Кожната бариера напоследък е популярна тема за дискусии в козметичната индустрия и с основание. Здравето ѝ е от решаващо значение за поддържането на благоприятна среда за естественото pH на кожата, а без нея тя може да реагира неправилно. Мислите, че кожната ви бариера може да е увредена? Няколко индикатора включват кожата, която изглежда суха, по-зачервена и възпалена; тя може също да се усеща опъната и да сърби.
За щастие има много начини да поддържате кожната си бариера под контрол. Но ако забележите, че кожата ви се обърква, има и стъпки, които можете да предприемете, за да възстановите отслабената кожна бариера. Всичко е въпрос на това да знаете какво може да предизвика pH дисбаланс, като например стресови фактори от околната среда и прекомерно ексфолиране.
По-долу ще разберете какво представлява тя, как работи, как да разберете дали вашата е отслабена и след това ще научите 4 начина, по които можете да възстановите увредена кожна бариера.
Какво представлява кожната бариера?
Кожната бариера, понякога наричана още „бариера срещу влага“ или „киселинна мантия“, е термин, използван за описание на горния слой на кожата. Бариерата е по същество деликатният баланс на хидратацията и микробиома на кожата, който я поддържа здрава и здрава.
Когато говорим за кожа, тя има три основни слоя: епидермис, най-външният слой на кожата; дерма, средният слой на кожата, който съдържа колаген, еластин и нервите и кръвоснабдяването на кожата; и подкожна мазнина, която образува бариера между кожата и мускулите.
Епидермисът съдържа три основни вида клетки:
- Кератиноцити: Тези клетки всъщност образуват това, което смятате за „кожа“. Те обикновено се наричат тухли, като естествените масла, керамиди и холестероли осигуряват лепилото, което ги закрепва заедно в предимно непропусклива стена.
- Меланоцити: Тези клетки произвеждат меланин. Епидермалният меланин абсорбира ултравиолетовата радиация и предпазва подлежащите структури от UV увреждане. Меланинът също така придава на кожата естествения ѝ тен.
- Лангерхансови клетки: Това са клетки, които помагат на кожата да изгради имунен отговор срещу бактерии, гъбички и вируси.
Повечето споменавания на кожната бариера са фокусирани върху най-горния слой на епидермиса, stratum corneum.
Защо кожната бариера е важна?
Кожната бариера има две основни роли: Да задържа добрите вещества вътре и лошите навън. Кожната бариера предпазва вътрешността на тялото от физически токсини (като замърсяване и вредни химикали) и ултравиолетова радиация от излагане на слънце. Кожната бариера също така помага на тялото да задържа естествената си влага, като предотвратява трансепидермалната загуба на вода.
Ако най-външният слой на епидермиса (stratum corneum) не съдържа достатъчно вода, кожата ще загуби еластичност и ще изглежда суха, груба и лющеща се. Лошо хидратираната кожа също не е в състояние да поддържа подходяща непокътната кожна бариера, което я прави по-уязвима към увреждания от външни/екологични източници. Хората с отслабени кожни бариери също са по-склонни към зачервяване, сърбеж и сухота.
Здравата кожна бариера е ключова и за получаване на хидратирана, сияйна и равномерна кожа.
Признаци, че кожната бариера е увредена
Нарушаването на основните функции на кожната бариера може да се прояви по редица начини, включително:
Розацея и екзема: Тези състояния са отчасти причинени от генетичен дефект в кожната бариера. Допълнително външно увреждане на кожната бариера обаче може да доведе до обостряне на тези състояния.
- Хронично кожно дразнене
- Сърбеж по кожата
- Дехидратирана, матова кожа
- Хиперпигментация
- Кожни инфекции
- Забавено заздравяване на рани
- Повишено възпаление
- Обостряне на обриви
Какво може да увреди кожната бариера?
Като цяло, някои навици в начина на живот могат да увредят кожната бариера: Пушенето, лошият сън, стресът, честото миене на ръцете и прекомерната употреба на ексфолианти могат да доведат до увреждане на кожната бариера. Виновни са и агресорите на околната среда. Доказано е, че замърсяването, вятърът и UV лъчението отслабват кожната бариера.
Комбинация от предотвратими и неизбежни ежедневни навици причинява различна степен на увреждане на кожната бариера.
Как да възстановите увредена кожна бариера
1. Бъдете нежни към кожата си
Първият и най-важен подход към грижата за кожната бариера е да оформите рутината си за грижа за кожата и козметичните процедури като практика, която уважава и цени кожата ви, а не като такава, която я лишава от естествените ѝ пори и пигмент. Стъклена кожа не съществува. Никога няма да изглеждате така, сякаш носите „перфектен“ филтър през цялото време, но блясък и сияние могат да бъдат постигнати със здрава кожа.
2. Ограничете рутината си за грижа за кожата
Не можем да преувеличим ползата от посещението при експерт – козметик или сертифициран дерматолог – за да се грижите за вашата рутина за грижа за кожата. Винаги се питайте: „Защо използвам това?“ Ако отговорът е „Не знам“ или „Чух, че е добро“, може би е време да преоцените.
Можете да създадете целенасочена рутина за грижа за кожата с експерт или можете да го направите благодарение на изобилието от изследвания, които съществуват в интернет. Важно е да разберете какво прави даден продукт за вашите специфични нужди на кожата, преди да започнете да го използвате. Разбира се, това означава, че трябва да седнете и да решите: „Какво искам да постигна с рутинната си грижа за кожата?“ За някои това е намаляване на зачервяването. За други може да е изравняване на тена на кожата или овладяване на акнето. Целенасочената рутина за грижа за кожата ще бъде ефективна, по-проста, по-нежна и по-евтина.
И не забравяйте, че рутинната ви грижа за кожата вероятно ще варира в зависимост от сезона. Използвайте продукти без аромат и бъдете внимателни с всеки продукт или химикал/съставка, която може да изостри дразненето или възпалението, като алкохол, различни киселини (като салицилова и гликолова киселина), ретиноиди (използвани за акне и против стареене) и други агресивни ексфолианти през по-студените зимни месеци, когато кожата може да е по-чувствителна.
3. Използвайте нежен (но ефективен) почистващ препарат за кожа
Тъй като градската среда уврежда кожата, е важно да премахнете всички остатъци от замърсяване в края на деня. Важно е също така да защитите естествените керамиди и масла, които образуват лепилото за кожната бариера. Идеалната почистваща рутина премахва грим, малки замърсяващи частици и замърсявания, без да уврежда кожата. В зависимост от това колко продукти имате върху кожата си, може да искате да направите „двойно почистване“, за да постигнете това. Хидратиращ почистващ препарат като Gleanser на Prequel съдържа 50% глицерин, който успокоява и омекотява кожата, като същевременно премахва остатъците от деня. Той няма да направи кожата ви опъната или суха, което е абсолютно задължително, когато се опитвате да възстановите увредена бариера.
4. Помислете за серум или хидратиращ крем, създаден с оглед на кожната бариера
Дайте приоритет на съставките, предназначени да поддържат кожната бариера. Можете да наслагвате тези съставки с активните си съставки или да ги използвате в дните, когато пропускате активните си съставки. Съставките, които трябва да търсите, включват керамиди, хиалуронова киселина, глицерин и вазелин.
