Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ. Дълго след като стойката, маниерите и самопредставянето ви изчезнат, тялото ви се установява в позицията, която му се струва най-безопасна. Този избор не е само за комфорт. Той отразява как се подготвяте, как се отпускате и къде увереността ви тихо отстъпва място на уязвимостта. Повечето хора спят по един от трите начина: настрани, по гръб или по корем. Всеки един от тях показва различна емоционална насоченост. Вариациите в тях разкриват как се справяте с близостта, контрола и експозицията, когато никой не ви гледа.
Още: Това се случва с мозъка ви, когато си лягате по едно и също време
Хора, които спят настрани
Ако спите настрани, сте склонни да се срещате със света под ъгъл, а не с лице към него. Вие сте отзивчиви, положително настроени и рядко сте сковани. Приспособявате се. Разчитате хората. Усещате нещата бързо, понякога преди да имате думи за тях. Тази чувствителност е сила, но също така означава, че носите повече вътрешен шум, отколкото показвате, поради което днес, например, сте обновявали имейла си четиринадесет пъти, въпреки че знаете, че нищо важно не предстои. Също така сте водили пълни разговори с хора в главата си, които са минали много по-добре, отколкото биха минали в реалния живот.
Спането настрани има няколко често срещани варианта, всеки от които разкрива как се отнасяте към безопасността.
Ако се свивате навътре в поза "зародиш", вие сте човек, който се нуждае от емоционален подслон, за да си почине истински. Може да изглеждате по-строги или по-самостоятелни през деня, но инстинктите ви са насочени към защита през нощта. Вие сте дълбоко емпатични и лоялни, след като се изгради доверие. Също така притежавате поне три тежки одеяла и сте търсили в Google "как да спрем да мислим прекалено много" повече пъти, отколкото бихте си признали. В същото време може да се борите с тревожност или с продължаващ страх от това да бъдете твърде открити. Комфортът не е лукс за вас, той е необходимост.
Ако спите с ръце надолу и изпънато тяло, сте склонни да се справяте с леснота с взаимоотношенията. Хората често ви възприемат като отворени и приятелски настроени, като човек, който естествено принадлежи към групи. Вашата несигурност не е очевидна, защото се крие в доверието. Може да се съмнявате по-дълго, отколкото би трябвало, което е причината да се окажете в три отделни групови чата с хора, които всъщност не харесвате. Тихо се съпротивлявате на промяната, след като се почувствате установени в гледната си точка за нещата, и определено сте казали "Сигурна съм, че не са имали предвид това" за някой, който абсолютно е имал предвид точно това. Все още сте приятели във Facebook с майката на бившия си партньор.
Ако ръцете ви се протягат напред в позиция на копнеж, вие сте психически активни дори в покой. Мислите, обмисляте, претегляте и си представяте. Отворени сте за нови идеи и връзки, но ангажираността е от голямо значение за вас. Тази дълбочина може да забави решенията ви. Това, което изглежда като колебание, често е страх да не изберете грешно или да искате нещо повече, отколкото то иска да ви върне. Пренаписвали сте текстови съобщения. Писали сте имейли, които никога не сте изпращали. Стоите пред гардероба си твърде дълго, защото някак си облеклото ви е по-важно, отколкото би трябвало.
Още: Позите на сън, които предизвикат изтръпване и нервни проблеми
Хора, които спят по гръб
Спането по гръб е най-откритата позиция, която тялото може да заеме, и често тя принадлежи на хора, които ценят контрола, реда или самоконтрола. Ако спите по този начин, вероятно се държите добре в будния си живот. Изглеждате стабилни. Способни. Трудни за разтърсване. Вие сте и човекът, който казва "Добре съм" с тон, който може да замръзне водата. Когато най-накрая получите срив, той е заради нещо дребно, като например свършването на овесеното мляко, и всички са много объркани.
Има няколко различни модела на спане по гръб и всеки от тях разкрива как се справяте с отговорността и уязвимостта.
Ако спите в позиция на войник, по гръб с ръце отстрани на тялото, вие сте човек, който живее по вътрешни стандарти. Очаквате дисциплина от себе си и често се чувствате най-спокойни, когато нещата са структурирани и ясни. Вашата сила е надеждността. Вашата несигурност живее в перфекционизма. Може да се борите с гъвкавостта, да приемате критиката лично или да пазите емоционална дистанция, дори когато близостта би облекчила повече, отколкото заплашва. През последния месец сте оцветили нещо, което не е било необходимо да бъде оцветено. Също така сте пренаписали наум имейла на някой друг, защото не е бил форматиран правилно.
Ако спите в поза "морска звезда" с разкрачени ръце и крака, по природа сте емоционално щедри. Вие сте човекът, на когото другите се облягат. Вие слушате. Вие създавате пространство. Вие се появявате. Рискът за вас не е свързан с уязвимост, а с пренапрягане. Може да давате повече, отколкото получавате, и тихо да игнорирате собствените си нужди, докато те не изискват внимание, което е начинът, по който в крайна сметка сте казали "да", за да помогнете на някого да се премести в единствената събота, която сте имали свободна този месец. Вие сте обичани.
Още: Често ви мъчат кошмари? Спрете да ядете това!
Хора, които спят по корем
Спането по корем е най-рядко срещаният стил и често принадлежи на хора, които се движат по света с осезаема енергия. Ако това е вашата позиция, вероятно обичате да водите. Говорите директно. Действате бързо. Не се страхувате да заемете мястото си. Също така ви е казвано, че сте "много" от някой, чието мнение не сте поискали и няма да забравите.
Най-често срещаният вариант на спане по корем е позицията на свободно падане, с лице надолу с ръце близо до възглавницата. Това предполага смелост на повърхността, но и чувствителност отдолу. Можете лесно да се справите с вълнението и стимулацията, но критиката се стоварва по-трудно, отколкото бихте искали да признаете. Когато стрес или конфронтация ви ударят, увереността ви може да премине в отбранителна позиция по-бързо, отколкото можете да кажете "Просто бях честна". Силата ви е присъствието. Вашата несигурност е колко дълбоко се чувствате предизвикани или отхвърлени, поради което сте повтаряли един-единствен небрежен коментар в продължение на три дни и сте изградили цял спор под душа, който никога няма да се случи в реалния живот.
