Quantcast
назад
напред

Спорт

15 клека, вдъхновени от танците

  • 15 клека, вдъхновени от танците
    Снимки: iStock/Guliver
    Дата:
Снимки: iStock/Guliver
Дата: 16.02.2017
Iwoman.bg
Клековете са познати като едни от най-ефикасните и комплексни упражнения. С тях може да оформите стегнати бедра и дупе, затова са задължителни за всички жени, които искат да изглеждат добре.

Със сигурност вече знаете много добре как се изпълнява класическият вариант, но ако търсите разнообразие, днес ще ви покажем няколко идеи.

Фитнес инструкторката Селена Уоткинс споделя 15 вида клекове, които са вдъхновени от танците. 

Просто следвайте клипчето:

 

Общо коментари / 0 Напиши коментар
Твоят коментар
Всички полета са задължителни.
Коментарите подлежат на коментар.