Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
При трудно заспиване или чести нощни събуждания хранителните добавки с мелатонин и магнезий са сред най-предпочитаните...
06 авг 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Между 7 и 8 часа сън на нощ е оптималното количество за минимизиране на риска от деменция в по-късна възраст,...
27 април 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Ново проучване върху съня и навиците при лягане отправя ясно послание към хората, които искат да намалят риска...
13 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Ново проучване сочи, че прекомерната консумация на млечни продукти – особено ако имате непоносимост към лактоза...
09 юли 2025
Елегантността е единствената красота, която никога не избледнява.
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 7 септември 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Нова връзка и нов късмет - ще научите вече какво е истинската любов. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 7 - 13 септември 2026 Телец Забавления...
След като от известно време се носят упорити слухове, че Крисия Тодорова и Никола Цолов вече не са двойка, певицата ги потвърди. Тя разкри в "Преди обед" по bTV, че двамата заедно са взели решението да сложат край на връзката си. Крисия също така подчерта, че е благодарна за времето с него, защото е било...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 8 септември 2026 г., според зодията ви. Овен Позволете си да се забавлявате, Овни. Напоследък се затрупвате с досадни задължения, но 8-ми септември не е ден за това. Възползвайте се от прилива на увереност, който ще донесе този вторник. Спрете да отлагате проектите,...
Бед Бъни и Сабрина Карпентър отбелязаха важен момент в кариерите си, като спечелиха първите си награди "Еми". Бед Бъни спечели наградата за най-добър вариететен спектакъл на живо за участието си и работата си като продуцент на шоуто на полувремето на Super Bowl LX през февруари. Изпълнението...
Ако търсите начини за по-здравословно хранене, за да контролирате високото кръвно налягане, шамфъстъкът е чудесен вариант. Според изданието Verywell Health, комбинацията от калий, здравословни мазнини, антиоксиданти и други растителни съединения може да помогне за поддържане на здравословно...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 7 септември 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Ходете с широко отворени очи, защото може да намерите пари на улицата. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 7 - 13 септември 2026 Телец Ще...
