4 упражнения, с които ще "екзекутирате" паласките за месец (ВИДЕО)

Снимка: istockphoto.com

Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец.

Вижте още: Така ще стегнете краката си за 15 мин. на ден без фитне (ВИДЕО)

Етикети:

Още от Спорт

"Аз съм мързелива, тюфлек, много готин…" – как актьорите от "Брънч за начинаещи" вдъхновяват ученици от 20 града

8 съвета, които ще ви помогнат да започнете да спортувате през 2026

Тази пилатес тренировка натоварва всеки мускул по най-добрия възможен начин (ВИДЕО)

Много хора се страхуват да кажат какво искат. Ето защо те не получават това, което искат.

Мадона

Виж още цитати

Последни новини

Чудно късметче за всяка зодия за 25 януари...

Чудно късметче за всяка зодия за 25 януари 2026
Вижте какво е късметчето ви за тaзи неделя, 25 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Какво по-прекрасно от това да чуете "Обичам те" от човек, на когото много държите?! Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 26 януари - 1 февруари...
Хороскоп за утре, 25 януари 2026: Изпитание...

Хороскоп за утре, 25 януари 2026: Изпитание за Лъвовете, възможности за Рибите
Научете какво ви чака в утрешния ден, 25 януари 2026, според зодията ви. Овен Ако утре нещо ви се стори странно, не го подминавайте. Това чувство може да крие нещо важно. Може би скрита истина или чувство, което сте избягвали, иска да проговори. Останете с него внимателно и му дайте малко пространство....
Испанската прокуратура прекрати разследването...

Испанската прокуратура прекрати разследването срещу Хулио Иглесиас за сексуален тормоз
Испанската прокуратура прекрати предварителното разследване срещу певеца Хулио Иглесиас, обвинен в сексуален и физически тормоз от две жени, предадe "Ройтерс". Според прокурорите казусът не е в тяхната юрисдикция, тъй като предполагаемите престъпления са били извършени в чужбина и ищците...
Най-щастливият ден от седмицата за...

Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 26 януари - 1 февруари 2026
Най-щастливият ден от седмицата за вашия зодиакален знак от 26 януари до 1 февруари 2026 г. ви вдъхновява да прегърнете промяната и да позволите на вселената да вплете късмет в живота ви. Седмицата започва с преминаването на Нептун в Овен в понеделник, където ще остане до 2039 г. Нептун е планетата...
Вече е официално: България за първи...

Вече е официално: България за първи път има жена президент
Официално България има своя нов държавен глава и за първи път постът ще бъде зает от жена. На тържествена церемония този следобед новият президент Илияна Йотова изпрати за последен път от сградата на "Дондуков" 2 подалия оставка Румен Радев. Коя е Илияна Йотова Илияна Йотова започва професионалния...
Александра Богданска се подиграва...

Александра Богданска се подиграва на скандалите в семейство Бекъм (ВИДЕО)
Кой не знае за драмата в звездното семейство Бекъм? А кой ли не я обсъжда? Социалните мрежи са пълни с шеговити видеа и мемета относно все повечето детайли за семейния конфликт. Дори вече и някои от родните ни знаменитости изразиха мнението си в социалните мрежи. Други пък не се въздържаха и по-скоро...