Стягането е един от основните проблеми след драстично отслабване. В днешни дни не стига да си само слаба, нужно е и да си стегната - което освен, че изглежда красиво, е и необходимо, защото всяко движение е здраве.
Показваме ви една лека тренировка, която е идеална за стягане. Следвайте повторенията и ако сте постоянни - очакват ви видими резултати до месец. Ако свикнете на натоварването и започне да ви става еднообразно, просто повторете всички по 2 пъти.
Най-добрият начин да вземете най-доброто от останалите хора, е като им дадете най-доброто от себе си!
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 10 август 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Нов човек ще дойде и ще ви преобърне света. Още: Тези зодии е най-вероятно да предадат доверието ви Телец Някой лекичко ще ви завиди за новата любов,...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 10 август 2026 г., според зодията ви. Овен Време е да се осъзнаете, Овни. В живота си сте се придържали към идеализирана версия на близка връзка. Но тъй като Нептун във вашия знак е в опозиция на Венера, трябва да спрете да лъжете себе си. За щастие, тригонът на Нептун...
Десетки хиляди гумени патета бяха пуснати в река Чикаго в САЩ за годишна благотворителна инициатива. Поток от 90 000 играчки се "изля" от камион в реката, след което гумените патета се понесоха по участък от нея, ограден от небостъргачи. Ежегодното състезание "Чикагско патешко дерби" събира хиляди...
"Най-важното бе, че имаше думата "свобода" в нашите стихове", каза за БТА поетът и драматург Стефан Цанев, който днес празнува 90-годишнината си. Той сподели, че сред най-ярките години в неговия живот са началото на шестото и седмото десетилетие на миналия век. "Тогава аз и моите приятели Константин...
Максимумът на метеорния поток Персеиди – популярно астрономическо събитие през лятото, тази година ще настъпи в нощта на 12 срещу 13 август, като метеорната активност ще се засилва с наближаването на края на нощта, съобщи за БТА Пенчо Маркишки, физик в Института по астрономия с НАО при БАН и в Катедра...
Певецът Рики Мартин отпразнува 18-ия рожден ден на своите синове близнаци Матео и Валентино със стара тяхна снимка, публикувана на стори в Instagram, съобщи Billboard. 54-годишният изпълнител, който посрещна двете момчета през 2008 чрез сурогатна майка, сподели кадър от детството им, придружен...
