В търсенето на природни средства за младежки вид на кожата експертите съставиха списък от 5 специфични храни, за които е известно, че забавят видимите признаци на стареене и придават блясък на лицето.
Вижте още: 6 етерични масла за коса - ползи и как се използват
1. Ядки
В горната част на класацията са бадемите, орехите и шамфъстъкът. Известни с високото си съдържание на селен, тези ядки са тайно оръжие за чиста кожа и намаляване на акнето. Една шепа на ден е достатъчна за блестяща кожа.
2. Зелен сок
Следващият в списъка е зеленият сок, мощна смес от зелени зеленчуци и плодове. Тази напитка е пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, които допринасят за цялостното здраве и жизненост на кожата.
Вижте още: 3 домашни маски за коса, които превръщат и сламата в коприна
3. Джинджифил
Известен е със своите противовъзпалителни свойства, като предлага облекчение при кожни заболявания като екзема и розацея. Включвайки джинджифил във вашия хранителен режим, ще постигнете здрава, жизнена кожа.
4. Моркови
Богат на витамин А, той стимулира обновяването на клетките и предотвратява изсушаването на кожата. Това е особено важно през по-студените месеци, когато кожата е склонна към сухота и лющене.
5. Боровинки
Боровинките са известни със способността си да стимулират производството на колаген. Това води до повишена еластичност на кожата, допринася за по-млад вид и значително намалява фините линии и бръчки.
