Може би на всички ни се струва, че нашите любими знаменитости са най-красивите хора в целия свят, но повечето от тях полагат неимоверни усилия за тези резултати. Повярвайте ни, няма нищо в холивудската вода, което да ги поддържа във върховата форма, в която се намират. Освен добри гени, повечето звезди имат екип зад себе си и завидна воля. За щастие, в ерата на социалните медии лесно можем да разберем няколко тайни от ежедневието им. Ето какви тренировки са избрали, за да оформят телата си.
Дженифър Лопес - HIIT
Джей Ло несъмнено е една от жените с най-добре оформени плочки в Холивуд. От 2001 година насам тя работи с множество треньори, в зависимост от това на кое крайбрежие е, а и често сменя тренировките си, за да поддържа рутината си по-интересна. Тя е голяма почитателка на HIIT тренировките с дъска, баланс топка и тренировките с тежести.
Джиджи Хадид – бокс и ски
Като световноизвестен супермодел и посланик на Reebok, Джиджи Хадид знае много за поддържането на форма. 23-годишната красавица се занимава с бокс всеки ден, защото й помага да се откъсне от проблемите си психически. Разбира се, зимните спортове и йогата също помагат доста, но тя ги възприема като хобита.
Хали Бери – йога и муай тай
На 52 години Хали Бери има тялото на 25-годишна и това се дължи до голяма степен на нейната строга рутина в залата. Актрисата често споделя вдъхновяващи съобщения в своя Instagram, които предлагат поглед върху интензивния й режим на тренировка.
Клои Кардашиян – кръгови и обикновени тренировки
От клана Кардашиян, Клои несъмнено се е сблъскала с най-голям натиск от семейството и обществото относно проблемите си с теглото. Към днешна дата тя има увереност и позитивно отношение към тялото си, което се дължи до голяма степен на интензивната й фитнес рутина. Тя редува традиционен фитнес с кръгови тренировки, а когато пътува винаги носи въже за скачане.
