Ами ако връзката, която променя живота ви, не е тази, която преследвате, а тази, която имате със себе си?
Повечето от нас избягват огледалото. Не буквално, а емоционално. Поглеждаме, критикуваме, коригираме и продължаваме напред. Рядко спираме достатъчно дълго, за да се видим наистина, без да съдим, без да бързаме, без да репетираме кои мислим, че трябва да бъдем.
Този 22-дневен ритуал с огледалото не е за суета. Става въпрос за осъзнатост. Става въпрос за това да се научим да седим със собственото си отражение достатъчно дълго, за да смекчим, да простим, да утвърдим и да се свържем отново. Опитвайте го последователно и може да се изненадате какво започва да се променя - не само в начина, по който виждате себе си, но и в начина, по който се движите през света. Всеки ден си казвайте по едно от долните утвърждения.
Още: 7 начина да се грижите за себе си всеки ден (защото го заслужавате)
1. Искам да бъда свободна, затова се отказах от всичко, което ме тежи.
2. Излъчвам самоуважение - колкото повече се освобождавам, толкова повече ми е позволено да приема.
3. Прощавам си, че се държа за лошото, свободна съм и живея в настоящето.
4. Уча се да ценя несгодите, които животът изисква, за да се развивам, и приемам всеки урок като дар.
5. Всичко е възможно, защото отворих ума и тялото си, което ме подкрепя да уча.
6. Вярвам, че всичко ще се нареди за по-голямо добро.
7. Да обичам себе си е начинът, по който ще се науча да обичам другите.
8. Само аз съм отговорна за задоволяването на духовните ми нужди.
9. Мога да съжителствам с емоционално пренебрежителни хора. Границите ми ще ме защитават.
10. Всеки ден се развивам.
11. Никой не може да съди мислите ми, освен аз самата.
12. Създавам стойност в живота, като съществувам. Моето съществуване е дар за този свят.
13. Силата ми е по-силна от тревожността ми.
14. Фокусирам се върху това, което е наистина важно за моя успех.
15. Само защото мисля по определен начин, не означава, че е правилно.
Още: 5 знака, че сте преминали най-болезнения тест на душата си
16. Без значение какво се случва по време на житейския ми път, винаги ще имам себе си.
17. Ако нещо не ми служи, мога да си тръгна.
18. Пътят, по който избрах да вървя, е пътят към овластяването.
19. Ангажирана съм да превръщам проблемите в предизвикателства, слабостите в силни страни и страха в действие.
20. Прощавам си, когато се чувствам победена, защото това е част от живота.
21. Имам неограничен потенциал да постигна целите си.
22. Ангажирана съм да си поставям цели, които ще ми помогнат да постигна успех.
