Това е широко разпространено упражнение, което се изпълнява с единия крак, а другият е протегнат назад и е подпрян...
02 март 2022
Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни...
20 април 2021
Има причина всички фитнес треньори да съветват да правите повече клекове. Те едновременно стягат бедрата,...
28 ное 2019
Целулитът засяга около 80-90% от жените в даден момент от живота им. И въпреки че това не е медицински проблем,...
12 дек 2018
Клековете са сред най-любимите упражнения на жените. Те са супер ефикасни за оформяне и стягане на дупето,...
26 юни 2017
Клековете са познати като едни от най-ефикасните и комплексни упражнения. С тях може да оформите стегнати...
16 фев 2017
Клековете са едни от най-добрите упражнения за цялото тяло, особено за тези, които са заети и нямат много време...
08 фев 2017
Плоските дупета не са модерни, затова ако искате да имате добре оформени задни части, едно от упражненията,...
15 дек 2016
Знаете ли кой е най-бързият и ефективен начин да стегнете и оформите дупето си? Клекове... много от тях. Но никой...
03 юли 2015
Клековете са едни от най-любимите ни упражнения. Те са супер ефикасни, а най-хубавото е, че може да ги правите...
29 май 2015
Няма нищо благородно в това да бъдеш по-високо от другия. Истинско благородство има тогава, когато човек застава над предишното си Аз.
На 16 април - една от най-драматичните дати в българската история, на която се случва атентатът в църквата "Света Неделя", стартира вторият и последен етап от заснемането на игралния филм "Чамкория" по едноименния роман на Милен Русков с режисьор Виктор Божинов. Историята оживява 101 години по-късно Символиката...
Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 18 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Неочакван подарък от близък човек ще ви зарадва. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 20 - 26 април 2026 Телец Отдавна забравени чувства...
17% от населението на България са под 18-годишна възраст. Макар да не могат да гласуват, децата носят последствията от почти всички политики, предлагани от политическите партии. Къде са децата в предизборните програми на партиите за изборите на 19 април 2026? В поредната предизборна кампания...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 април 2026, според зодията ви. Овен Овни, 18 април е определящ момент за вас. От вас се иска да гледате на себе си по начин, който ви кара да се чувствате заземени. Няма да има нужда да бързате, за да усетите движение или да действате, без да обмисляте какво градите....
Романът на Анна Авиил "Божана" изгря на родния литературен хоризонт през 2025 година и бързо се превърна в едно от най-обичаните заглавия на пазара. Сега е време да научим историята на дъщерята на едноименната героиня – Христина. "Христина. Дочакано утро" потегля към книжарниците на 22 април, а ден...
Victoria (Виктория Георгиева) пусна новия си сингъл "Ashes", който вече е достъпен на всички големи стрийминг платформи. След последното ѝ издание през юли 2025 г. и последвал период на размисъл, песента се появява като обмислен и интроспективен момент, по-малко, като обещание за нещо ново и по-скоро...
