Това е широко разпространено упражнение, което се изпълнява с единия крак, а другият е протегнат назад и е подпрян...
02 март 2022
Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни...
20 април 2021
Има причина всички фитнес треньори да съветват да правите повече клекове. Те едновременно стягат бедрата,...
28 ное 2019
Целулитът засяга около 80-90% от жените в даден момент от живота им. И въпреки че това не е медицински проблем,...
12 дек 2018
Клековете са сред най-любимите упражнения на жените. Те са супер ефикасни за оформяне и стягане на дупето,...
26 юни 2017
Клековете са познати като едни от най-ефикасните и комплексни упражнения. С тях може да оформите стегнати...
16 фев 2017
Клековете са едни от най-добрите упражнения за цялото тяло, особено за тези, които са заети и нямат много време...
08 фев 2017
Плоските дупета не са модерни, затова ако искате да имате добре оформени задни части, едно от упражненията,...
15 дек 2016
Знаете ли кой е най-бързият и ефективен начин да стегнете и оформите дупето си? Клекове... много от тях. Но никой...
03 юли 2015
Клековете са едни от най-любимите ни упражнения. Те са супер ефикасни, а най-хубавото е, че може да ги правите...
29 май 2015
Твърде много хора купуват неща с пари, които не притежават, за да впечатлят хора, които дори не познават.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 25 ноември 2025, според зодията ви. Овен Умът ви е насочен към голямата картина, но утре се обърнете към пропуснатите проблеми. Може да е човек, задача, отдавна скрита концепция, която бавно се издига към разпознаваемост. Нещо, което изглежда просто, може...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 24 ноември 2025, според зодията ви. Овен Утре енергията изисква постоянни действия. Търпението ще докаже стойността си винаги, когато ситуациите го изпитат, позволявайки далеч по-добри резултати. Бурните планети показват, че ако човек изчака подходящия...
През седмицата от 24 до 30 ноември 2025 г. всеки зодиакален знак преживява много щастлив ден. Астрологически, много пробиви и пренастройки се случват по време на ретрограден сезон. Това е моментът, в който се връщате към предишни мечти или най-накрая решавате да изпълните цел и да промените живота...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 25 ноември 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Късмет в любовта, какво по-хубаво от това? Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 24-30 ноември 2025 Телец Мъничко подаръче ще направи...
По повод Международния ден за борба с насилието над жените – 25 ноември, излезе песента "Татко, влюбих се в мъжкар", която е написана от Папи Ханс и изпълнена от Деси Слава. Тя разказва история, позната на много млади жени – връзка, започнала като обещание за любов, но постепенно превърнала се в поредица...
От известно време онлайн се носят слухове за нова звездна двойка. В шоубизнес средите опорито се заговори, че певицата Дара Екимова и музикалният продуцент и изпълнител Искрен Тончев – Искрата са заедно като влюбени. Е, оказва се, че предположенията на техните фенове са верни и между талантливите...
Традиционната коледна елха в Дортмунд беше тържествено осветена в понеделник вечерта. Дървото, което е високо около 45 метра, всъщност е изградено от стоманена рамка, върху която са закрепени около 1200 норвежки смърча, специално отгледани за целта. Според администрацията на западногерманския...
"Моделите на подражание у нас не са това, което бяха е лоша тенденция", смята актрисата Александра Сърчаджиева. В подкста на Стефан Попов - Чефо, без да се притеснява, тя изрази искреното си мнение за днешните инфлуенсъри и как социалните мрежи влияят не само на възрастните, но и върху изборите на младото...
През последните месеци малките рошави и сладко-грозни чудовища от линията Labubu (Лабубу) се превърнаха в истинска сензация сред колекционери и любители на играчки. От първото си появяване на пазара досега, тези уникални фигурки с остри зъбки успяха да завладеят сърцата на фенове по целия свят,...
Кондензът по прозорците може да бъде истинска неприятност. Той се образува, когато топъл, влажен въздух влезе в контакт със студено стъкло - често резултат от ежедневни дейности като готвене, къпане, сушене на дрехи и дори дишане. Стаите с висока влажност - като кухни, бани или спални - са по-склонни...
Може би изхвърляте някои от най-здравословните части от любимите си плодове. Богатите на хранителни вещества кори от ябълки, банани и портокали могат да помогнат за поддържане на храносмилането, здравето на сърцето и други. 1. Ябълкови кори Преди да изхвърлите ябълковите си кори, помислете...
Тази година на въпроса за коледните подаръци, отново чувате, че родителите ви вече имат всичко и нямат нужда от нищо? Може пък да търсите изненада и нещо дребно, което да бъде идеално за интересите или нуждите на мама и татко? Вижте как да подсилите празничната атмосфера с добре подбрани коледни подаръци. Коледен...
