В този домашен какаов крем няма много захар и много калории. Захар даже няма никаква. В него има стратегически макро и микронутриенти. Има и баланс от протеини, мазнини и въглехидрати. Има и много наслада. Това, което няма, е нужда от усилия, защото рецептата се приготвя за 5 минути и със съвсем малко продукти.
Необходими продукти:
250 гр рикота
1 банан
1/2 авокадо
1/2 пакетче Стевия или друг подсладител по избор
2 с.л. натурално какао или брашно от рожков
1-2 с.л. лешников тахан
Начин на приготвяне:
Пасирайте всички продукти до хомогенност с помощта на чопър, пасатор или кухненски робот.
Декорирайте по желание и поднесете.
Източник: foodieboulevard.com
