7 храни, които се борят с белезите от акне


7 храни, които се борят с белезите от акне
Снимка: iStock/Guliver

Акнето, дори да е било в тийнейджърските години, уврежда кожата и тъканите под нея. Тялото се опитва да поправи тази вреда и произвежда колаген, но ако той е твърде малко или твърде много, се появява белег. Козметичната индустрия е намерила много начини за борба с белезите, но най-лесният и естествен е да се почерпите с някои вкусни и здравословни храни.

1. Тиква

Ниацинът и фолатът засилват кръвообращението, обновяват клетките и са полезни при лечението на акне. Тиквените семки пък съдържат цинк, който спомага за контрола на нивата на хормоните и производството на себум и помага при заздравяването на кожата.

ТЕЗИ ХРАНИ НИ ПАЗЯТ ОТ ВРЕДНИТЕ СЛЪНЧЕВИ ЛЪЧИ

2. Кейл

Витамините, минералите и антиоксидантите в кейла намаляват хиперпигментацията и спомагат за изравняване на тена. Витамин К работи за намаляване на тъмните петна, а желязото ускорява зарастването на раните или белези.

3. Лимон

Лимоновата кора съдържа флавоноиди, които имат защитни и антиканцерогенни ефекти върху кожата. Започването на деня с чаша топла вода с лимонов сок може да ви помогне да постигнете здрава и сияйна кожа.

4. Сладък картоф

Вашето тяло превръща бета-каротин във витамин А. Този витамин действа като бариера на кожата и я предпазва от промяна на цвета, възпаления и запушени пори, често причинени от свободни радикали. Ретинолът е ключова съставка в много продукти за красота, тъй като се бори срещу хиперпигментация, акне, фини линии и белези. Вместо да купувате скъпи кремове, можете да се насладите на оригиналната форма на ретинол, като добавите сладки картофи към ястията си.

5. Папая

Папаята е богата на храносмилателен ензим, наречен папаин. Той помага за ексфолирането на мъртвите кожни клетки, отпушването на пори и заличаването на белезите. Освен това поддържа кожата ви хидратирана и предотвратява бъдещи пъпки.

6. Карфиол

Карфиолът е чудесен източник на витамин С и мощна аминокиселина, наречена хистидин. Хистидинът защитава кожата ви от вредните UV лъчи, които могат да влошат съществуващите тъмни петна. Витамин С се бори срещу всякакви щети, причинени от свободните радикали, помага на тялото ви да абсорбира желязо и лекува рани и белези.

7. Киноа

Витамин В3, известен още като ниацинамид, помага за успокояване на кожата, която е раздразнена и възпалена поради акне, розацея и дори екзема. Екдистероидите, открити в киноа, подпомага премахването на белези, появили се поради акне. Възстановява кожата и минимизира раздразнението.

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Красота


Реклама
Реклама

Ако мъжете не трябва да бъдат агресивни, за да бъдат приети, тогава жените няма да се чувстват принудени да бъдат покорени.

Ема Уотсън

Най-четени | Най-нови


  • Диво и смело - така живеят тези 5 зодии...
    Диво и смело - така живеят тези 5 зодии

    Хората, принадлежащи към тези 5 зодии, са диви, приключенски настроени и силно влюбени в забавленията. Те винаги търсят прилив на адреналин и са готови да изпробват всякакви нови и странни неща. Знаят как да се веселят и да живеят пълноценно. Овен Представителите на знака Овен винаги са готови...

  • Верни до гроб! Тези 4 мъжки зодии никога...
    Верни до гроб! Тези 4 мъжки зодии никога няма да ви изневерят

    Жените често се оплакват от несериозното отношение на мъжете и техните забежки. Ако и на вас ви е омръзнало от безскрупулни кръшкачи, може би е време да поканите на среща някой мъж от 4 определени зодии. Те са сериозни джентълмени, които ценят и уважават жените. Когато са във връзка, подхождат отговорно...

  • Женски седмичен хороскоп за 10-16 май...
    Женски седмичен хороскоп за 10-16 май

    Следващата седмица на май ще донесе много приятни изненади и възможности за дамите от всички зодии, ако следват съветите на астролозите. Овен  Астролозите препоръчват да разчитате на съдбата и просто да вървите по течението известно време. Тази тактика ще ви помогне да не пропуснете обещаващи...

  • 9 знака, с които тялото ви казва, че той...
    9 знака, с които тялото ви казва, че той НЕ е за вас

    Дори научните изследвания доказват, че тялото ни предупреждава, че сме с неподходящия партньор, още преди сърцето и умът ни да го разберат.  Ето какви са знаците, чрез които тялото ни изпраща сигнал, че сме обвързани с неподходящия мъж:  1. Усещате напрежение в тялото си до него, дори да е много мил Дори...

  • Хороскоп за днес, 8 май...
    Хороскоп за днес, 8 май

    Овен Тази събота не се впускайте в прекалено сложни задачи. Силите и ентусиазмът ви ще приключат прекалено бързо. Телец През този ден ще получите очаквано признание. Възможно е да ви изпълни чувство, че не сте получили, колкото заслужавате. Близнаци През този ден не тръгвайте с рогата...

  • Хороскоп за днес, 9 май...
    Хороскоп за днес, 9 май

    Овен Днес не трябва да се лишавате от приятна компания. Верните ви приятели ще ви накарат да се чувствате добре. Телец Това е ден, в който сутринта няма да има нищо общо с вечерта. Подгответе се добре за нея. Близнаци Това е ден, в който да изпълните желанията си тихо и кротко. Не споделяйте намеренията...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама