4 упражнения, с които ще "екзекутирате" паласките за месец (ВИДЕО)

Снимка: istockphoto.com

Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец.

Вижте още: Така ще стегнете краката си за 15 мин. на ден без фитне (ВИДЕО)

Етикети:

Още от Спорт

Александра Фейгин с бляскаво признание от Vogue Italia

Трениран мозък = по-силни физически

Pilates Reformer - елегантната революция във фитнеса

Няма нищо благородно в това да бъдеш по-високо от другия. Истинско благородство има тогава, когато човек застава над предишното си Аз.

Ърнест Хемингуей

Виж още цитати

Най-нови

Мраморен ефект за секунди: Как алуминиевото...

Мраморен ефект за секунди: Как алуминиевото фолио превръща яйцата в малки бижута
Великденският сезон е тук, а с него и вечната дилема: как да боядисате яйцата за празника тази година, без да нацапате половината кухня и да получите тези скучни резултати? Време е да пренесете великденските си приготовления в 21-ви век. Ако сте си мислили, че алуминиевото фолио е предназначено само...
5 стилистични трика за мигновено вталяване...

5 стилистични трика за мигновено вталяване (без корсети и диети)
Правилната кройка може да направи повече, отколкото си мислите. Ако искате талията ви да изглежда по-тънка, формата на тялото ви по-дефинирана и цялостната ви визия по-елегантна, не ви е нужен нов гардероб, а само няколко обмислени стилови решения. Що се отнася до фигурата "пясъчен часовник", повечето...
Чудно късметче за всяка зодия за 31 март...

Чудно късметче за всяка зодия за 31 март 2026
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 31 март 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Никога не се отказвайте от нещо, за което мислите всеки ден. Телец Човек, който отдавна сте оставили в миналото, ще се върне. Близнаци Не се страхувайте...
Хороскоп за утре, 31 март 2026: Яснота...

Хороскоп за утре, 31 март 2026: Яснота за Телците, крачка назад за Скорпионите
Научете какво ви чака в утрешния ден, 31 март 2026, според зодията ви. Овен Овни, само силата не може да ви отведе там, където е предопределено да отидете. Ако нещо не работи, помислете, че това не е знак, че сте се провалили. Може би просто не е предназначено за вас. Във вторник направете крачка...
Ограничен брой допълнителни VIP билети...

Ограничен брой допълнителни VIP билети за Cirque du Soleil в София – последен шанс за най-добрите места
Поради изключително силния интерес към "OVO" на Cirque du Soleil в София, в продажба са пуснати ограничен брой допълнителни VIP билети за всички седем представления на Cirque du Soleil, обявиха организаторите от BG Sound Stage. Шест от спектаклите вече са почти изцяло разпродадени, а новообявеното...
Тази стъпка от измиването е истинската...

Тази стъпка от измиването е истинската тайна за невероятно здрава коса
Що се отнася до грижата за лицето, отдавна е известно, че само крем не е достатъчен. Почистваме, нежно ексфолираме, хидратираме и защитаваме кожата си. Но що се отнася до косата, повечето хора все още се придържат към шампоан и може би балсам. Скалпът е кожа. И точно както кожата на лицето ви, той също...