Quantcast
назад
напред

Рецепти

Спаначен омлет с нахут и сирене

  • Спаначен омлет с нахут и сирене
    Дата:
Дата: 17.02.2017
Iwoman.bg
Яйцата са един от пълноценните източници на протеини, тъй като съдържат всички 22 аминокиселини. Именно от всички тези аминокиселини има нужда организмът ни, за да функционира пълноценно. Затова днес ви споделяме една изключително сочна и вкусна рецепта за спаначен омлет, който освен засищащ е и много наситен с всякакви важни нутриенти.

Необходими продукти:

3 яйца

2 шепи спанак

100 гр нахут

30 гр сирене

шепа маслини

Начин на приготвяне:

Разбийте яйцата и натрошете сиренето при тях.

Добавете нарязаните обезкостени маслини и нахуте и разбъркайте.

Измийте, отцедете и нарежете спанака на дребно.*

Разбъркайте всички продукти и изпечете омлета по обичайния начин.

Източник: foodieboulevard.com

Общо коментари / 0 Напиши коментар
Твоят коментар
Всички полета са задължителни.
Коментарите подлежат на коментар.