Комбинацията от различни физически активности всяка седмица, а не фокусирането върху един-единствен спорт,...
26 яну 2026
Всички знаем, че физическите упражнения са полезни за нас. Те ни дават енергия, подобряват настроението ни,...
05 яну 2026
Едва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2% спортуват всеки ден. Това показват данните...
11 юни 2025
Да, тренирането е един страхотен начин да поддържаме не само физическото, но и психическото си състояние....
05 май 2025
Придържането към рутинни физически упражнения през зимата може да се окаже трудно. Няколко съвета могат да...
02 яну 2025
Животът е напрегнат и да намерите време да отидете на фитнес може да е невъзможно. Но да бъдете активни не означава...
09 дек 2024
От дълго време посещавам фитнес и съм сменила доста зали. Определено има няколко типа мъже, които се срещат...
03 юни 2024
Въпреки усилията и желанието да постигнат здраво и тонизирано тяло, много жени правят грешки при тренировките,...
30 май 2024
Лятото наближава, а всяка жена иска да бъде уверена в своето тяло. Най-добрият начин да се погрижите за себе...
22 май 2024
При смяна на сезоните и особено в по-студените месеци е от изключителна важност за всеки родител да повиши имунитета...
18 март 2024
Имаме добри новини за вас, трениращите през уикенда. Новото изследване показва, че хората, които тренират...
09 март 2024
Дженифър Анистън вече отдавна е прехвърлила 50-те, но много 30-годишни жени ѝ се възхищават, защото тя не е...
05 март 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Каролина Агата Санкевич, известната уейкбордистка от Дубай, завладя интернет като буря. Носейки високи...
31 яну 2024
Чували сме хиляди пъти, че възрастта е само цифра, а духът е истински важен! Има хора, които живеят според тази...
23 яну 2024
Зимата е в разгара си, а ниските температури за мнозина означават спиране на всякакви дейности на открито....
09 яну 2024
Навлизайки в новата 2024 мнозина ще си дадат новогодишни обещания, повечето от които ще са свързани със здравето...
02 яну 2024
Много експерти наричат физическата активност „природният антидепресант“ от години насам, а сега ново проучване...
11 окт 2023
За доста жени това да носят един и същи номер дрехи с баба им звучи стряскащо, но не ѝ, ако тя вместо с мекици ги буди...
05 окт 2023
Ходенето назад по бягаща пътека се превърна в хит в социалните мрежи TikTok и Instagram. Фитнес инфлуенсъри...
29 сеп 2023
Елегантността е единствената красота, която никога не избледнява.
Порцеланова кожа. Не става въпрос за съвършенство, а за контрол. Това е визия, при която тенът е равномерен, повърхността е спокойна, а светлината се отразява меко и равномерно. Корейският подход към грима се фокусира не върху прикриването, а върху балансирането на текстурата на кожата. Финалът...
След почти две години мълчание, Поли Генова се завърна на музикалната сцена с песента "Моята душа" в края на декември, която носи дълбоко личен и откровен заряд. "Не ми беше лесно, но имах нужда от тази пауза. Понякога трябва да се отдръпнеш, за да се върнеш към себе си и да откриеш радостта от това, което...
За някои хора тази зима ще послужи като нулиране на целия им живот и стартиране на важна трансформация. Става въпрос да се грижат за себе си по начините, от които са се нуждаели през цялото време. Януари За родените през януари зимата често се възприема като време за забавяне, но за вас този сезон е...
За правилното функциониране на тялото и мозъка е необходима известна захар. Глюкозата е вид захар, която служи като основен източник на енергия. Тя може да се получи от естествени източници, като плодове и зеленчуци. Добавената или преработена захар (напр. трапезна захар) и прекомерната ѝ консумация...
Една от най-откровените актриси в българската кино среда - Ана Пападопулу, остава вярна на характера си да избягва конфликтите, но често това ѝ носи много емоционално напрежение. Когато обаче става въпрос за истината, тя е категорична и безкомпромисна. "Да, много неща премълчавам. По-скоро в отношенията...
Дом, който се чувства тежък, забързан или емоционално натоварен, бавно влияе върху начина, по който се водят разговорите и колко търпеливи са хората, които живеят в него. Някои растения могат да помогнат, защото променят пространството. Те го омекотяват, напомнят да се забави темпото. С течение...
