4 упражнения, с които ще "екзекутирате" паласките за месец (ВИДЕО)

Снимка: istockphoto.com

Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец.

Вижте още: Така ще стегнете краката си за 15 мин. на ден без фитне (ВИДЕО)

Етикети:

Още от Спорт

Александра Фейгин с бляскаво признание от Vogue Italia

Трениран мозък = по-силни физически

Pilates Reformer - елегантната революция във фитнеса

Разбрах, че когато имаш истински интерес към живота и любопитен живот, сънят не е най-важното нещо.

Марта Стюарт

Виж още цитати

Най-нови

Паниката след всеки лайв на "Като две...

Паниката след всеки лайв на "Като две капки вода" е тежка: Алекс Раева
Участниците в "Като две капки вода" притежават неоспорим талант на хамелеон, чрез който майсторски се преобразят за перфектни имитации. Напрежението, притеснението и паниката обаче понякога са неизбежни, но те не се появяват само преди да излезеш на сцената, но и след всеки лайв епизод, когато...
Чудно късметче за всяка зодия за 23 март...

Чудно късметче за всяка зодия за 23 март 2026
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 23 март 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Чака ви нещо много вълнуващо, свързано с много стар приятел. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 23-29 март 2026 г. Телец Няма...
Хороскоп за утре, 23 март 2026: Размисъл...

Хороскоп за утре, 23 март 2026: Размисъл за Раците, креативна енергия за Водолеите
Научете какво ви чака в утрешния ден, 23 март 2026, според зодията ви. Овен Овни, в понеделник разговорите ще имат по-голямо влияние, отколкото очаквате. Правилните думи, изречени в точния момент, бързо ще променят посоката на нещата. Независимо дали предлагате идея, или просто казвате...
Сандра Бълок: Отказвах роли, защото...

Сандра Бълок: Отказвах роли, защото се съмнявах в себе си
Сандра Бълок открито е поставяла под съмнение собствените си актьорски способности в началото на кариерата си, признавайки, че е отказвала роли, които е смятала, че не може да изиграе добре. За разлика от някои актьори, които изграждат образ на самоуверени звезди, в Холивуд често по-добре се приема...
Благовещение 2026: Поверия и традиции...

Благовещение 2026: Поверия и традиции
Благовещение, който се празнува на 25 март, е един от най-светлите празници в църковния календар. Той е част от Великденския празничен цикъл. В различните краища на страната е известен и под наименованията "Благовец" или "половин Великден". Защо винаги е на 25 март? Причината е, че това е денят,...
Когато домът е повече от апартамент:...

Когато домът е повече от апартамент: Новият стандарт на живот в Пловдив отваря врати
В един момент изборът на дом спира да бъде техническо решение и започва да става много по-личен. Това обикновено се случва не когато търсиш първото си жилище, а когато вече знаеш как изглежда ежедневието ти с работа, ангажименти, деца и малко време за себе си. Тогава приоритетите се пренареждат. Локацията...