Имунната система е изключително важна за доброто ни качество на живот, но се сещаме за нея, когато се разболеем.
Освен добре познатите съвети като прием на витамини, балансиран хранителен режим и качествен сън, то упражненията имат изключително голямо значение за добрата имунна система.
Вижте още: С тези упражнения ще кажете "сбогом" на целулита (ВИДЕО)
Днес ви представяме една чудесна гимнастика, която е лесна за изпълнение и ако превърнете във ваша рутина, ще помогне на организма ви в борбата с вирусите и настинките.
