Стречингът, познат още като "разтягане", представлява система от специални упражнения за разтягане на мускулите...
13 сеп 2022
Стречинг упражненията имат изключително много ползи за тялото ни, но въпреки това се сещаме за тях само когато...
02 април 2022
Разтягането след тренировка спомага за възстановяването на организма както във физически, така и в психологически...
28 фев 2022
Ако смятате, че гъвкавостта на тялото е самоцел ще ви кажем, че няма как да грешите повече. Гъвкавото тяло има...
21 окт 2019
Още от часовете по физическо възпитание в основното училище всички знаем колко е важно "разтягането", но повечето...
25 март 2019
Колко нечестно! Само едно здраве и толкова много болести!
Научете какво ви чака в утрешния ден, 13 октомври 2025, според зодията ви. Овен Търпението утре може най-накрая да донесе момента на пробив. Доверете се, че нещо се готви зад кулисите, дори и на пръв поглед да изглежда бавно. Обикновено се пускате по течението, но утре ще бъдете помолени да спрете,...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 13 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Какво по-прекрасно от това да чуете "Обичам те" от човек, на когото много държите?!. Още: 4 зодии, чиито проявителни сили достигат връх през есен...
Най-щастливият ден от седмицата за вашия зодиакален знак от 13 до 19 октомври 2025 г. е тук с поглед към това как да се възползвате максимално от астрологичната енергия на седмицата. Седмицата започва силно с три отделни транзита в понеделник, 13 октомври, което го прави силно зареден (и щастлив) ден....
Научете какво ви чака в утрешния ден, 14 октомври 2025, според зодията ви. Овен Моментите, които ще възникнат утре, може да предизвикат вътрешния ви мир. Нечии думи или действия може да поставят на изпитание търпението ви. В този момент вие имате избор. Ако решите да се издигнете над ситуацията,...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 14 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Ще вдигнете голяма и шумна сватба. Още: За всяка зодия: Травмата, която носите (+ Таро насоки за изцеление) Телец Нов приятел, който ще влезе в...
Актрисата Даян Кийтън е починала на 79 години. "PEOPLE" потвърждава, че легендарната актриса е починала в Калифорния в събота, 11 октомври. "В момента няма повече подробности, а семейството ѝ е помолило за уединение в този момент на голяма тъга", казва неин говорител. Кийтън става известна през...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 15 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Заслужавате всичко хубаво под слънцето и ще го получите. Още: Тези 3 зодии трябва да се доверяват на интуицията си през октомври Телец Отделете малко...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 15 октомври 2025, според зодията ви. Овен Бъдете готови за нещо леко необичайно, което може да се случи утре. Опитайте се да не го отблъсквате. Каквито и изненади да са съпътствани от тайно поучение. Вместо да реагирате веднага, поемете дълбоко въздух и се...
Всеки се е сблъсквал с неудобна или дори травмираща ситуация в даден момент от живота си, но начинът, по който всеки от нас се справя и лекува от тези преживявания, изглежда много различен. Въз основа на нашите механизми за справяне, взаимоотношения и стилове на комуникация, травмата ни може да ни повлияе...
Времето може да запечата петната в тъканта, но все пак имате опции, когато те изглеждат трайни. Преди следващо пране, използвайте доказани стъпки, които щадят влакната и пестят време. Това ръководство събира безопасни методи, които съживяват дрехите и премахват ефективно петна, за които сте смятали,...
Нека бъдем реалисти – първите срещи могат да бъдат вихрушка от пеперуди, неловък смях и онази малка надежда, че човекът срещу вас може би е някой специален. Докато сте заети да проверявате за химия или да се свързвате с любими предавания, има нещо още по-важно, което трябва да забележите: червените...
Някои хора приемат, че винаги знаят най-добре. Дори и да им липсва информация, те ще се чувстват сякаш са разбрали всичко. Междувременно, други хора се чувстват сякаш знаят много по-малко, отколкото всъщност знаят. Те винаги се съмняват в себе си, дори когато не би трябвало. Долните три зодии трябва...
