Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Ново проучване сочи, че прекомерната консумация на млечни продукти – особено ако имате непоносимост към лактоза...
09 юли 2025
С настъпването на астрономическото лято започват и традиционните летни жеги. В 21-ви век вече повечето жилища,...
25 юни 2025
Случвало ли ви се е да ви се хапне нещо преди лягане, но да се притеснявате, че може да ви попречи да спите или да...
19 юни 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Може ли нещо толкова просто като залепване на устата ви през нощта да осигури ползи при сънна апнея, хъркане...
12 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
За съжаление, много хора се събуждат посред нощ през цялата зима, благодарение на зимното безсъние. Ако изпитвате...
06 фев 2025
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
23 авг 2024
Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилна...
23 май 2024
Душът през нощта има множество предимства, включително прочистване на тялото от алергени, натрупани масла...
14 май 2024
През по-голямата част от деня ни нашето съзнание е запълнено с купища въпроси за бъдещето и мисли за настоящето....
14 март 2024
Най-голямото щастие е да чувстваш, че си обичан...Не да го знаеш, а да го чувстваш!
Кератиновата терапия за дълготрайно изправяне на косата е все по-популярна заради способността си да трансформира къдравата, непокорна коса в гладка и блестяща. Независимо дали имате естествено къдрава коса, увредена от топлинно третиране или просто искате да намалите ежедневното си време...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 24 февруари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Само един комплимент е достатъчен, за да усмихне човек. Днес няма да ви липсва внимание. Телец Пригответе се за солидна печалба. Не забравяйте обаче...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 24 февруари 2026, според зодията ви. Овен Постоянното усъвършенстване с течение на времето помага. Правете малки промени, за да подобрите работния си процес утре. Направете малки корекции в рутината си, за да постигнете повече. Като анализирате процесите...
Пионерчета, режим на тока, читалища, корекоми, хиперинфлация – всички тези до болка познати спомени на хората, израснали през 90-те години в България, оживяват в семейния спектакъл "Тайната на музиката". Четири месеца след вълнуващата премиера, българският авторски мюзикъл, дело на творческия...
Сукулентите са известни като растения, които не изискват много поддръжка и могат да издържат на периоди на суша. Но както всяко растение, те се нуждаят от периодично поливане. Докато твърде честото поливане може да доведе до кашави листа и гниене на корените, твърде рядкото ще причини покафеняване...
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което нарушава съня ви. Това може да е физически знак, че нещо не е наред във вашата система. Сънят е една от най-важните физиологични функции, тъй като именно по време на него тялото възстановява...
