Здравословна пица


Здравословна пица
Снимка: Малко калории с много любов

Обичате пица, но избягвате тестени храни, защото искате да имате хубава фигура? Тази рецепта е иделна за вас.

Необходими продукти:

за блата:

2 яйца

150 грама овесени трици

6 с.л. нискомаслено кисело мляко

1 ч.л. сода за хляб

щипка сол

щипка черен пипер

1 ч.л. куркума

2 с.л извара

за плънката:

доматено пюре

сух босилек

пресни зеленчуци по избор

100 гр пилешко филе

100 гр кашкавал

Начин на приготвяне:

Разбийте яйцата и към тях прибавете киселото мляко, в което предварително сте сложили содата (трябва да шупне). Добавете и останалите продукти и разбъркайте добре. Сложете хартия за печене в кръгла тавичка, след което изсипете сместа. Печете около 15-20 минути в предварително загрята фурна на 180-200 градуса.

След като блатът се изпече, го намазвате с доматено пюре, в което сте сложили босилек. Отгоре редите пресни зеленчуци, пилешко филе и настърган кашкавал. 

Връщате във фурната за още 10-15 минути.

 

Източник: Малко калории с много ЛЮБОВ

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Рецепти


Реклама
Реклама

Никога не прави една и съща грешка два пъти, освен ако не ти се плаща за това.

Мей Уест

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама