Имате проблемна кожа? Яжте това


Имате проблемна кожа? Яжте това
Снимка: iStock/Guliver

Има ли жена, която не иска да има красива кожа, която е нито суха, нито мазна, без акне и други кожни проблеми? Най-вероятно - не. За да постигнем всичко това, използваме всякакви козметични продукти, които да балансират кожата и да я направят неотразима. Но мислите ли, че само козметиката е достатъчна, за да постигнете желания резултат? Нужно е и още нещо – подходящ хранителен режим. Ето кои храни влияят на кожата и по какъв начин.

Мазна и смесена кожа

Проблемът при вас е консумацията на прекалено много захар, газирани напитки, пържено и мазно. Трябва да намалите консумацията им, защото когато те са в прекалено голямо количество, кожата образува повече себум, замърсява се и порите се запушват. Заменете газираните напитки с вода и намалете приема на сладки изделия, за да пречистите тялото си от токсините. Така ще позволите на кожата си да се възстанови и почисти по естествен начин.

Справяне с бръчките

Решението е да спрете с кофеина, защото той причинява появата на фини линии и бръчки. Не приемайте повече от две кофеинови напитки на ден и дори ако можете, ги спрете напълно. Ако ви е нужен все пак, можете да пиете зелен чай, който съдържа полифеноли, които разрушават свободните радикали. Храните, които ще се справят със свободните радикали, са спанак, броколи, чушки, цвекло, боровинки, грозде, ягоди и домати. Включете ги в режима си и много скоро ще забележите резултат.

Подобряване на еластичността на кожата

Пийте много вода, постоянно и по малко. Не се наливайте наведнъж. Кожата ви видимо ще подобри състоянието си – ще стане много по-свежа, хидратирана и еластична. Ако приемате кофеин или алкохол, пийте повече вода. Полезно е да се пият по 7-8 чаши всеки ден.

Забавяне на стареенето

Хапвайте моркови, които са много богати на бета каротин и определено са силно оръжие срещу стареенето. Той помага за регенерацията и по-бързото изграждане на клетките. Достатъчен е един морков на ден, за да сте сигурни, че предпазвате кожата си максимално добре.

Освежаване и заздравяване на кожата

Краставиците са вашето решение. Консумацията им ще освежи максимално кожата ви и ще подобри здравето на съединителната тъкан на лицето ви.

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Красота


Реклама
Реклама

Не смятам, че лифтингът е жизненоважен за една жена. Дори да получите красиво лице, белезите върху сърцето и черните петна в душата остават.

Бриджит Бардо

Най-четени | Най-нови


  • Късметче според зодията за 10 август...
    Късметче според зодията за 10 август

    Овен Късметът днес ще го намирате у дома - само се огледайте и вижте колко богат човек сте. Телец Днес е вашият ден, всяко начинание ще има успех. Близнаци Покажете на какво сте способни, оставете скромността на хората без други качества. Рак Гледайте по-ведро на живота и вярвайте в доброто. Лъв Няма...

  • Седмичен хороскоп за 10-16 август...
    Седмичен хороскоп за 10-16 август

    Овен През тази седмица е много вероятно да бъдете обхванати от неимоверен ентусиазъм. Не си отказвайте в желанията ви за развитие, но ги подредете добре и си направете реалистичен график. В противен случай рискувате да разпилеете силите си и да се откажете още в началото. В личен план ви очакват интересни...

  • Седмичен любовен хороскоп за 10-14...
    Седмичен любовен хороскоп за 10-14 август

    Овен През новата седмица ви очакват доста вълнуващи възможности. Ще се чувствате изпълнени с енергия, обич и надежда, така че е време да покажете нежната си страна. Телец Опитвате се да бъдете водещи във връзката, но чрез манипулация. Любовта я има, но трябва да обмисляте вашите стъпки по-внимателно,...

  • 4 зодии, които са брутално честни...
    4 зодии, които са брутално честни

    Никой не обича да бъде лъган, но пък има и хора, които предпочитат да си затварят очите за истината. Е, с тези 4 зодии това е немислимо, защото те ще ви кажат всичко, което им се върти в ума, понякога без да взимат предвид вашите чувства. Стрелец Стрелците предпочитат да си навлекат нечий гняв, но да...

  • Най-важният урок за всяка зодия през...
    Най-важният урок за всяка зодия през август

    Всеки житейски урок е важен и носи своя скрит смисъл, макар не винаги да го виждаме на момента. Но както се казва – по-добре късно, отколкото никога. Ето кои са уроците, които всяка зодия трябва да запомни през настоящия месец. Овен Не можеш да контролираш никой освен себе си. Можете да споделите...

  • Късметче според зодията за 9 август...
    Късметче според зодията за 9 август

    Овен Ще получите изненада от близък приятел. Телец Ходете с широко отворени очи, защото може да намерите пари на улицата. Близнаци Покажете на какво сте способни, оставете скромността на хората без други качества. Рак Няма по-хубав късмет от здравето - това ви се пада! Лъв Любовна...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама