Ако искате да бъдете красиви, тренирайте редовно!


Ако искате да бъдете красиви, тренирайте редовно!
Снимка: iStock/Guliver

Благодарение на физическата активност, поддържаме кожата си млада и сияеща, а косата здрава и еластична.

Защо да тренираме редовно?

Чиста кожа

Редовните тренировки ви помагат да поддържате хормоналния баланс, който много често е виновник за появата на акне. Хората, които имат физическа активност се радват на чиста и красива кожа.

Здрава коса

Упражненията стимулират космените фоликули и помагат на косата да расте по-бързо, и да е здрава. Тренировките намаляват стреса и това на свой ред намалява косопада.

СПОРТЪТ Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖЕН, ОСОБЕНО КОГАТО СТЕ В ДЕПРЕСИЯ

Антистариране

Докато тренирате, хормонът, свързан със стреса - кортизол, е добре балансиран. Този хормон е свързан с производството на себум, което причинява увисване на кожата, акне и бръчки. Кой би искал да използва десетки анти стареещи козметични продукти, когато може да има красива и еластична кожа с  упражнения?

Сбогом на целулита

Жените са изложени на по-висок риск от развитие на целулит, отколкото мъжете. Има много лечения за намаляване на целулита като масажи, лазерни процедури, радиочестота и всмукване и т.н. Но най-простият, а и приятен начин за намаляване на целулита в тялото ви са тренировките. Когато изгаряте калории, автоматично губите мазнини и намалявате целулита.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Спорт


Реклама
Реклама

Не е чудо да имаш сто приятеля. Чудо е да имаш един, който да е на твоя страна, когато стотици са против теб.

Най-четени | Най-нови


  • Пълнени чушки с яйце и сирене...
    Пълнени чушки с яйце и сирене

    Необходими продукти: 8 бр. червени чушки 300 гр сирене 4 яйца 1 домат 1/4 връзка магданоз олио сол брашно за запечатване УНИКАЛНО ВКУСНИ СПАГЕТИ КАРБОНАРА Начин на приготвяне: 1.Почистете чушките от семките и ги посолете леко отвътре. 2.Разбийте яйцата с натрошеното...

  • Притча за майка и син...
    Притча за майка и син

    – Мамо, защо плачеш? – попитало майка си едно малко момче. – Защото съм жена! – отговорила му тя. – Не разбирам – казало детето. Майка му го прегърнала. – Никога няма да разбереш. Малкото момче попитало баща си: – Защо мама плаче сякаш без причина? – Всички жени плачат без причина – отвърнал...

  • Любовен уикенд хороскоп за 6-7 август...
    Любовен уикенд хороскоп за 6-7 август

    Овен Може би винаги сте си представяли, че ще имате връзка като от някой романтичен филм или роман. Време е да стъпите на земята и да си дадете сметка колко важно и ценно нещо е любовта, която имате в настоящето, преди да я загубите. Телец За Телците предстоят вълнуващи почивни дни. Някой от колегите...

  • Зодиите, които ще открият любовта тази...
    Зодиите, които ще открият любовта тази есен

    През есента представителите на тези зодии ще намерят своята сродна душа и най-после ще са щастливи в любовта. Везни Повратната точка в любовния живот на Везните ще настъпи в началото на септември. Може би Везните ще прекратят връзката, която им е донесла само проблеми и разочарования. Те обаче...

  • 7 неща, които да носите в портфейла си,...
    7 неща, които да носите в портфейла си, за да привлечете пари

    Някои предмети са като магнит за парите, особено ако се носят в портфейла. Предметите, които привличат парите, ако се носят в портмонето Ето какво трябва да сложите в него, за да привлечете парите: - стара или колекционерска монета - подходяща е и монета от друга държава; - банкнота с уникален...

  • Хороскоп за днес, 6 август...
    Хороскоп за днес, 6 август

    Овен Тази събота се опитайте да направите, колкото се може повече неща. Сега време за лов на удоволствия.  Телец Тази събота не си затваряйте очите за хубавите неща от живота. Имате пълното право да ви се случат. Близнаци Тази събота рискувате да пропуснете много красиви моменти заради...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама