4 упражнения, с които ще "екзекутирате" паласките за месец (ВИДЕО)

Снимка: istockphoto.com

Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец.

Вижте още: Така ще стегнете краката си за 15 мин. на ден без фитне (ВИДЕО)

Етикети:

Още от Спорт

На 57 Дженифър Анистън се кълне в тази 30-минутна тренировка (ВИДЕО)

Тренирате, но не отслабвате, както очаквате. Защо?

Александра Фейгин с бляскаво признание от Vogue Italia

Не приемайте себе си твърде сериозно. Знайте кога да се присмеете на себе си.

Холи Бери

Виж още цитати

Най-нови

Чудно късметче за всяка зодия за 14 април...

Чудно късметче за всяка зодия за 14 април 2026
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 14 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Ново бизнес начинание ще ви донесе много успехи и пари. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 13-19 април 2026 г. Телец Късмет за всеки...
Хороскоп за утре, 14 април 2026: Неочаквана...

Хороскоп за утре, 14 април 2026: Неочаквана връзка за Телците, промяна за Стрелците
Научете какво ви чака в утрешния ден, 14 април 2026, според зодията ви. Овен Овни, във вторник, нещо ще се промени зад кулисите, тихо пренастройвайки начина, по който мислите за собствената си стойност. Стари страхове или подсъзнателни модели, свързани с недостига, ще изплуват отново. Това...
Лягайте по едно и също време и ще предпазите...

Лягайте по едно и също време и ще предпазите този важен орган
Ново проучване върху съня и навиците при лягане отправя ясно послание към хората, които искат да намалят риска от сериозни сърдечносъдови проблеми като инфаркт или инсулт – да се придържат към едно и също време за лягане. Изследването на учени от Университета в Оулу, Финландия, показва, че освен качеството...
Чудно късметче за всяка зодия за 13 април...

Чудно късметче за всяка зодия за 13 април 2026
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 13 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Бъдете креативни, когато става въпрос за вашите мечти. Това е пътят към сбъдването им. Телец Грандиозен творчески успех ще ви сполети днес. Още: Защо...
Хороскоп за утре, 13 април 2026: Грижа...

Хороскоп за утре, 13 април 2026: Грижа за Овните, успех за Стрелците
Научете какво ви чака в утрешния ден, 13 април 2026, според зодията ви. Овен Всеки иска да оправи всичко наведнъж, но сърцето се нуждае от деликатна грижа. Утрешният ден ви моли да си простите, че се движите с малки стъпки. Помислете за мили думи и нежни намерения, преди да действате. Няма бързане...
Почит: Кръстиха улица на Бруно Марс...

Почит: Кръстиха улица на Бруно Марс
Лас Вегас почете Бруно Марс, който се превърна в една от иконите на Града на греха, с парад и кръсти улица на негово име - Bruno Mars Drive. Властите обявиха петъка за "Ден на Бруно Марс", който започва своето глобално "Романтично турне" в Лас Вегас на стадион "Аледжайънт", "Асошиейтед прес". Голяма...