Обострянията на псориазис не винаги се появяват от нищото. Много скрити тригери могат незабелязано да влошат симптомите. Някои от тях лесно се пренебрегват в ежедневието. Да знаете за какво да внимавате може да помогне да държите обостренията под контрол.
1. Инфекции на гърлото
Знаете ли, че болките в гърлото могат да влошат псориазиса? В проучване на 275 души с псориазис, 42% казват, че кожата им се е възпалила след болки в гърлото - и този брой се е увеличил до 72%, ако е причинен от стрептокок. Жените и хората, които са развили псориазис в млада възраст, са били още по-склонни да имат обостряния. Изненадващо, почти половината от хората, на които са били отстранени сливиците, са видели подобрение на псориазиса си. Това предполага, че отстраняването на сливиците може да помогне на някои пациенти.
Още: Псориазис - всичко, което трябва да знаем + домашни методи за лечение
2. Дисбаланс на чревния микробиом
Бактериите в червата ни могат да играят голяма роля в това как се развива имунната ни система и колко е вероятно да получим автоимунни заболявания като псориазис.
При хора с псориазис чревните бактерии често стават небалансирани - и това зависи от това колко тежко е заболяването. Някои проучвания са установили по-високи нива на определени бактерии (като Prevotella), докато други са установили по-ниски нива. Но и в двата случая този дисбаланс, наречен дисбиоза, е бил налице.
3. Изпотяване
Още: Това масло лекува кожни заболявания и прочиства черния дроб
Всеки път, когато тренирате, може да се изпотите много – и тогава започват проблемите. Потта кара кожата ви да сърби лудо. Вие я чешете, понякога толкова силно, че я разкъсвате, и тя започва да кърви. Резултатът? Болезнена, възпалена кожа, която ви кара да съжалявате, че сте се поддали на сърбежа – дори и за момент да ви е било приятно.
4. Горещ душ
Горещият душ с пара може да е приятен, но може да е вреден за кожата, предразположена към псориазис. Топлината изсушава кожата, оставяйки я бяла, лющеща се и по-уязвима към пристъпи. Колкото по-горещ и по-дълъг е душът, толкова по-висок е рискът.
За мнозина душовете са нещо повече от просто хигиена - те са начин за справяне със стреса, тревожността и депресията. Понякога това може да означава многократно вземане на душ на ден, което може да влоши симптомите.
За да предпазите кожата, хладките душове са най-добрият вариант. Когато тревожността води до чести душове, може да е полезно да проучите други успокояващи техники, като медитация, дълбоко дишане, упражнения или водене на дневник. Намирането на това, което работи най-добре, може да има голямо значение.
Още: Веждите ни издават здравословни проблеми, за които не подозираме
5. Хормонални промени и менопауза
Хормоналните промени, особено при жените, могат да повлияят на псориазиса. Обострянията често се случват по време на пубертета или менопаузата, когато хормоналните нива се променят.
