Добротата лекува. Бъдете добри!


Добротата лекува. Бъдете добри!
Снимка: iStock/Guliver

Добротата ни прави по-щастливи, по-красиви и...по-здрави. Просто бъдете по-добри!

Честно казано, добротата е доста неясна концепция. Това не е само някаква черта на вашия характер, това е една от най-високите ценности на човешкия живот. А фактът, че добротата, като правило, се проявява доброволно и се обогатява от желанието да направи живота на някой друг по-добър, я прави истински подарък.

Добротата е най-важният добродетел, тъй като включва много други. Тя съчетава любов и уважение, съчувствие, щедрост и още много неща. Тя насърчава духовното и умственото развитие.

Учените, провеждайки много изследвания, успяха да докажат, че добротата е напълно измерима способност при изследването на мозъка. И стигнаха до извода, че добротата наистина е основата на пълноценен, смислен живот.

Разбира се, добротата е много сложно явление, което не може да се обясни единствено с мозъчната дейност. Трябва да помним, че този прекрасен орган е невероятно пластичен и неговите функции до голяма степен се определят от нашия опит и поведение.

Добротата лекува мозъка

Един от най-известните учени, изучаващи добротата, е невропсихологът Ричард Дейвидсън. Той проведе първите си изследвания в тази посока след завръщането си от Индия. През 1992 г. той се среща там с Далай Лама, чийто въпрос му прави силно впечатление.

Далай Лама казва: „Възхищавам се на работата, която сте свършили, но ми се струва, че сте твърде запалени по стрес, тревожност и депресия. Кажете ми, мислили ли сте някога да проучите добротата, нежността и съпричастността? “

Оттогава Ричард Дейвидсън провежда много изследвания, които имат пряко значение на тази тема. Така например той показа, че определени структури в човешкия мозък могат да се възстановят само за няколко часа.

НЕ ЗАБРАВЯЙ ДА БЛАГОДАРИШ НА БОГ ЗА ЛОШИТЕ ДНИ

Спокойствието на духа допринася за цялостното благосъстояние. И за да придобиете спокоен ум, просто трябва да медитирате. И това не са само думи - Дейвидсън доказа това експериментално.

Освен това той успява да открие, че невронните вериги, свързани с емпатия, са далеч от същите невронни вериги, които са отговорни за съпричастността. За да стигнете до съпричастност (което е форма на доброта), ще трябва да се изкачите по стълбите, състоящи се от чувствителност, съчувствие и съпричастност.

На най-високата стъпка на това стълбище е съпричастността. Емпатията е следващата стъпка в способността за възприемане, усещане и разбиране на страданието на други хора. Кара ни не просто да гледаме страданието на другите, но и да действаме.

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Любопитно


Реклама
Реклама

Моят съвет: Не губете време да се тревожите за кожата или теглото си. Развивайте способностите си, това, което ви е дадено на тази земя.

Мерил Стрийп

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама