Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Ново проучване сочи, че прекомерната консумация на млечни продукти – особено ако имате непоносимост към лактоза...
09 юли 2025
С настъпването на астрономическото лято започват и традиционните летни жеги. В 21-ви век вече повечето жилища,...
25 юни 2025
Случвало ли ви се е да ви се хапне нещо преди лягане, но да се притеснявате, че може да ви попречи да спите или да...
19 юни 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Може ли нещо толкова просто като залепване на устата ви през нощта да осигури ползи при сънна апнея, хъркане...
12 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
За съжаление, много хора се събуждат посред нощ през цялата зима, благодарение на зимното безсъние. Ако изпитвате...
06 фев 2025
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
23 авг 2024
Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилна...
23 май 2024
Душът през нощта има множество предимства, включително прочистване на тялото от алергени, натрупани масла...
14 май 2024
През по-голямата част от деня ни нашето съзнание е запълнено с купища въпроси за бъдещето и мисли за настоящето....
14 март 2024
Казват, че душите живеят в очите на хората. Дори животните го усещали и гледали човека в очите.
Романът "Само когато сме заедно", превърнал се в абсолютна TikTok сензация, вече може да се открие и в българските книжарници. Всеки заслужава мечтаната любовна история, ни демонстрира неустоимата творба на американската писателка Клои Лизе, популярна по цял свят. Родното издание на международния...
Шкембе чорбата е една от най-обичаните български супи, истинска класика в жанра. Предлагаме ви една изпитана рецепта как да си приготвите вкусно шкембе. Необходими продукти: 1 кг телешко шкембе 1 л прясно мляко 50 г масло 50 мл олио 50 мл винен оцет 1 с.л. червен пипер 3-4 скилидки...
На 19 март 2026 г. новолунието пристига в Риби, носейки дълбоко интуитивно и творческо нулиране. Новолунията бележат началото на нов лунен цикъл, често свързан с ново начало, намерения и засаждане на семената за това, което искате да развиете през следващите седмици. Когато тази енергия се проявява...
Тази седмица в „Ергенът“ Кристиян, Стоян и Марин ще премерят сили на плажната арена, облечени в сватбени костюми. Кандидат-младоженците ще трябва да преминат трасе с препятствия, за да извоюват за дамите си булчински букет. Освен че ще донесе спокойствие и сигурност на момичетата, които го харесват,...
Април наближава и макар че е време на огромен растеж заради влиянието на пролетта и разкриване на по-дълбоки слоеве на личността, това е и времето, когато Кармата ще ви извика. Така че, ако сте отлагали изцелението си и сте игнорирали червените флагове, ще бъдете принудени да го направите през този...
На 29 март 2026 (неделя) в 03:00 ч. ще преминем към лятното часово време. Тогава ще превъртим стрелките на часовниците си с един час напред. От октомври до март прилагаме астрономическото - зимно часово време, а в останалата част от годината се въвежда лятното, за да се използва оптимално светлата...
