За всички нелюбими дъщери


За всички нелюбими дъщери
Снимка: iStock/Guliver

Още от детството си знае - майките обичат децата си, а след като тя не получава тази любов, значи сама е виновна. Майката може да се оправдава с това, че поддържа дисциплината, но да засрамваш и обиждаш детето е съвсем друго. Момичето вярва във фалшивите доводи, оправдаващи студеното майчино отношение. То свиква с чувството за вина, с това, че ядосва и разочарова майка си, със срама, че е лоша, ненужна, недостойна за любов. Всичко това става основа за ниско самочувствие и понякога омраза към себе си. Един ден идва осъзнаването - след непрекъснати неуспехи в отношенията, хронична неудовлетвореност от живота, саморазрушително поведение или просто някой обръща внимание на нездравите отношения с майката. Разбирайки проблема, се правят първите крачки към изцелението и построяването на граници, опитва се да се дистанцира от майката и тук се намират хора, които да ѝ кажат, че тя е в неизплатим дълг пред майка си заради това, че я е родила и отгледала. Вината и срамът я карат да се съмнява в себе си, в решенията си и възприемането на реалността. Да, тя вече не живее в своята детска стая, но мислено остава там, очаквайки с тревога неизбежните неприятности, пише psychologies.ru. Само осъзнавайки, че чувството за вина и срам стоят на пътя на промените може да се направят първите крачки към промяната. Ето кои са те:

1. Помнете - не сте сама

Според различни проучвания приблизително 40% от емоционалните потребности остават неудовлетворени. Вие съвсем не сте единствената жена, преминала през това и по никакъв начин не сте го заслужили. Тук няма нищо срамно.

2. Осъзнайте властта на майката

Мнозина все още вярват в мита за майчиния инстинкт, според който всички майки обичат децата си. На тях им е трудно да признаят каква колосална, почти абсолютна власт има майката над детето, а всяка власт дава възможност за злоупотреба. Неприятно е да се осъзнае, но е истина. 

3. Вината и срамът са инструменти за манипулиране

Какво прави майка ви, за да предизвиква тези чувства? Може би непрекъснато ви напомня колко много ѝ дължите и колко сте неблагодарни? Или започва всяко изречение с "Ти никога..." или "Ти винаги"  и изброява недостатъците ви. Това е просто опит за манипулация. 

4. Отбелязвайте реакциите си

Как реагирате, когато се опитват да ви манипулират чрез чувство за вина и срам? Автоматично превключвате на примирителен тон? Предавате се бързо и се спасявате с бягство? Или вината и срамът заглушават всички останали емоции и мисли, а вие дори не го забелязвате? Осъзнавайки реакциите си, ще се научите да реагирате по-продуктивно, отчитайки собствените си желания и потребности. 

5. Осъзнайте влиянието на табутата и се научете да се справяте с тях

Прието е майките да се идеализират и мнозина отказват да призная, че някои жени могат да бъдат жестоки с децата си. Да, вероятно вие ще чуете, че сте лоша и неблагодарна дъщеря, но никой не е запознат с детайлите от вашата история, а това значи, че няма право да ви съди. Вие сами трябва да отстоявате себе си, няма кой друг да го направи вместо вас.

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Семейство


Реклама
Реклама

Вчера бях умен, затова исках да променя света. Днес съм мъдър. Затова променям себе си.

Шри Чинмой

Най-четени | Най-нови


  • Българските книги, които всяка жена...
    Българските книги, които всяка жена трябва да прочете

    Дори да не сте голям фен на прелистването на страници, факт е, че четенето на книги може да направи чудеса за нашите умствени способности, настроение и чувства. В случай, че се нуждаете от малко вдъхновение, ето няколко книги на български автори, които определено си заслужават! „Пътуване към себе...

  • Това ли ще е „Ергенът” във втори сезон?...
    Това ли ще е „Ергенът” във втори сезон? (СНИМКИ)

    Първият и доста успешен сезон на „Ергенът” свърши само преди няколко дни, а всички вече са вперили поглед към бъдещето и по-конкретно към втория сезон на риалити формата. И тъй като кастингите за самотни дами пък вече вървят с пълна сила, в социалните мрежи валят догадки кой ще е вторият красавец, който...

  • Хороскоп за тази седмица, 23-29 май...
    Хороскоп за тази седмица, 23-29 май

    Овен През тази седмица търпението и трудът, както и пълното спокойствие и контрол над емоциите ви, ще са най-важната ви задача. Най-добре се абстрахирайте от проблемите на другите, за да запазите нервната си система. В сряда ще имате много интересни идеи за решаването на семеен проблем. Не се колебайте...

  • Седмичен любовен хороскоп за 23-27...
    Седмичен любовен хороскоп за 23-27 май

      Овен Жаждата ви да предизвиквате себе си, да изпитвате нови емоции и да се впускати в приключения може да се окаже доста опасна, особено ако сте във връзка. Не е изключено да се заплетете в неочаквани любовни сюжети. Телец Неочаквано развитие в любовния живот на Телците ще настъпи в края на...

  • Виц за днес, 23 май...
    Виц за днес, 23 май

    Семейство Петрови си пият кафето. По едно време съпругата пита мъжа си: - Не забелязваш ли днес нещо особено у мен? Съпругът внимателно се вглежда и казва: - Имаш нова прическа? - Не! - Нова пола? - Не! - Да не би да имаш рожден ден? - Не! - Може би, днес е годишнината от нашата сватба? -...

  • Хороскоп за днес, 24 май...
    Хороскоп за днес, 24 май

    Овен Този вторник си сложете розовите очила. Щом сте живи и здрави, всичко е поправимо. А вие дори нямате сериозни проблеми. Телец Страхът не е добър съветник. Така се ограничавате да разберете какво точно може да се случи, а то вероятно не е толкова лошо, колкото го рисува въображението ви. Късметче...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама