Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Ново проучване сочи, че прекомерната консумация на млечни продукти – особено ако имате непоносимост към лактоза...
09 юли 2025
С настъпването на астрономическото лято започват и традиционните летни жеги. В 21-ви век вече повечето жилища,...
25 юни 2025
Случвало ли ви се е да ви се хапне нещо преди лягане, но да се притеснявате, че може да ви попречи да спите или да...
19 юни 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Може ли нещо толкова просто като залепване на устата ви през нощта да осигури ползи при сънна апнея, хъркане...
12 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
За съжаление, много хора се събуждат посред нощ през цялата зима, благодарение на зимното безсъние. Ако изпитвате...
06 фев 2025
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
23 авг 2024
Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилна...
23 май 2024
Душът през нощта има множество предимства, включително прочистване на тялото от алергени, натрупани масла...
14 май 2024
Не времето, а любовта лекува всяка болка. Когато любовта е малко, просто е нужно повече време, за да събереш достатъчно...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 6 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Нов човек ще ви накара да забравите хората от миналото. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 6-12 април 2026 Телец Бъдете смели...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 6 април 2026, според зодията ви. Овен Овни, в понеделник очаквайте да видите растеж между това, което сте, и това, в което вярвате. Сякаш вашата идентичност започва да съответства на философията, по която се опитвате да живеете. Какво отстоявате и отразява...
След десетки медали от най-големите световни и европейски сцени и сбъдната олимпийска мечта, Боряна Калейн остава вярна на най-важното – да вдъхновява с примера си. Грациозна на подиума и вдъхновяваща извън него, тя вече е част от звездния отбор, който застава зад инициативата на ВМА "Бъди един от...
Певицата Оливия Родриго обяви, че ще издаде третия си студиен албум на 12 юни 2026. 23-годишната изпълнителка е известна с хитовете "Good 4 U" и "Driver's Licence". Новата ѝ продукция е озаглавена "You Seem Pretty Sad For A Girl So In Love", предаде ДПА. Родриго публикува корицата на албума в профила...
За първи път българска книга е включена в книжната селекция на панаира в Болоня за 2026 г. Детската енциклопедия "Ключовете и ключалките" на издателство "Дакелче" е избрана за част от световната селекция с детски книги The BRAW Amazing Bookshelf. Селекцията е ежегоден акцент в рамките на изложението...
Какаото се свързва с множество ползи, като по-здраво сърце, забавяне на стареенето и по-остри когнитивни функции. Въпреки това експертите предупреждават, че има и някои условия. Множество проучвания свързват какаото с положителни ефекти върху здравето, дължащи се предимно на флаванолите...
