Експерти: Тези хора не трябва да консумират кефир


Експерти: Тези хора не трябва да консумират кефир
Снимка: iStock

Кефирът е една от любимите напитки на повечето хора. Освен много вкусна тя е и супер полезна, благодарение на многобройните хранителни вещества, които съдържа, като протеини, витамини от група В, калий и калций.

Специалистите казват, че редовната консумация на кефир помага за здравето на костите, а също така допринася за поддържането на по-добрата работа на сърцето.

Вижте още: Учени установиха как излишните килограми влияят на мозъка ни

Кефирът е особено богат на пробиотици, които помагат за увеличаване броя на здравите бактерии в стомашно-чревния тракт и за лечение на храносмилателни проблеми и вагинални инфекции.

Специалистите обаче предупреждават, че има хора, които не трябва да консумират кефир или трябва да намалят приема му до минимум.

Вижте още: Защо понякога чуваме шум в ушите и какво го провокира

Хора с автоимунни заболявания и всички, които имат алергия към лактоза трябва да изключат кефира от менюто си, защото той може да им причини сериозни здравословни проблеми. Педиатрите също предупреждават, че деца под 2 години не е препоръчително да опитват тази напитка, защото може да им причини стомашно-чревни проблеми

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Най-голямата болест в днешните времена е да не бъдете обичани.

Принцеса Даяна

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама