5 удобни фитнес уреди за дома


5 удобни фитнес уреди за дома
Снимка: iStock/Guliver

Фитнес уредите, на които можете да се насладите в професионалните зали, са доста полезни, но човек не винаги има времевата и паричната възможност да ги посещава.

Затова има и домашни фитнес уреди, които могат да ви помогнат да поддържате форма не само у дома, но и докато сте на път.

Разбира се, те не могат да бъдат толкова полезни колко професионално направените фитнес уреди, тъй като не могат толкова добре да изолират движенията на упражненията ви.

Днес ще ви дадем примери за пет удобни фитнес уреди за дома, с които да поддържате форма където и да се намирате.

1. Кабели с анкери за врата

Кабелите и ластиците с анкери за врата са толкова очарователно симплистични и същевременно полезни, че даже не е за вярване. Истината, е че това са от най-семплите и хитро направени фитнес уреди за домашна употреба в света на фитнеса.

Те не изискват никакъв монтаж, а просто затваряща се врата, чиято брава работи – само и единствено това. Те могат да се ползват у дома, на работа, докато сте паркирали някъде или въобще там където имате нужда.

2. Фоум ролъри за разтягане

Фоум ролърите са особено готини за размачкване на трудни за достигане части на тялото. Те са удачен избор за загрявка и разгрявка след бягане, вдигане на тежести и други упражнения, които натоварват големите мускулни групи на тялото.

Те могат дори да помогнат да се справите с болки в кръста, тъй като ви дават доста солидна основа, върху, която да „почешете“ там където ви сърби.

3. Преносими тежести със стойки

Има преносими тежести тип „дъмбели“, които се ползват и като стойки за лицеви опори. Те имат квадратна форма и могат да се ползват в зависимост от желаната тежест.

С тях, в един уред, вие можете да съберете до 15 дъмбела в един, всеки от които е с различна тежест  размер.

4. Стойки за лицеви упори

Стойките за лицеви опори са доста приятни за ползване, тъй като ви карат да засилите мускулите в центъра на тялото си. От тях не се изисква да се направи кой знае каква адаптация на дома ви, просто ги слагате на равно и ги ползвате така както сте преценили.

5. Лост за набиране

Лостовете за набирате са класически избор за всеки домашен фитнес. Те могат да бъдат фрикционни, тоест без монтаж към стена, или могат да бъдат с монтаж.

Ако сте по-тежки и искате да се чувствате по-сигурно, то най-добрият избор е да ползвате лостове за набиране с монтаж към каса или стена.

А ако търсите най-добрите предложения на пазара, тогава Workoout.bg е най-доброто място на света.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Любопитно


Реклама

Стой далеч от сивите хора. Обичат да крадат цветовете ни!

Дейвид Сант

Най-четени | Най-нови


  • Хороскоп за днес, 10 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 10 юли 2024

    Научете какво ви очаква тази сряда, 10 юли 2024, според зодията.  Овен Днес е ден на динамични промени и възможности. Изравняването на Луната с Юпитер във вашия приключенски сектор ви насърчава да излезете от зоната си на комфорт. Планове за пътуване или образователни занимания могат да ви донесат...

  • 3 зодии, които ще забогатеят през юли...
    3 зодии, които ще забогатеят през юли 2024

    Има нещо вълшебно в юли. Това е месец, който обещава слънчеви дни и комфортни нощи. Време е за плажни разходки, барбекюта и възстановяване на връзката с хората, които карат сърцата ни да се чувстват пълни. Звездите се подреждат, за да донесат неочаквано богатство на три щастливи зодиакални знака.  Телец Телци,...

  • Хороскоп за днес, 11 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 11 юли 2024

    Научете какво ви очаква този четвъртък, 11 юли 2024, според зодията.  Овен Днес, Овни, може да почувствате прилив на енергия, който ви тласка напред. Това е идеален момент да се заемете с дългосрочни проекти, които са били на заден план. Вашите естествени лидерски умения ще бъдат подчертани,...

  • Късметче за всяка зодия за 11 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 11 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 11 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Прекрасна изненада ще направи деня ви перфектен. Телец Любов и романтика ви очакват днес. Вижте още: Най-важната черта, от която всяка зодия се нуждае в сродна душа Близнаци Ще получите мечтаното...

  • Късметче за всяка зодия за 10 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 10 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 10 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Истинска изненада за вас от специален човек. Пригответе се за нещо незабравимо. Телец Най-малките мечти носят най-голяма радост - една от тях ще се сбъдне точно днес. Вижте още: 3 зодии, които ще забогатеят...

  • Славея Сиракова развали годежа, причината...
    Славея Сиракова развали годежа, причината ще ви изненада

    На Славея Сиракова явно не ѝ върви в любовта. Щерката на Наско Сираков и Илиана Раева най-вероятно е сложила край на годежа си, като причината е доста изненадваща. 40-годишната Славея сама намекна за това с пост в социалните мрежи. Тя е изтрила и общите си снимки с вече бившия си годеник. "Да си гей,...

виж всички виж всички
Реклама