Това е широко разпространено упражнение, което се изпълнява с единия крак, а другият е протегнат назад и е подпрян...
02 март 2022
Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни...
20 април 2021
Има причина всички фитнес треньори да съветват да правите повече клекове. Те едновременно стягат бедрата,...
28 ное 2019
Целулитът засяга около 80-90% от жените в даден момент от живота им. И въпреки че това не е медицински проблем,...
12 дек 2018
Клековете са сред най-любимите упражнения на жените. Те са супер ефикасни за оформяне и стягане на дупето,...
26 юни 2017
Клековете са познати като едни от най-ефикасните и комплексни упражнения. С тях може да оформите стегнати...
16 фев 2017
Клековете са едни от най-добрите упражнения за цялото тяло, особено за тези, които са заети и нямат много време...
08 фев 2017
Плоските дупета не са модерни, затова ако искате да имате добре оформени задни части, едно от упражненията,...
15 дек 2016
Знаете ли кой е най-бързият и ефективен начин да стегнете и оформите дупето си? Клекове... много от тях. Но никой...
03 юли 2015
Клековете са едни от най-любимите ни упражнения. Те са супер ефикасни, а най-хубавото е, че може да ги правите...
29 май 2015
Няма нищо благородно в това да бъдеш по-високо от другия. Истинско благородство има тогава, когато човек застава над предишното си Аз.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 декември 2025, според зодията ви. Овен Утре трябва да се опитате да отпуснете сърцето си и да пуснете любовта в себе си. Не е необходимо винаги да се държите силно. Запомнете, изцелението винаги започва, когато позволите на хората да започнат да се грижат...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 декември 2025, според зодията ви. Овен Смислените действия са насочени към същината на ситуацията, а не само към неотложните нужди. Енергията ви се издига повече от вътрешна яснота, отколкото от отговаряне на външни изисквания. Отделете малко време,...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 16 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен На всеки кръстопът ще взимате правилно решение. Телец Ново бизнес начинание ще ви донесе много успехи и пари. Близнаци Здраве, щастие, любов...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 декември 2025, според зодията ви. Овен Утрешната прогноза за вас е изпълнена с осъзнатост и емоционална връзка, което ще ви води до смели действия. По отношение на кариерата, фокусът ви ще бъде върху дългосрочни цели и тайни разговори, дори ще можете да...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 18 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Днес е вашият ден, всяко начинание ще има успех. Още: 3 зодии, решени да се издигнат над всички глупости през 2026 Телец Животът винаги предлага...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 17 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Чака ви нещо много вълнуващо, свързано с много стар приятел. Още: 3-те зодии, които най-силно ще усетят ефектите от зимното слънцестоене (21.12) Телец Най-неочаквано...
Леонардо ди Каприо каза, че няма намерение да смени актьорската игра с режисьорския стол, съобщава електронното издание на сп. „Варайъти". Защо няма да режисира „Питали са ме дали искам да режисирам“, отбеляза той в Ню Йорк по време на събитие на сп. „Тайм", посветено на събитията на отминаващата...
Авокадото е не само кремообразно и вкусно, но и изключително полезно за хората с диабет. Този уникален плод е богат на здравословни мазнини и хранителни вещества, които подпомагат по-добрия контрол на кръвната захар. Повечето плодове са с високо съдържание на въглехидрати, които могат да повишат...
Германският колекционер Йозеф Кардинал, който през 2002 г. беше вписан в Книгата на рекордите на Гинес за колекцията си от 6100 декоративни снежни топки (преспапие), разкри, че сега тя вече наброява 11 000 експоната, предаде ЮПИ. Кардинал доказа, че е подобрил значително собственото си постижение...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 18 декември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Днес е вашият ден, всяко начинание ще има успех. Още: 3 зодии, решени да се издигнат над всички глупости през 2026 Телец Животът винаги предлага...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 18 декември 2025, според зодията ви. Овен Утрешната прогноза за вас е изпълнена с осъзнатост и емоционална връзка, което ще ви води до смели действия. По отношение на кариерата, фокусът ви ще бъде върху дългосрочни цели и тайни разговори, дори ще можете да...
Кой казва, че едно момиче не може да бъде напълно истинско и естествено? И знаменитостите са хора, нали? А Селена Гомес е сред известните, които се отличават с натурална външност и смело застава пред камера дори без грим. Така тя остава близка с феновете си, като е честна и открита както за кариерата си,...
