Редица фактори са определящи за това дали ще се радвате на спокоен и непробуден сън. Неговата продължителност,...
29 април 2022
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието....
25 април 2022
Всеки човек знае колко важен е сънят за здравето, спокойствието и външния вид. Това, от което се нуждаете, е...
18 март 2022
Психоложката Хейли Перлъс и сомнологът Алекс Димитриу описаха прости дихателни практики, които ще ви помогнат...
21 фев 2022
Редица фактори са определящи за това дали ще се радвате на спокоен и непробуден сън. Неговата продължителност,...
25 яну 2022
Добре известно е, че недостигът на сън води до стрес и здравословни проблеми. Но понякога човек се чувства уморен...
11 дек 2021
Хората на възраст между 18 и 60 години трябва да спят всяка нощ не по-малко от 7 часа. В противен случай в дългосрочна...
01 ное 2021
Сънищата разкриват много не само за нашите преживяванията, но и за характера ни. Някои от тях ни карат да мечтаем,...
28 сеп 2021
Ако се борите с тревожност, заболяване или просто искате да се чувствате по-добре, добрият нощен сън е изключително...
25 сеп 2021
Тайната на добрия сън, заключена във формулата "10-3-2-1", бе разкрита от британския лекар Радж Каран. Методът...
07 сеп 2021
Нормално е да ви се спи след безсънна нощ. Но какво означава това, ако постоянно изпитвате желание за сън? Има...
30 юли 2021
Неврологът Евгений Соков разкри коя поза за сън е най-здравословна в интервю за "Аргументи и факти". Лекарят...
22 март 2021
Повечето от нас са свикнали да спят в меко и комфортно легло. Но ако влезете в японска спалня, има вероятност...
15 март 2021
Средностатистическият човек прекарва една трета от живота си в сън. Въпреки че телата ни са в покой през това...
24 фев 2021
Има един много прост начин за бързо заспиване – изяжте нещо сладко четири часа преди лягане! Това заяви доцентът...
20 яну 2021
Спането в добре затоплена стая не само ни кара да се чувстваме неудобно, но също така носи и доста неприятни последици....
27 ное 2020
Прекарваме една трета от живота си в леглото и въпреки това повечето от нас дори не се замислят за позите, в които...
12 ное 2020
Хората, които спят по-малко време, са по-склонни да имат наднормено тегло, по-малко енергия и по-слаб имунитет....
01 окт 2020
Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло и има значителна роля за здравето ни: регулира кръвното...
15 сеп 2020
Хората са склонни да се чувстват сънливи след хранене и рядко искат нещо повече от една сладка дрямка. Истината...
08 сеп 2020
Разбери какво обичаш и го следвай, без значение какво ще ти струва.
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 1 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Дъжд ще ви вали от всякакви пари. Телец Някой ваш колега ще започне да гледа на вас с други очи. Близнаци Късметът ви днес е на работното място. Може би...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 1 април 2026, според зодията ви. Овен Нормално е да се чувствате несигурни пред нова стъпка, но утрешният ден ви кани да се изправите пред тази неизвестност. Не всичко в живота може да бъде планирано. Понякога растежът се появява, когато излезете от зоната...
Романът "Остайница" на Рене Карабаш, преведен от Изидора Анжел ("She Who Remains"), влезе в краткия списък на наградите "Букър", който беше обявен преди минути. Това е най-престижното отличие в литературата и се връчва на издадена през годината преводна книга на английски език. В дългия списък...
Всички знаем чувството да сме изтощени от хора, с които просто изглежда невъзможно да се справим... и понякога най-трудната част е, когато тези хора са нашите собствени деца. Ние ги отглеждаме с любов, правим всичко възможно да ги напътстваме, надяваме се, че ще направят определени избори... и тогава...
Случвало ли ви се е да срещнете някого и веднага да се почувствате утешени, сякаш знаете, че никога няма да ви нарани? Определени зодии са родени с нежни души и тяхната доброта е очевидна за всички, които познават. Те са внимателни, грижовни и от типа хора, които ще направят всичко възможно, за да ви накарат...
Скандалите в социалните мрежи рядко чакат доказателства. Те се разпространяват със скоростта на емоцията – особено когато в центъра им стои познато лице като Виктор Стоянов, известен с участието си в първия сезон на предаването "Ергенът". За случая става ясно от публикация във Facebook, която разтърси...
