Много жени казват, че не могат да тренират, защото не им остава време.
Да, и ние ходим на работа, пазаруваме, готвим, грижим се за семейството си, но знаем, че със сигурност трябва спортуваме, за да може да сме във форма и да изглеждаме добре.
И тъй като повечето дами имаме забързано ежедневие, ви предлагаме тази изключително кратка кардио тренировка. Ще трябва да отделите само 7 минути на ден, като ви препоръчваме да я изпълнявате сутрин преди закуска.
Просто следвайте инструкциите на фитнес треньорката Ребека Луис. И разбира се, не прекалявайте с похапването, защото усилията ви ще са напразно.
