Как да бъдете със супер тяло като танцьорката от "Despacito" (видео)

  • Как да бъдете със супер тяло като танцьорката от
    Дата: Снимки: Getty Images/Guliver
Дата: 20.02.2020 Снимки: Getty Images/Guliver
Iwoman.bg

Музикалният хит от 2017 "Despacito" вече достигна 6.6 млрд. гледания, а горещото момиче в него с магнетична усмивка е 33-годишната пуерториканска актриса и модел Сулейка Ривера.

Светът се влюбва в нейната красота за първи път през 2006, когато печели титлите "Мис Вселена" и "Мис Пуерто Рико", а каква е тайната за изключителната форма, която тя успява да поддържа? Както всяка друга жена в 30-те си, Сулейка знае, че трябва да полага сериозни усилия за това и решава да помогне и на други жени с това предизвикателство.

Тя е убедена, че правилните тренировки и здравословният начин на живот са най-добрият начин за постигане на успех и вътрешен мир, затова и създава своята собствена програма за добра форма – Dura Fit Latino. Тя обхваща серия видеоклипове с различни кардио упражнения и 21-дневен хранителен режим.

"Исках да представя тренировка за цялото тяло, която може да се прави навсякъде и по всяко време. За нея не се изискват специално оборудване или тежести! Кардио натоварването продължава само 20 минути, което позволява по-бързо изгаряне на повече калории. Упражненията могат да се изпълняват 2-3 пъти седмично", сподели красивата брюнетка.

В режима на сексапилната красавица са включени също и много лесни рецепти за правилна хидратация и пречистване, които помагат да поддържаме енергията си по време на тренировки и да сваляме повече килограми. Ето една от тях:

Пречистваща напитка с ябълка и канела

За нея са нужни:

1 цяла канела

1 нарязана червена или зелена ябълка

1 лимон

1 литър вода

Сварете водата и добавете всички съставки. Пийте я сутрин на гладен стомах и след няколко дни, организмът ви ще започне да се пречиства много по-бързо.

Вижте тази публикация в Instagram.

Feliz 😀 viernes!

Публикация, споделена от Zuleyka Rivera (@zuleykarivera) на

-------------------------------


#ОстаниВкъщи, бъди отговорен!

iWoman e с теб!

Всичко ново за коронавируса - ТУК!

Instagram

Етикети:

Общо коментари | 0  Напиши коментар
Твоят коментар
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта
Всички полета са задължителни.
Коментарите подлежат на коментар.