Както всички знаем, редовните тренировки са изключително важни не само за да изглеждаме добре, но също така и да бъдем здрави. След интензивно натоварване е важно да разтегнем и разпуснем мускулите.
Стречингът ще ви помогне за по-гъвкаво тяло и по-малко контузии.
Предлагаме ви 5 упражнения, които са подходящи да изпълнявате след всякакъв вид тренировка:
В човешкото сърце винаги остава поне една капка сила - докато е живо, докато се надява, докато вярва.
Кухненските шкафове се износват много, тъй като постоянно се отварят и затварят през целия ден. Добавете също парата и мазнините от ежедневното готвене. С течение на времето този мазен филм, който се утаява върху дървените ви шкафове, може да задържа мръсотия и прах, което прави натрупването трудно...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 16 октомври 2025, според зодията ви. Овен Огънят във вас може да се разпали малко по-бързо от обикновено, но ако си поемете дъх, преди да говорите или предприемете действия, това ще е добре. Търпението ви може да бъде изпитано от някой близък до вас. Запазете...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 15 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Заслужавате всичко хубаво под слънцето и ще го получите. Още: Тези 3 зодии трябва да се доверяват на интуицията си през октомври Телец Отделете малко...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 16 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Няма пролет, няма зима - във вашия дом здраве и късмет винаги ще има. Още: Най-големият страх на всяка зодия + съвети как да го преодолее Телец Днес...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 15 октомври 2025, според зодията ви. Овен Бъдете готови за нещо леко необичайно, което може да се случи утре. Опитайте се да не го отблъсквате. Каквито и изненади да са съпътствани от тайно поучение. Вместо да реагирате веднага, поемете дълбоко въздух и се...
Някои хора приемат, че винаги знаят най-добре. Дори и да им липсва информация, те ще се чувстват сякаш са разбрали всичко. Междувременно, други хора се чувстват сякаш знаят много по-малко, отколкото всъщност знаят. Те винаги се съмняват в себе си, дори когато не би трябвало. Долните три зодии трябва...
Бритни Спиърс проговори за бившия си съпруг Кевин Федърлайн и предстоящите му мемоари "You Thought You Knew", обвинявайки го в психологическо манипулиране. 43-годишната певица отправи остра критика към 47-годишния Федърлайн и двамата им сина, 19-годишния Шон Престън и 18-годишния Джейдън,...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 17 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен На всеки кръстопът ще взимате правилно решение. Телец Здраве, щастие, любов не са само думи, а част от вашия прекрасен живот. Близнаци Усмивката...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 17 октомври 2025, според зодията ви. Овен Може да има силно желание вътре във вас да се върнете към нещото, което сте оставили недовършено. Това може да е работа, идея или дори чувство, което отново е влязло в съзнанието ви. Не го игнорирайте. Не го отблъсквайте...
Лимфният дренажен масаж облекчава отока, който възниква, когато заболяване или медицинско лечение запушат лимфната ви система. Лимфният масаж включва нежно манипулиране на специфични области на тялото ви, за да се премести излишното натрупване на течности от тъканите ви към работещите лимфни...
С величествения роман „Благородството задължава“ младата българска писателка Ангелина Ангелова покани читателите в пищен свят на изтънчени обноски и вълнения на висшето общество. Сега виртуозното ѝ перо се насочва към Царска България с майсторския исторически роман – „Корона за княгинята“....
Оцетът е изключително популярно и ефективно почистващо решение за хора, които предпочитат по-естествени и достъпни почистващи препарати. Можете да го използвате за почистване на много различни части от дома си, включително неръждаема стомана, прозорци и дори уреди като пералнята. Дестилираният...
