Quantcast

Рецепти

Безглутенови бисквитки с банан и малини

  • Безглутенови бисквитки с банан и малини
    Дата:
Дата: 28.06.2017
Iwoman.bg

Не всички вкусни десерти трябва да са калорийни бомби. Предлагаме ви едно здравословно предложение - безглутенови веган бисквитки с банан, малини и какаови зърна.

Необходими продукти:

3 банана

150 гр кокосова захар (или друга по избор)

200 гр оризов флейкс (може да се замени с оризово брашно)

100 гр брашно от елда

20 гр сурово белено слънчогледово семе

2 шепи сурови какаови зърна

100 гр малини за декорация по желание

Начин на приготвяне:

Пасирайте 2 1/2 от бананите и захарта до пълно хомогенизиране.

Останалата половинка банан нарежете на шайби.

Нарежете или натрошете на парченца какаовите зърна.

Към банановата смес прибавете оризовия флейкс, а към тях - брашното, семето и половината от натрошените какаови зърна.

Оформете сладки и ги подредете в тава застлана с хартия за печене.

Декорирайте сладките с малините, шайбите банан и останалите натрошени какаови зърна.

Изпечете сладките на 180 градуса с вентилатор за около 20-25 минути или докато се отделят без проблем от хартията.

Източник: foodieboulevard.com

Общо коментари / 0 Напиши коментар
Твоят коментар
Всички полета са задължителни.
Коментарите подлежат на коментар.