4 упражнения, с които ще "екзекутирате" паласките за месец (ВИДЕО)

Снимка: istockphoto.com

Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец.

Вижте още: Така ще стегнете краката си за 15 мин. на ден без фитне (ВИДЕО)

Етикети:

Още от Спорт

Разходка на празен стомах или след хранене: Кое е по-ефективно за отслабване

3 начина да направите упражненията по-малко стресиращи

Магнезий – какъв да купя? Пълно ръководство за избор на най-подходящата форма

По-скоро бих се доверил на женския инстинкт, отколкото на мъжкия разум.

Станли Болдуин

Виж още цитати

Най-четени | Най-нови

Най-щастливият ден от седмицата, 1-7...

Най-щастливият ден от седмицата, 1-7 септември 2025
Най-щастливият ден от седмицата за всеки зодиакален знак от 1 до 7 септември 2025 г. е тук. От понеделник, 1 септември, ретроградният Сатурн ще се завърне в Риби за последен танц чрез този воден знак. От 1 септември до 13 февруари 2026 г. Сатурн ще остане в Риби, помагайки ви да донесете наградите за всички...
Чудно късметче за всяка зодия за 29 август...

Чудно късметче за всяка зодия за 29 август 2025
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 29 август 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Истинска изненада за вас от специален човек. Пригответе се за нещо незабравимо. Още: Големият хороскоп за всяка зодия за септември 2025 Телец Най-малките...
Намислете си число от 1 до 30 и вижте КЪСМЕТЧЕТО...

Намислете си число от 1 до 30 и вижте КЪСМЕТЧЕТО си за септември 2025
Вижте какво е вашето специално късметче за предстоящия месец септември. Само си намислете число от 1 до 30 и погледнете надолу. 1. През месец септември ще можете да направите всичко, с което се захванете. 2. Всички трудности ще останат в миналото. 3. Ще се запознаете с човек, който ще преобърне...
За какво най-често ви завиждат другите...

За какво най-често ви завиждат другите според месеца ви на раждане
Ето каква най-често е причината други хора да ви завиждат, без дори да подозирате, според месеца ви на раждане. Януари Другите завиждат на силата ви. Каквото и да ви поднася този свят, вие винаги успявате да го преодолеете с усмивка. Още: Ако в живота ви има завистници, прочете тази притча Февруари Другите...
Нито обезмаслител, нито гореща вода:...

Нито обезмаслител, нито гореща вода: Тайният трик, с който фурната ще блесне за минути
Поддържането на чиста фурна може да се усеща като ужасна задача, особено когато се сблъскате с упорити мазнини и загоряла храна. Докато мнозина посягат към агресивни химически почистващи препарати, в кухненския ви шкаф се крие едно просто, естествено решение: класическата комбинация от сода бикарбонат...
Ан Хатауей претърпя инцидент по време...

Ан Хатауей претърпя инцидент по време на снимките на "Дяволът носи Прада 2" (ВИДЕО)
Ан Хатауей падна по време на снимките на "Дяволът носи Прада 2" в Ню Йорк в сряда, 27 август. 42-годишната актриса носеше бежова блуза с шарки, черна пола, слънчеви очила и черни сандали с дебел ток, а когато се случи инцидентът, носеше черна чанта през рамо. На кадрите от снимачната площадка се вижда,...

Най-щастливият ден от седмицата, 1-7...

Най-щастливият ден от седмицата, 1-7 септември 2025
Най-щастливият ден от седмицата за всеки зодиакален знак от 1 до 7 септември 2025 г. е тук. От понеделник, 1 септември, ретроградният Сатурн ще се завърне в Риби за последен танц чрез този воден знак. От 1 септември до 13 февруари 2026 г. Сатурн ще остане в Риби, помагайки ви да донесете наградите за всички...
След 7-годишна пауза: Ариана Гранде...

След 7-годишна пауза: Ариана Гранде тръгва на турне
Американската поп звезда Ариана Гранде обяви ново турне за 2026 г. То е кръстено Eternal Sunshine - на седмия ѝ студиен албум, който 32-годишната носителка на "Грами" издаде през март 2024 г., съобщава Прес асосиейшън медиа/ДПА. Повече за турнето ѝ Певицата сподели новината в Instagram в четвъртък...
Ясно е кога стартира новият сезон на...

Ясно е кога стартира новият сезон на "България търси талант"
Телевизионното предаване „България търси талант“ ще стартира в ефира на bTV на 14 септември. Шоуто, което събира цялото семейство пред екрана, ще се излъчва всяка неделя от 20:00 ч. Новият девети сезон на предаването е с мотото „Талантът няма граници“, а Катерина Евро, Галена, Юлиан Вергов и Николаос...
Музеят за имерсивно изкуство MINA отвори...

Музеят за имерсивно изкуство MINA отвори врати в София (СНИМКИ)
От днес, 29 август, малки и големи могат да се насладят на едно различно преживяване, потапящо ни в света на изкуството, науката и историята в MINA София. Музеят за имерсивно ново изкуство отвори врати в Закрития атриум на ет.3 в Serdika Center, на специална гала вечер, в присъствието на представители...
Сочен сладкиш с моркови и БЕЗ захар...

Сочен сладкиш с моркови и БЕЗ захар
Тази лесна рецепта за морковен сладкиш без захар ще ви изуми. Той е пухкав, сочен и пълен с вкус. Необходими продукти за морковения сладкиш: 2 чаши настъргани моркови , 230 г ½ чаша гранулиран подсладител, 100 г (използвайте ¾ чаша или до 150 г, ако предпочитате по-сладък вкус) 4 големи яйца,...
Нито обезмаслител, нито гореща вода:...

Нито обезмаслител, нито гореща вода: Тайният трик, с който фурната ще блесне за минути
Поддържането на чиста фурна може да се усеща като ужасна задача, особено когато се сблъскате с упорити мазнини и загоряла храна. Докато мнозина посягат към агресивни химически почистващи препарати, в кухненския ви шкаф се крие едно просто, естествено решение: класическата комбинация от сода бикарбонат...

виж всички виж всички

Вицове

Мъж се обажда на детски лекар: - Докторе, жена ми замина в командировка и аз трябваше да гледам малкия! Тя ми заръча...

виж всички