Бъдещето е обърнато с главата надолу в нашия несигурен свят. Уроците от вчера, основани на здравия разум, може да не са приложими следващата година или дори следващата седмица. Родителите могат да се затруднят да разберат какви умения ще са необходими на детето им в бъдеще, за да се превърнат в компетентни и състрадателни възрастни. Какво трябва да направи един добронамерен родител? Кои родителски уроци са важни в дългосрочен план? Общуването с детето ви е най-продуктивният начин да отгледате деца, които ще процъфтяват в един несигурен свят – и ето няколко начина да започнете.
1. Способност да говорят за чувствата си
Едно нещо, което родителите забравят да научат децата си, особено момчетата, е как да говорят за чувствата си. Когато децата започнат да изпитват силни чувства, ние просто им казваме да се успокоят или да им кажем да се отърват от емоциите си. Вместо това трябва да слушаме, да ги изслушваме няколко минути и след това да повторим това, което мислим, че чуваме, за да се почувстват чути.
Можете да започнете с: „Чакай малко, искам да се уверя, че те разбирам правилно, ядосан си, че брат ти не иска да играе играта, която ти искаш да играеш.“ Нека те ви поправят, ако грешите. След като усетят, че слушате, проучете чувствата им малко по-задълбочено, за да стигнете отвъд повърхностните чувства. След това опитайте нещо от рода на: „Сега, след като разбирам защо си ядосан, се чудя дали може би се чувстваш малко изоставен, защото тази игра е за по-големи деца и може да ти е трудно да спечелиш. Мислиш ли, че това е част от нея?“ Това разглежда ситуацията от по-отдалечена перспектива, така че децата са по-способни да намерят решение. В примера може би синът ви може да обясни на брат си защо е толкова ядосан, че се чувства изоставен и се разочарова. Той може да е по-разбиращ за реакцията му, отколкото ако просто беше тропал с крака или му беше крещял. Това е житейско умение, което много от нас, като възрастни, биха могли да се възползват много от научаването като деца.
2. Способност да се изразяват емоциите с дум
Помагайте на детето си да изразява чувствата си с думи. След като децата могат правилно да разпознават и етикетират емоциите си, те са по-склонни да се регулират, без да се чувстват претоварени. Опитайте да използвате фрази като „Усещам, че се разстройваш“ или „Звучи сякаш си наранен“. Не показвайте осъждане или фрустрация.
Понякога децата ни могат да правят или казват направо неприемливи неща и е трудно да се разберат емоциите, които изглеждат неоправдани или ирационални. Но опитайте се да се поставите на мястото на детето си. Задавайте въпроси, стремете се да разберете и им покажете, че сте на тяхна страна, че ги подкрепяте и че сте до тях, за да ги държите за ръка в моментите, когато нещата се чувстват непосилни и трудни.
Още: Психолози: Златното правило на "Трите минути", с което ще спечелите доверието на детето
3. Способност за самостоятелно вземане на решения
На децата винаги им се казва какво да правят. Това ги кара да се чувстват сякаш никога не могат сами да направят избор, затова се опитайте да създадете възможности за тях да правят свои собствени избори. Например, оставете детето си да реши какво да яде (в рамките на разумното). Оставете го да си избере дрехите за училище, дори и да не са това, което вие бихте избрали. Дайте му възможности за дейности, като например да реши дали иска да отиде в парка след училище, или да гледа филм у дома. Това ще помогне на детето ви да се чувства овластено и да изгради увереност.
4. Способност за самоусъвършенстване
Често, особено за родителите на малки деца, основният фокус е върху защитата на детето. Но с нарастването на самостоятелността на децата, родителите трябва да преминат от защита към овластяване на децата да се справят с живота. Това означава да ги научим как да се справят със загубата, скръбта, прошката и всички неприятни чувства, с които ще се сблъскат в живота. Когато родителите помагат на децата да разберат, че тези „неприятни“ чувства (а понякога и болезнени чувства) са възможности за растеж и по-пълноценно преживяване на живота, те подготвят децата си за невероятен живот.
Още: Ето на какво трябва да научите детето си на 5, 10 и 15 години, за да бъде успешна личност
5. Способност за самостоятелност
Едно от най-пренебрегваните родителски умения е да разпознават кога децата демонстрират способност да се справят сами. Това е наистина трудно нещо, особено ако обичате детето си и искате да му е възможно най-удобно. Но в момента, в който едно дете ви разкрие, че е любопитно да постигне нещо само, вие искате да сложите учителската си шапка и да започнете да го обучавате за самостоятелност. Това започва много рано с хващането на шишето и обличането на дрехите. Виждате колко се вълнува детето ви, когато го прави само. Най-големият подарък, който един родител може да даде на детето си, е да го остави да прави всичко, което може, възможно най-скоро. Ако пропуснете този момент, детето си мисли, че независимостта и самостоятелността са опции и се случват две неща. То започва да ви негодува и си мисли, че вашата работа е да се грижите за него през целия му живот. Ако обаче делегирате на детето си задачи с убеждението, че това е животът, то расте и е готово, ще разберете, че сте отгледали дете, което обича да го прави само. То ще оцени факта, че сте му позволили.
6. Способност за справяне с разочарованието
Повече родители трябва да разбират важността на това децата да се научат как да се справят с разочарованието. Вместо това, за да избегнат заяждането, много родители отстъпват. Дори и да не отстъпват, родителите често се впускат в дълги обяснения за причините си да отхвърлят молбите на децата си, което от своя страна води до цикъл на заяждане, оправдаване, още заяждане, още оправдание. Понякога едно просто „не“ е в най-добрия интерес на всички.
Още: Родителите, които отглеждат психически силни момичета, ги учат на тези 10 урока
7. Способност за познаване и приемане на ограничения
Не забравяйте, че детето ви все още няма вашата мъдрост. Детето ви има ограничен житейски опит, така че перспективата му е ограничена. Ето защо вие трябва да му помогнете да развие разбирането си за живота и да оформи подхода си към всяка ситуация. Като приемате ограниченията на детето си, вие сте родителят, от който то се нуждае. Само тогава можете да му помогнете да учи, расте и да се развие в здрав, щастлив индивид.
Дори като новородени, децата ни показват от какво се нуждаят с малки сигнали. Плач, който вика за смяна на памперс, или друг плач, който означава „Гладен съм“. Но с напредването на възрастта, детските кодове и молби за помощ от мама или татко са по-трудни за разгадаване. Когато директно попитате детето си: „Как вървят нещата?“, често ще получите много малко информация. Детето ви може да свие рамене или да каже „добре е“ в едносричен отговор на вашето запитване. Но не се притеснявайте! Нормално е да се затруднявате с разпознаването на нуждите на детето си, защото сигналите му често са неясни.
Например, дъщеря ви може да иска вашата помощ, за да се справи с кавга с приятел в училище, но след това да иска никога повече да не говори за това. Или синът ви може да иска да се гушка на дивана, а още на следващия ден да нарече същото действие „бебешко“. Като родител, ваша работа е да балансирате тези конкуриращи се и бързо развиващи се желания. Това е родителска дилема, стара колкото времето: майките и бащите са изправени пред предизвикателството да разберат как да дадат на децата си пространството и независимостта, които искат, като същевременно се уверят, че са родителите, от които децата им се нуждаят.
