4 упражнения, с които ще "екзекутирате" паласките за месец (ВИДЕО)

Снимка: istockphoto.com

Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец.

Вижте още: Така ще стегнете краката си за 15 мин. на ден без фитне (ВИДЕО)

Етикети:

Още от Спорт

Олимпийски шампиони повеждат тази неделя Велошествие за по-чист въздух в София

На 57 Дженифър Анистън се кълне в тази 30-минутна тренировка (ВИДЕО)

Тренирате, но не отслабвате, както очаквате. Защо?

Когато целият свят мълчи, дори един глас става могъщ.

Малала Юсуфзай

Виж още цитати

Най-нови

Чудно късметче за всяка зодия за 2 юни...

Чудно късметче за всяка зодия за 2 юни 2026
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 2 юни 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Здраве, щастие, любов не са само думи, а част от вашия прекрасен живот. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 1-7 юни 2026 Телец Ново бизнес...
Хороскоп за утре, 2 юни 2026: Емоционалното...

Хороскоп за утре, 2 юни 2026: Емоционалното разчистване за Телците, голяма промяна за Везните
Научете какво ви чака в утрешния ден, 2 юни 2026 г., според зодията ви. Овен Ще започнете да осъзнавате, че идеите ви заслужават структура. Един разговор или мимолетна мисъл във вторник тихо ще разкрие бъдещето, което всъщност искате да изградите за себе си. Когато Слънцето в Близнаци се подравни...
100 години от рождението на Мерилин...

100 години от рождението на Мерилин Монро: Икона, която продължава да вдъхновява
"Спомням си, че когато получих ролята в "Мъжете предпочитат блондинките", Джейн Ръсел беше брюнетката, а аз – блондинката. Тя взе 200 000 щатски долара за това, а аз си получих своите 500 щатски долара на седмица - за мен това беше голяма сума. Не можех обаче да си намеря гримьорна. Накрая казах: "Вижте,...
Навиците на умните хора, с които те вбесяват...

Навиците на умните хора, с които те вбесяват всички около себе си
Високият интелект не означава автоматично, че с този човек може да се общува лесно. Често е точно обратното. Сертифицираният експерт по социални отношения Зайда Слабекорн идентифицира няколко поведенчески черти и навици на високоинтелигентните хора, които често причиняват дискомфорт у другите. Експертът...
Трябва ли пилешкото месо да се изплаква...

Трябва ли пилешкото месо да се изплаква преди готвене?
Измиването на пилешкото месо преди готвене отдавна е обичайна практика, но наистина ли е безопасно и необходимо да се прави това. Според VeryWellHealth , измиването на пилешкото месо преди готвене може да причини повече вреда, отколкото полза. Защо не трябва да миете пилешкото месо преди готвене? Измиването...
Психолог: Как пътуването влияе на мозъка...

Психолог: Как пътуването влияе на мозъка ни?
Знаете ли, че всяко пътуване, дори кратко, буквално „напомпава“ мозъка ви? Нови градове, аромати, вкусове, език и дори различен маршрут до работа задействат сложни процеси в мозъка, които могат да ни направят по-умни, по-устойчиви и по-щастливи. Какво се случва с мозъка ни, когато пътуваме? Ние...