Ето защо кивито е един от най-полезните плодове


Ето защо кивито е един от най-полезните плодове
Снимка: Thinkstock/ Guliver

За ползата от кивито са изписани цели томове, сътворени от диетолози и специалисти в областта на ботаниката.

Хранителната ценност на един плод е само четиридесет и пет калории, а съдържанието на витамин С в него е повече, отколкото в който и да е плод на планетата.

Ето защо кивито се счита за толкова полезно.

То съдържа магнезий, калий, желязо, фосфор, целулоза, витамини, минерални соли, микроелементи. Едно киви е достатъчно, за да покрие дневната доза от витамин С.

Вижте още: Научете ползите от портокаловия сок

Ако една седмица се храните като допълвате дневното си меню с по едно киви, раздразнителността ви и умората ще изчезнат. Едно киви е равно на четири домата и два портокала по витаминно-минерален състав.

Диетолозите препоръчват консумацията на едно киви сутрин и вечер преди хранене, за стимулиране на бързо храносмилане. Този плод ще ви отърве от тежестта в стомаха и от киселините.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Животът не се мери с броя вдишвания,а с моментите които спират дъха ни!

Джордж Карлин

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама