Винаги, когато тръгнете да правите упражнения, изниква въпросът: "Ами какво да правя с децата? Днес ви даваме...
07 март 2023
Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец. Вижте...
06 март 2023
Джей Ло, Шакира - това са само част от звездите, които освен с таланта си, са известни и със страхотните извивки...
05 март 2023
Лятото идва, а вие се притеснявате, че на плажа няма как да скриете, че онова обещание "от понеделник започвам...
04 март 2023
Упражненията за тазовото дъно укрепват мускулите около пикочния мехур, дъното и вагината или пениса. Укрепването...
01 фев 2023
Този тип топка става все по-популярна заради многото си ползи. Ето някои от тях: Подобрява баланса и стабилността...
21 яну 2023
Табата е високоинтензивна, динамична тренировка, спадаща към така нашумелите "интервални" тренировки....
15 юни 2022
Ново изследване, публикувано в Journal of Affective Disorders, открива, че физическите упражнения — било...
15 март 2022
В следващите няколко параграфа ще представим на вашето внимание, някои от основните и най-ефективни упражнения...
27 яну 2022
Упражненията за корем развиват и заздравяват коремната стена и мускулатурата в тази област на тялото. Въпреки...
26 яну 2022
С болките в гърба шега не бива. Без значение дали водим активен, или застоял начин на живот, всеки един от нас...
22 яну 2022
Най-вероятно и вие сте се отдали на желанието да си похапнете като за последно по празниците и сега се чудете...
09 яну 2022
Ясно е, че воденето на нездравословен начин на живот няма да ви донесе абсолютно никакви позитиви. Напротив...
09 яну 2022
Колелото за преса е малък спортен уред, предназначен да тренира коремните мускули. Основните предимства...
04 дек 2021
Тялото ни е единственият дом, в който живеем 24/7 и този, който не можем да напуснем. Но работата и домакинските...
01 дек 2021
Искате да имате красиво и стегнато тяло, но нямате време редовно да посещавате фитнес залата? Не се отказвайте...
07 авг 2021
Ако все още мислите, че тренировките преди сън ви пречат да спите добре, учените са на друго мнение. Доказано...
30 юни 2021
Има редица фактори, които допринасят за трупането на излишни килограми, включително стрес, нередовно или...
22 юни 2021
Дори не мислете да "гълтате" корема си, за да се вкарате в любимите си тесни дънки - това няма да помогне много....
08 юни 2021
Нападите са едно от най-популярните и добре познати упражнения за оформяне и стягане на дупе и бедра. Изключително...
31 май 2021
Не е чудо да имаш сто приятеля. Чудо е да имаш един, който да е на твоя страна, когато стотици са против теб.
След първото самостоятелно интервю на Мартин Николов от "Ергенът", в което той сподели любопитни подробности за живота си след предаването и за отношенията си с победителката Даниела Рупецова в моментав, бившата му жена го срина. Бившата на Мартин не си поплюва Бизнесменът, който стана...
Три дни, които превърнаха София в епицентър на музиката, културата и споделените емоции. Между 27 и 29 юни Vidas Art Arena (Колодрума) събра десетки хиляди меломани от цяла България и чужбина, които преживяха фестивал, какъвто рядко се случва. SOFIA LIVE FESTIVAL 2025 затвърди репутацията си на...
Диляна Попова, която бе водеща на първия сезон на приключенското риалити „Островът на 100-те гривни“, проговори за неочакваната раздяла с последния си любовен партньор в подкаста на Ивайло Герасимов. Моделката сподели, че един от виновниците за края на последната ѝ връзка е именно водещия на подкаста. Кой...
Оказа се, че люмимата на поп фолк певеца Константин Надежда Стоянова е преподавателка в един от престижните университети у нас. Надето от няколко години е сред преподавателския колектив на Нов български университет, като към днешна дата студентите ѝ се обръщат към нея с д-р Славчева. Красавицата...
Зрителите познават певицата Джия повече като участничка в "Ергенът" , отколкото като попфолк изпълнителка. Припомняме, че тя беше част от втория сезон на романтичното предаване, където главен герой бе музикантът Евгени Генчев. Джия не бе сред скандалните момичета, а напротив - тя дори винаги беше...
Още през февруари танцьорът Атанас Месечков разкри, че с жена му обмислят да подновят обетите си, а втората им сватба вече е факт. За нея се похвали в социалните мрежи самият Месечков, като зарадва последователи си с прекрасни снимки от специалния ден. Двойката избра отново да затвърди любовта си в...
Възможно ли е елегантната рокля да комбинира класически стил с модерно излъчване? В колекциите на Reserved ще откриеш модели, които съчетават вечна елегантност със съвременни акценти, подчертавайки силуета ти и добавяйки индивидуалност към визията ти. Независимо дали търсиш рокля за сватба,...
Оркестър "Симфониета София" с гордост представя "Аладин" на Дисни – концерт на живо с прожекция на филма, включващ легендарния, отличен с награди "Оскар", "Златен глобус" и "Грами" саундтрак, изпълнен на живо. Под диригентската палка на уважавания маестро Свилен Симеонов, това зрелищно събитие...
След първото самостоятелно интервю на Мартин Николов от "Ергенът", в което той сподели любопитни подробности за живота си след предаването и за отношенията си с победителката Даниела Рупецова в моментав, бившата му жена го срина. Бившата на Мартин не си поплюва Бизнесменът, който стана...
Зрителите познават певицата Джия повече като участничка в "Ергенът" , отколкото като попфолк изпълнителка. Припомняме, че тя беше част от втория сезон на романтичното предаване, където главен герой бе музикантът Евгени Генчев. Джия не бе сред скандалните момичета, а напротив - тя дори винаги беше...
Оказа се, че люмимата на поп фолк певеца Константин Надежда Стоянова е преподавателка в един от престижните университети у нас. Надето от няколко години е сред преподавателския колектив на Нов български университет, като към днешна дата студентите ѝ се обръщат към нея с д-р Славчева. Красавицата...
Катя и Здравко от дует „Ритон“ шокираха с разкритието за отношенията им с легендарната българска певица Лили Иванова, която им попречила да запишат една от песните си. Катя и Здравко, които не са само двойка на сцената, а и в живота, завършват Консерваторията в края на 70-те години и тогава започва...
