Диетолозите разкриха кои 5 храни ще ви помогнат да подобрите съня си и разкриха оптималния размер на порцията...
07 окт 2026
Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
При трудно заспиване или чести нощни събуждания хранителните добавки с мелатонин и магнезий са сред най-предпочитаните...
06 авг 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Между 7 и 8 часа сън на нощ е оптималното количество за минимизиране на риска от деменция в по-късна възраст,...
27 април 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Ново проучване върху съня и навиците при лягане отправя ясно послание към хората, които искат да намалят риска...
13 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Смятам, че сексапилът идва отвътре. Това е нещо, което е в човек, без значение какво правите с гърдите си, бедрата или устните.
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 20 октомври 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Върху какво се фокусирате днес, то ще стане. Още: Тези 4 зодии ги чака финансово изобилие преди началото на 2027 Телец Днес е добър ден да започнете...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 20 октомври 2026 г., според зодията ви. Овен Този вторник Меркурий в Скорпион ще изостри вниманието ви към въпроси, свързани с пари, дългове или споделени ангажименти. През този ден разговорът за това кой какво дължи – или как се разпределят ресурсите в рамките...
Тази статия е за дъщерите, които са пораснали и са станали жени, но все още чакат разрешение да се почувстват достойни. За жени, които са постигнали толкова много, а въпреки това имат усещането, че изостават. За онези, които обичат майките си, но имат нужда от пространство, в което да признаят болката...
Последните месеци на 2026 г. носят силно послание, свързано с парите, възможностите и онази сигурност, която може изцяло да промени живота на човек. С преминаването на Юпитер през знака Лъв, астрологичната картина през този период поставя нов акцент върху увереността, амбицията и осъзнаването...
Ако искате да се погрижите за здравето на черния си дроб, се препоръчва да избягвате определени храни. Като е важно да се отбележи, че пълното елиминиране на преработените меса, подсладените със захар напитки и сладките храни за закуска не е необходимо. Вместо това, наслаждавайте им се от време на...
Шоуто на Victoria's Secret се завърна в Лос Анджелис, събирайки модели, знаменитости и звезди на музиката. Бляскавият спектакъл беше посветен на смяната на сезоните, като характерните за марката модели с ангелски крила дефилираха в изящни творения от цветни листенца, снежинки и блестящи метални...
