Ако се събуждате по едно и също време всяка нощ – между 2 и 3 часа сутринта – това не е просто досадно смущение, което...
23 фев 2026
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията...
10 фев 2026
Ново научно изследване показва, че редовното заспиване в късните часове може да увеличи риска от инфаркт или...
02 фев 2026
Начинът, по който заспивате, е най-близкото нещо, което можете да си представите като нефилтриран разказ....
26 яну 2026
Може би сте ранобуден човек – по свой избор или по необходимост – или може би тялото ви спи малко по-късно от повечето...
18 яну 2026
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес,...
15 яну 2026
Начинът, по който лягаме в леглото, може да носи рискове за здравето, далеч надхвърлящи схващането на гърба,...
09 дек 2025
Не можете да заспите? Орехите могат да ви помогнат да получите необходимия сън. Това сочи ново проучване, публикувано...
23 сеп 2025
Ново проучване сочи, че прекомерната консумация на млечни продукти – особено ако имате непоносимост към лактоза...
09 юли 2025
С настъпването на астрономическото лято започват и традиционните летни жеги. В 21-ви век вече повечето жилища,...
25 юни 2025
Случвало ли ви се е да ви се хапне нещо преди лягане, но да се притеснявате, че може да ви попречи да спите или да...
19 юни 2025
Независимо дали става въпрос за четене на книга, вземане на душ или пускане на музика, много от нас имат някакъв...
02 април 2025
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето от нас прекарват около една...
19 март 2025
Може ли нещо толкова просто като залепване на устата ви през нощта да осигури ползи при сънна апнея, хъркане...
12 март 2025
Когато мислите за IKEA, вероятно се сещате за бюджетни мебели, креативни решения за съхранение или дори шведски...
17 фев 2025
За съжаление, много хора се събуждат посред нощ през цялата зима, благодарение на зимното безсъние. Ако изпитвате...
06 фев 2025
Всички знаем, че без качествения сън тялото и мозъкът ни не могат да функционират правилно. Оказва се обаче,...
23 авг 2024
Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилна...
23 май 2024
Душът през нощта има множество предимства, включително прочистване на тялото от алергени, натрупани масла...
14 май 2024
През по-голямата част от деня ни нашето съзнание е запълнено с купища въпроси за бъдещето и мисли за настоящето....
14 март 2024
Вчера е история, утре е загадка, а днешния ден е дар. И всеки нов ден крие нов дар.
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 1 април 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Дъжд ще ви вали от всякакви пари. Телец Някой ваш колега ще започне да гледа на вас с други очи. Близнаци Късметът ви днес е на работното място. Може би...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 1 април 2026, според зодията ви. Овен Нормално е да се чувствате несигурни пред нова стъпка, но утрешният ден ви кани да се изправите пред тази неизвестност. Не всичко в живота може да бъде планирано. Понякога растежът се появява, когато излезете от зоната...
Романът "Остайница" на Рене Карабаш, преведен от Изидора Анжел ("She Who Remains"), влезе в краткия списък на наградите "Букър", който беше обявен преди минути. Това е най-престижното отличие в литературата и се връчва на издадена през годината преводна книга на английски език. В дългия списък...
Всички знаем чувството да сме изтощени от хора, с които просто изглежда невъзможно да се справим... и понякога най-трудната част е, когато тези хора са нашите собствени деца. Ние ги отглеждаме с любов, правим всичко възможно да ги напътстваме, надяваме се, че ще направят определени избори... и тогава...
Случвало ли ви се е да срещнете някого и веднага да се почувствате утешени, сякаш знаете, че никога няма да ви нарани? Определени зодии са родени с нежни души и тяхната доброта е очевидна за всички, които познават. Те са внимателни, грижовни и от типа хора, които ще направят всичко възможно, за да ви накарат...
Скандалите в социалните мрежи рядко чакат доказателства. Те се разпространяват със скоростта на емоцията – особено когато в центъра им стои познато лице като Виктор Стоянов, известен с участието си в първия сезон на предаването "Ергенът". За случая става ясно от публикация във Facebook, която разтърси...
