Всяка жена иска да има стегнато и добре оформено дупе. Дженифър Лопес и Ким Кардашиян са едни от звездите, които...
20 яну 2016
Във времена на всякакви новаторски фитнес програми и други форми на движение специалистите продължават да...
09 дек 2015
Джеймс Дуиган е известен фитнес треньор и лайфстайл гуру, в чийто списък с клиенти са много знаменитости като...
09 ное 2015
Упражненията са единственият ефективен метод, благодарение на който може да свалите излишни килограми или...
23 окт 2015
Ако сте изгубили мотивацията си и отдавна не сте спортували, ето един лесен начин да започнете отново. В рамките...
19 окт 2015
Може би все още имате лош спомен от лицевите опори от часовете по физическо в училище. Но не се отказвайте от тях!...
05 окт 2015
Имате целулит? Много жени са като вас, така че не се отчайвайте. За да го премахнете, трябва да се храните здравословно,...
25 сеп 2015
Бързият метаболизъм е много важен за всички. Ако можем да го предизвикаме, бихме тренирали всеки ден. Няма...
02 сеп 2015
Джилиан Майкълс е известна американска фитнес инструкторка, автор на много програми и книги с упражнения...
26 юни 2015
Събуждате се сутрин, но нямате енергия. Вместо да изпиете чаша силно кафе, ви предлагаме да се разбудите с тази...
24 юни 2015
Един ден се поглеждате в огледалото и забелязвате целулит по краката и дупето, точно преди летния сезон. За...
12 юни 2015
Трудно е да си представим по-перфектна картина от това да бягаме по плажа и да слушаме любимите си песни. Спортуването...
10 юни 2015
Искате да изглеждате добре, но все не ви остава време да посетите фитнеса. Звучи ли ви познато? Може да влезете...
02 април 2015
За съжаление много българчета имат наднормено тегло, което се дължи както на нездравословно хранене, така...
06 фев 2015
Колко от вас се доверяват на треньорите и инструкторите в залата? Истината е - всички. Очакваме от тях да ни...
30 яну 2015
Във Facebook попаднахме на едно много интересно спортно предизвикателство, което ще ви помогне да влезете...
16 яну 2015
Бърпи-то е едно от най-добрите упражнения със собствено тегло, което със сигурност трябва често да изпълнявате. То...
19 дек 2014
Когато стане въпрос за упражнения за долната част на тялото, най-вероятно се фокусирате върху клекове и напади....
26 ное 2014
Есента е сезонът на тиквите, затова често си ги похапваме – печена тиква, тиквеник, крем супа... Преди да приготвите...
31 окт 2014
Американски специалисти са установили в първото по рода си проучване, че физическата активност е полезна...
20 авг 2014
Достатъчно е да погледнете през очите на Любовта, за да видите красотата навсякъде.
Дори да не сте голям фен на прелистването на страници, факт е, че четенето на книги може да направи чудеса за нашите умствени способности, настроение и чувства. В случай, че се нуждаете от малко вдъхновение, ето няколко книги на български автори, които определено си заслужават! „Пътуване към себе...
Първият и доста успешен сезон на „Ергенът” свърши само преди няколко дни, а всички вече са вперили поглед към бъдещето и по-конкретно към втория сезон на риалити формата. И тъй като кастингите за самотни дами пък вече вървят с пълна сила, в социалните мрежи валят догадки кой ще е вторият красавец, който...
Овен През тази седмица търпението и трудът, както и пълното спокойствие и контрол над емоциите ви, ще са най-важната ви задача. Най-добре се абстрахирайте от проблемите на другите, за да запазите нервната си система. В сряда ще имате много интересни идеи за решаването на семеен проблем. Не се колебайте...
Семейство Петрови си пият кафето. По едно време съпругата пита мъжа си: - Не забелязваш ли днес нещо особено у мен? Съпругът внимателно се вглежда и казва: - Имаш нова прическа? - Не! - Нова пола? - Не! - Да не би да имаш рожден ден? - Не! - Може би, днес е годишнината от нашата сватба? -...
Овен Жаждата ви да предизвиквате себе си, да изпитвате нови емоции и да се впускати в приключения може да се окаже доста опасна, особено ако сте във връзка. Не е изключено да се заплетете в неочаквани любовни сюжети. Телец Неочаквано развитие в любовния живот на Телците ще настъпи в края на...
Наред с упражненията и добрия нощен сън, храненето е съществена част от здравословния начин на живот. Ако човек се храни добре и е активен и спи 8 часа на вечер, достигането на идеалното тегло може да бъде постижима цел. Лесно е да подберем питателни хранителни продукти, които ни оставят доволни да поддържаме...
В тази статия ще ви представим седем истини за връзките, които всяка жена трябва да знае. 1. Никой няма да ви "спаси" Въпреки това, което виждаме в романтичните филми, в реалния свят няма човек, който ще ви спаси и ще ви отърве от всички неприятности в света. Хората могат да ни подкрепят в нашето пътуване...
Изглежда, че най-голямата тенденция при прическите за 2022 е придобила международна слава. 75-ят годишен филмов фестивал в Кан вече е към своя край, но тенденциите, които видяхме там, ще се задържат поне до края на лятото. Както се очакваше, звездите се „раздадоха”, когато става дума за красотата...
Когато се посветите на една връзка, винаги ще очаквате партньорът ви да направи същото. Готови сте да се отдадете на другия и сте съсредоточени в отношенията си с него. Ако обаче имате връзка с емоционално нестабилен човек, нещата няма да са толкова розови. Много често тези хора са замесени в други взаимоотношения...
Виктория е на 27 години, родом от гр. Чебоксари, Русия. Тя спечели риалити формата "Ергенът", но заедно с победата, успя да си навлече и гнева на зрителите. Красавицата, която си изкарва прехраната като инфлуенсър, за поредна седмица е блокирана в социалните мрежи. В крайна сметка тя успя да се свърже...
Може да се каже, че Травис Баркър имаше доста натоварена пролет. Само за един месец барабанистът на Blink-182 завърши работата по последния албум на Machine Gun Kelly, след което имаше участие на Оскарите, излезе на сцена с Лени Кравиц на наградите Грами в Лас Вегас, преди да се върне в студиото, за да...
На прага ли сте да се откажете от това, което искате, защото изглежда, че всичко е излязло извън контрол? Чувствате ли се изгубени и сякаш не можете да осъществите успешно своите планове? Може да изглежда, че сте направили всичко, което сте могли, но най-доброто от вас не е било достатъчно - затова просто...
