Както всички знаем, редовните тренировки са изключително важни не само за да изглеждаме добре, но също така и да бъдем здрави. След интензивно натоварване е важно да разтегнем и разпуснем мускулите.
Стречингът ще ви помогне за по-гъвкаво тяло и по-малко контузии.
Предлагаме ви 5 упражнения, които са подходящи да изпълнявате след всякакъв вид тренировка:
Мъжете може да са открили огъня, но жените са открили как да си играят с него.
Вижте какво е късметчето ви за тaзи неделя, 25 януари 2026, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Какво по-прекрасно от това да чуете "Обичам те" от човек, на когото много държите?! Още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 26 януари - 1 февруари...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 25 януари 2026, според зодията ви. Овен Ако утре нещо ви се стори странно, не го подминавайте. Това чувство може да крие нещо важно. Може би скрита истина или чувство, което сте избягвали, иска да проговори. Останете с него внимателно и му дайте малко пространство....
Испанската прокуратура прекрати предварителното разследване срещу певеца Хулио Иглесиас, обвинен в сексуален и физически тормоз от две жени, предадe "Ройтерс". Според прокурорите казусът не е в тяхната юрисдикция, тъй като предполагаемите престъпления са били извършени в чужбина и ищците...
Най-щастливият ден от седмицата за вашия зодиакален знак от 26 януари до 1 февруари 2026 г. ви вдъхновява да прегърнете промяната и да позволите на вселената да вплете късмет в живота ви. Седмицата започва с преминаването на Нептун в Овен в понеделник, където ще остане до 2039 г. Нептун е планетата...
Официално България има своя нов държавен глава и за първи път постът ще бъде зает от жена. На тържествена церемония този следобед новият президент Илияна Йотова изпрати за последен път от сградата на "Дондуков" 2 подалия оставка Румен Радев. Коя е Илияна Йотова Илияна Йотова започва професионалния...
Кой не знае за драмата в звездното семейство Бекъм? А кой ли не я обсъжда? Социалните мрежи са пълни с шеговити видеа и мемета относно все повечето детайли за семейния конфликт. Дори вече и някои от родните ни знаменитости изразиха мнението си в социалните мрежи. Други пък не се въздържаха и по-скоро...
