Полезно ли е да спим с чорапи? Въпросът предизвиква противоречиви мнения, но експерти обясняват какви са ползите...
22 окт 2026
Диетолозите разкриха кои 5 храни ще ви помогнат да подобрите съня си и разкриха оптималния размер на порцията...
07 окт 2026
Ново изследване, публикувано в списание "Nature", предполага, че продължителността на съня може да разкриe...
04 сеп 2026
При трудно заспиване или чести нощни събуждания хранителните добавки с мелатонин и магнезий са сред най-предпочитаните...
06 авг 2026
Добрият сън не зависи само от това в колко часа си лягате. Средата в спалнята също има голямо значение, тъй като...
24 юли 2026
Ново изследване показва, че границата между будността и съня е много по-размита, отколкото се смяташе досега....
06 юли 2026
Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите...
19 май 2026
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
13 май 2026
Между 7 и 8 часа сън на нощ е оптималното количество за минимизиране на риска от деменция в по-късна възраст,...
27 април 2026
Честите и дълги дневни дремки при възрастните хора са свързани с по‑висока смъртност и могат да показват сериозни...
23 април 2026
Кошмарът на повечето млади родители са бебетата, които не искат да спят. Може да чуете ужасяващи истории от...
21 април 2026
Ново проучване върху съня и навиците при лягане отправя ясно послание към хората, които искат да намалят риска...
13 април 2026
Замисляли ли сте се някога защо след някои нощи сънят ви оставя отпочинали, а след други – уморени, дори и да сте...
01 април 2026
Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Разбери какво обичаш и го следвай, без значение какво ще ти струва.
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 3 ноември 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Мъничко подаръче ще направи деня ви щастлив. Телец Съдбата ви дава шанс, който не бива да изпускате, имайте мъничко смелост. Близнаци На работа...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 3 ноември 2026 г., според зодията ви. Овен Преминаването на Луната в знака Дева през сутрешните часове ще засегне сферата на ежедневието и навиците ви – така че във вторник основният фокус ще бъде върху подреждането на материалния ви свят. След няколко дни,...
Настъпи сезонът на "мрачния" маникюр. Есента и зимата предлагат изобилие от вдъхновение за ноктите: от топли, уютни нюанси, напомнящи за горещи напитки, през наситени, драматични винени тонове, до блестящи лакове с ефект "котешко око", които придават на маникюра ви нотка магия. Прочетете повече...
Хризантемите са любими есенни цветя поради много причини. Те са ефектни и красиви, а специфичният им аромат създава завладяващо усещане за есен. Предлагат се в разнообразие от наситени цветове, сред които жълто, бяло, оранжево, бордо, лилаво и розово. Те са издръжливи растения, които понасят по-ниски...
В сферата на красотата винаги се появява някой нов "модерен" термин. В един момент бяха екзозомите, в следващия – пептидите. Някои от тях наистина заслужават вниманието, докато други са обект на по-голям шум, отколкото реалните доказателства оправдават. Напоследък обаче една дума се споменава...
Филмовият режисьор Майкъл Ман е бил откаран по спешност в болница, след като случайно се е прострелял на стрелбище. Инцидентът с 83-годишния кинотворец е станал на 31 октомври, в събота следобед, на стрелбище в Лос Анджелис. Той е бил откаран в болница, където е прегледан и предстои да бъде изписан,...
