Здравословна баничка с овесени ядки


Здравословна баничка с овесени ядки

Когато ви се хапва вкусна баничка, но не искате да трупате излишни калории, пробвайте тази рецепта.

Необходими продукти:

150 грама пълнозърнесто брашно от Спелта

100 грама фини овесени ядки

150 грама нискомаслена извара

10г бакпулвер

2 яйца

200 грама кисело мляко

чиа

самардала

кисели краставички и чиста шунка (най-добре е да е домашна)

ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ ПИТКИ С ИЗВАРА И МАСЛИНИ

Начин на приготвяне:

Разбийте яйцата. Прибавете към тях брашното, бакпулвера, ядките и киселото мляко и разбъркайте добре. Добавете и останалите продукти. Печете на 180 градуса за около 30 минути (зависи от фурната). Поръсете с кашкавалче или топено сирене 5 минути преди да я извадите (по желание).

 

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама
Реклама

Никога не съм могла да разбера какво е феминизъм. Знам, че ме наричат феминистка, когато изразявам мнение, което ме различава от изтривалка.

Ребека Уест

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама