2 супер домашни тренировки от Биляна Йотовска (ВИДЕО)

  • 2 супер домашни тренировки от Биляна Йотовска (ВИДЕО)
    Дата: Снимки: Facebook
Дата: 08.04.2020 Снимки: Facebook
Iwoman.bg

Биляна Йотовска определено е наясно как се постига перфектно тяло. Само ще спомен, че 35-годишната красавица е носител на титлата "Мис Дупе" 2009, тя е най-успешният ни представител в категорията IFBB "Бикини фитнес", написала е няколко книги със здравословни рецепти и съвети... Освен това е съпруга и майка на 9-годишно момиче. Как е постигнала всичко това? Както сама споделя - с "желязна дисциплина, воля, мъдрост и прозорливост".

Заради извънредното положение фитнес залите са временно затворени, но това не означава да занемарим тялото си (и без това по-често отваряме хладилника :)). Йотовска показа как може да се поддържаме във форма, докато сме в изолация вкъщи. Видео тренировките са заснети в домашния ѝ фитнес, но вие ще имате нужда само от пудовка/гирички и ластици.

"Въпреки ситуацията трябва да бъдете активни и да се грижите за ЗДРАВЕТО си, но по безопасен начин!", съветва Йотовска.

Тренировка с акцент долна част

Тренировка за горната част

-------------------------------


#ОстаниВкъщи, бъди отговорен!

iWoman e с теб!

Всичко ново за коронавируса - ТУК!

Instagram

Етикети:

Общо коментари | 0  Напиши коментар
Твоят коментар
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта
Всички полета са задължителни.
Коментарите подлежат на коментар.