Здравословни аспержи с пармезан


Здравословни аспержи с пармезан
Снимка: Istock

Аспержите са с безброй здравословни ползи за организма. Те са с ниско съдържание на калории и са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. А с тази рецепта, приготвени с пармезан, са неустоими. 

Необходими продукти за аспержи с пармезан:

600 г аспержи

60 г масло

100 г пармезан

сол - на вкус

Вижте още:  В две стъпки: Домашно масло с пармезан

Начин на приготвяне:

Аспержите се почистват и обелват. Слагат се в подсолена вода на тих огън, докато омекнат. Отцеждаме ги от водата и ги подреждаме в малка тавичка.

Маслото го разделяме на няколко малки парченца и ги нареждаме върху аспержите.

Пармезанът се настъргва отгоре (ако не сте взели настърган) и тавичката се слага във фурната. Запича се на 200 градуса до разтапяне на сиренето.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

Никога не съм могла да разбера какво е феминизъм. Знам, че ме наричат феминистка, когато изразявам мнение, което ме различава от изтривалка.

Ребека Уест

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама