При трудно заспиване или чести нощни събуждания хранителните добавки с мелатонин и магнезий са сред най-предпочитаните...
06 авг 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Между 7 и 8 часа сън на нощ е оптималното количество за минимизиране на риска от деменция в по-късна възраст,...
27 април 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Ново проучване върху съня и навиците при лягане отправя ясно послание към хората, които искат да намалят риска...
13 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Ново проучване сочи, че прекомерната консумация на млечни продукти – особено ако имате непоносимост към лактоза...
09 юли 2025
С настъпването на астрономическото лято започват и традиционните летни жеги. В 21-ви век вече повечето жилища,...
25 юни 2025
Най-голямата болест в днешните времена е да не бъдете обичани.
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 11 август 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Някой ще ви признае чувствата си. Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 10 - 16 август 2026 Телец Мил и стар приятел ще се завърне в живота...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 11 август 2026 г., според зодията ви. Овен Когато във вторник Марс – вашата управляваща планета – навлезе в знака на Рака, ще почувствате силен порив да защитите дома и близките си. Дипломацията няма да ви вълнува. Единственото, което ще има значение за вас,...
Мила Роберт представя новата си песен "KREIZI", която има една-единствена препоръка към слушателите: да спрат да мислят и да започнат да танцуват. Песен "против мислене" "В кариерата на всяка една поп дива идва момент, в който просто се чувства секси, играе мек кючек и подстрекава хората около...
Царевичното нишесте може би не е първото нещо, което ви идва на ум, когато мислите за градинарство. Но неговата универсалност го прави ценно допълнение към вашия градинарски арсенал, а понякога най-простите решения са най-ефективни. От отблъскване на вредители до лечение на растителни болести...
Мерил Стрийп е в центъра на благотворителен търг с костюми от "Дяволът носи Прада 2". След като отново влезе в ролята на Миранда Пристли в продължението на филма, 20 години след оригинала, трикратната носителка на "Оскар" организира онлайн търг с емблематични костюми от продукцията. Наддаването...
Фитнесът във вода и като цяло аквааеробиката щадят ставите, подпомагат възстановяването след травми и операции и може да се практикувана от хора на почти всяка възраст. Това заяви пред БГНЕС инструкторът по аквафитнес Елица Манева, която вече три години и половина води тренировки, а със спорта се...
