Това е широко разпространено упражнение, което се изпълнява с единия крак, а другият е протегнат назад и е подпрян...
02 март 2022
Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни...
20 април 2021
Има причина всички фитнес треньори да съветват да правите повече клекове. Те едновременно стягат бедрата,...
28 ное 2019
Целулитът засяга около 80-90% от жените в даден момент от живота им. И въпреки че това не е медицински проблем,...
12 дек 2018
Клековете са сред най-любимите упражнения на жените. Те са супер ефикасни за оформяне и стягане на дупето,...
26 юни 2017
Клековете са познати като едни от най-ефикасните и комплексни упражнения. С тях може да оформите стегнати...
16 фев 2017
Клековете са едни от най-добрите упражнения за цялото тяло, особено за тези, които са заети и нямат много време...
08 фев 2017
Плоските дупета не са модерни, затова ако искате да имате добре оформени задни части, едно от упражненията,...
15 дек 2016
Знаете ли кой е най-бързият и ефективен начин да стегнете и оформите дупето си? Клекове... много от тях. Но никой...
03 юли 2015
Клековете са едни от най-любимите ни упражнения. Те са супер ефикасни, а най-хубавото е, че може да ги правите...
29 май 2015
Ако накараш човек да се усмихне, променяш света. Може би не целия свят, но поне неговия.
Най-щастливият ден от седмицата за вашия зодиакален знак от 26 януари до 1 февруари 2026 г. ви вдъхновява да прегърнете промяната и да позволите на вселената да вплете късмет в живота ви. Седмицата започва с преминаването на Нептун в Овен в понеделник, където ще остане до 2039 г. Нептун е планетата...
Официално България има своя нов държавен глава и за първи път постът ще бъде зает от жена. На тържествена церемония този следобед новият президент Илияна Йотова изпрати за последен път от сградата на "Дондуков" 2 подалия оставка Румен Радев. Коя е Илияна Йотова Илияна Йотова започва професионалния...
Кой не знае за драмата в звездното семейство Бекъм? А кой ли не я обсъжда? Социалните мрежи са пълни с шеговити видеа и мемета относно все повечето детайли за семейния конфликт. Дори вече и някои от родните ни знаменитости изразиха мнението си в социалните мрежи. Други пък не се въздържаха и по-скоро...
Вижте какво е късметчето ви за тaзи събота, 24 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Очаква ви голяма печалба от тотото. Не пропускайте да пробвате късмета си. Още: Тези 3 зодии ще имат финансов успех в периода 26 януари - 1 февруари 2026 Телец Ден...
Бившият член на групата One Direction Хари Стайлс обяви първото си турне от три години насам. То е озаглавено "Together, Together" и ще мине през различни континенти. Певецът ще изнесе концерти в големи градове като Лондон, Амстердам, Ню Йорк, Сао Пауло, Мексико, Мелбърн и Сидни. Началната дата...
Боряна Лекова, която зрителите познават от втория сезон на романтичното риалити "Ергенът", разкри, че е бременна. Тя съобщи щастливата новина официално с публикация в социалните мрежи. Типично за много от известните мами е да си правят професионална фотосесия, докато са бременни. С такива снимки...
