Както всички знаем, редовните тренировки са изключително важни не само за да изглеждаме добре, но също така и да бъдем здрави. След интензивно натоварване е важно да разтегнем и разпуснем мускулите.
Стречингът ще ви помогне за по-гъвкаво тяло и по-малко контузии.
Предлагаме ви 5 упражнения, които са подходящи да изпълнявате след всякакъв вид тренировка:
Много хора се страхуват да кажат какво искат.Точно затова и никога не го получават!
Думата се изписва правилно по следния начин - немарлив. Също и немарлива, немарливо, немарливи. Правописът на тази дума не бива да се бърка с мърляв, мърлява, мърляво, мърляви. Примери: Повечето проблеми с колата идват от немарлива поддръжка. Немарливи администратори могат да провалят...
1. Думата се пише правилно с едно н – обикновено. Примери: Правя вкусна баница с обикновено тесто. Този айрян е супер, но трябва да се разрежда с вода, иначе си е обикновено кисело мляко. 2. За думата е в сила следното правило: ако прилагателното име в м.р. ед.ч. завършва на -нен и в останалите...
Бобът е неделима част от българската традиционна кухня и любим продукт на милиони българи. Но ако има храна, която върви „ръка за ръка“ с негативна асоциация -то това несъмнено е именно бобът и газовете, които води след себе си. Как да готвите боб, за да не образува газове? Разбира се, през годините...
Явно няма как да има сезон на „Ергенът“ без Валерия в него. Макар Евгени Генчев да си тръгна под ръка с красивата Валерия, в трети сезон страстите са далеч по-горещи между Алекс и „неговата“ Валерия. Какво ще видим в епизода тази вечер? По всичко личи, че е имало индивидуална среща между Алекс и къдрокосата...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 18 април 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Нов човек ще дойде и ще ви преобърне света. Телец Някой лекичко ще ви завиди за новата любов, която скоро ще се появи. Вижте още: Това са най-конкурентните зодии, искат винаги да печелят Близнаци Не...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 19 април 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Магията на позитивните мисли прави чудеса. Ще сбъднете една своя голяма мечта. Телец Мил и стар приятел ще се завърне в живота ви с важна задача. Вижте още: 3 зодии, които ще получат специален дар от...
Вижте какво е късметчето ви за тази събота, 20 април 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Романтично ще е днес, а най-хубаво е, когато е неочаквано. Телец Съдбата ви дава шанс, който не бива да изпускате, имайте мъничко смелост. Вижте още: 3 зодии, които ще получат специален дар от Вселената...
Вижте какво е любовното ви пожелание според зодията за 20 април 2024. Овен "Обичайте много неща, защото в това се крие истинската сила и който обича много, изпълнява много и може да постигне много, а това, което се прави в любовта, се прави добре." Винсент ван Гог Телец "Обичам те: Тези...
Американската актриса Кейт Хъдсън реши да пробва късмета си в музикалния жанр. Дъщерята на Голди Хоун се очаква да издаде дебютния си музикален албум "Glorious" на 17 май, предаде Асошиейтед прес. Песните са написани от нея в съавторство с американската певица Линда Пери, автора на песни Йохан...
Научете какво ви очаква тази събота, 20 април 2024, според зодията. Овен Време е да промените някои неща, Овни. Луната прекарва деня в Дева, вашият слънчев дом на рутините. Обмислете да опитате приложение за продуктивност, което ви помага да станете по-организирани. Телец Телци, можете...
Слави Трифонов отдавна не е част от медийното пространство, но пък винаги успява да привлече внимание в социалните мрежи. Последният му пост обаче успя да разгневи бившата му певица Цветелина Грахич, която избухна срещу Дългия. Каква е причината за гнева на Грахич Това е Фейсбук пост на Трифонов...
И така, срещнали сте симпатичен мъж, който е привлекателен, интелигентен, финансово обезпечен и смятате, че е извън вашата лига. Ако сте били в тази дилема преди, може би се чудите какво можете да направите, за да научите как да накарате човек да ви хареса. Ето някои тайни, които можете да следвате,...
