Лошото кръвообращение може да причини много проблеми в тялото ви, като задържане на течности, подуване на долните крайници и разширени вени. Лошата циркулация на кръвта в тялото ви често е причинена от седене по цял ден на бюро, висок холестерол, проблеми с кръвното налягане и дори диабет. Правилното кръвообращение ви предпазва от сърдечно-съдови заболявания, инсулти и кръвни съсиреци.
Вижте още: Ето как да оформите и стегнете прасците си (ВИДЕО)
Днес ви представяме 5-те най-добри йога пози за подобряване на кръвообращението. Задържането на тялото в тези позиции ще увеличи притока на кръв в гръбначния ви стълб, жлезите и органите, доставяйки свежа кислорода, за който тялото ви жадува.
