи...
07 ное 2019
Ако смятате, че гъвкавостта на тялото е самоцел ще ви кажем, че няма как да грешите повече. Гъвкавото тяло има...
21 окт 2019
Макар че лятото отмина (без повече бански и оскъдни дрехи), всеки от нас си мечтае за стегнато тяло, а плоското...
02 окт 2019
Лятото свърши, но това съвсем не значи да забравим за тънката талия и стегнатото дупе. С това 30-дневно предизвикателство...
27 сеп 2019
Тялото ни започва значително да се променя с напредването на възрастта. Няколко упражнения на ден биха помогнали...
17 сеп 2019
Празниците свършиха, време е отново да влезем във форма. Да, сармичките, пържолките, тиквениците и баницата...
29 авг 2019
За много от нас болките в гърба и кръста са всекидневен проблем. Вероятно се затруднявате да вържете връзките...
17 юли 2019
Лятото е в разгара си и все още не е късно да постигнете перфектна форма. Основната цел обикновено е стегнато...
08 юли 2019
Не е лошо да си помечтаем за стегнати бедра и дупе, но е още по-добре да започнем да работим за тях. За да постигнем...
03 юли 2019
Седенето пред компютъра в офиса, гледането на телевизия у дома и използването на телефона през свободното...
05 юни 2019
Макар да знаем разликата между планк и коремна преса, определено не сме професионалисти, когато става въпрос...
22 април 2019
Още от часовете по физическо възпитание в основното училище всички знаем колко е важно "разтягането", но повечето...
25 март 2019
Целулитът засяга около 80-90% от жените в даден момент от живота им. И въпреки че това не е медицински проблем,...
12 дек 2018
Много дами са готови да правят клекове "до откат", само за да се сдобият с така желаното добре оформено и стегнато...
16 ное 2018
Отлагате ли постоянно ходенето на фитнес? Кой понеделник ще бъде правилният, за да започнете? Предлагаме...
01 дек 2017
Всички си мечтаем да имаме стегнат и плосък корем, но рядко успяваме да постигнем целта си. Не всичко е въпрос...
31 окт 2017
Кристен Бел е шампион в мултитаскването. По време на интервю за списание "Shape", например, актрисата и майка...
23 окт 2017
Всяка от нас иска да има стройни крака и да може със самочувствие да облича по-къси дрехи. Но малко са щастливките,...
05 яну 2017
Искате да влезете във форма и да започнете да водите по-активен начин на живот? Едно от добрите решения е първоначално...
02 фев 2016
Бръчките би трябвало да са следи от минали усмивки.
Дори да не сте голям фен на прелистването на страници, факт е, че четенето на книги може да направи чудеса за нашите умствени способности, настроение и чувства. В случай, че се нуждаете от малко вдъхновение, ето няколко книги на български автори, които определено си заслужават! „Пътуване към себе...
Първият и доста успешен сезон на „Ергенът” свърши само преди няколко дни, а всички вече са вперили поглед към бъдещето и по-конкретно към втория сезон на риалити формата. И тъй като кастингите за самотни дами пък вече вървят с пълна сила, в социалните мрежи валят догадки кой ще е вторият красавец, който...
Овен През тази седмица търпението и трудът, както и пълното спокойствие и контрол над емоциите ви, ще са най-важната ви задача. Най-добре се абстрахирайте от проблемите на другите, за да запазите нервната си система. В сряда ще имате много интересни идеи за решаването на семеен проблем. Не се колебайте...
Семейство Петрови си пият кафето. По едно време съпругата пита мъжа си: - Не забелязваш ли днес нещо особено у мен? Съпругът внимателно се вглежда и казва: - Имаш нова прическа? - Не! - Нова пола? - Не! - Да не би да имаш рожден ден? - Не! - Може би, днес е годишнината от нашата сватба? -...
Овен Жаждата ви да предизвиквате себе си, да изпитвате нови емоции и да се впускати в приключения може да се окаже доста опасна, особено ако сте във връзка. Не е изключено да се заплетете в неочаквани любовни сюжети. Телец Неочаквано развитие в любовния живот на Телците ще настъпи в края на...
Наред с упражненията и добрия нощен сън, храненето е съществена част от здравословния начин на живот. Ако човек се храни добре и е активен и спи 8 часа на вечер, достигането на идеалното тегло може да бъде постижима цел. Лесно е да подберем питателни хранителни продукти, които ни оставят доволни да поддържаме...
В тази статия ще ви представим седем истини за връзките, които всяка жена трябва да знае. 1. Никой няма да ви "спаси" Въпреки това, което виждаме в романтичните филми, в реалния свят няма човек, който ще ви спаси и ще ви отърве от всички неприятности в света. Хората могат да ни подкрепят в нашето пътуване...
Изглежда, че най-голямата тенденция при прическите за 2022 е придобила международна слава. 75-ят годишен филмов фестивал в Кан вече е към своя край, но тенденциите, които видяхме там, ще се задържат поне до края на лятото. Както се очакваше, звездите се „раздадоха”, когато става дума за красотата...
Когато се посветите на една връзка, винаги ще очаквате партньорът ви да направи същото. Готови сте да се отдадете на другия и сте съсредоточени в отношенията си с него. Ако обаче имате връзка с емоционално нестабилен човек, нещата няма да са толкова розови. Много често тези хора са замесени в други взаимоотношения...
Виктория е на 27 години, родом от гр. Чебоксари, Русия. Тя спечели риалити формата "Ергенът", но заедно с победата, успя да си навлече и гнева на зрителите. Красавицата, която си изкарва прехраната като инфлуенсър, за поредна седмица е блокирана в социалните мрежи. В крайна сметка тя успя да се свърже...
Може да се каже, че Травис Баркър имаше доста натоварена пролет. Само за един месец барабанистът на Blink-182 завърши работата по последния албум на Machine Gun Kelly, след което имаше участие на Оскарите, излезе на сцена с Лени Кравиц на наградите Грами в Лас Вегас, преди да се върне в студиото, за да...
На прага ли сте да се откажете от това, което искате, защото изглежда, че всичко е излязло извън контрол? Чувствате ли се изгубени и сякаш не можете да осъществите успешно своите планове? Може да изглежда, че сте направили всичко, което сте могли, но най-доброто от вас не е било достатъчно - затова просто...
