Безглутенови бисквитки с банан и малини


Безглутенови бисквитки с банан и малини

Не всички вкусни десерти трябва да са калорийни бомби. Предлагаме ви едно здравословно предложение - безглутенови веган бисквитки с банан, малини и какаови зърна.

Необходими продукти:

3 банана

150 гр кокосова захар (или друга по избор)

200 гр оризов флейкс (може да се замени с оризово брашно)

100 гр брашно от елда

20 гр сурово белено слънчогледово семе

2 шепи сурови какаови зърна

100 гр малини за декорация по желание

Начин на приготвяне:

Пасирайте 2 1/2 от бананите и захарта до пълно хомогенизиране.

Останалата половинка банан нарежете на шайби.

Нарежете или натрошете на парченца какаовите зърна.

Към банановата смес прибавете оризовия флейкс, а към тях - брашното, семето и половината от натрошените какаови зърна.

Оформете сладки и ги подредете в тава застлана с хартия за печене.

Декорирайте сладките с малините, шайбите банан и останалите натрошени какаови зърна.

Изпечете сладките на 180 градуса с вентилатор за около 20-25 минути или докато се отделят без проблем от хартията.

Източник: foodieboulevard.com

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

"Не мога" не е решение.

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама