В свят, в който упражненията често са доминирани от тежести, фитнес машини и интензивни тренировки, се появи...
17 април 2025
Силното ядро е от съществено значение за всяка физическа цел, която имате. Ако искате да бягате по-бързо,...
05 март 2025
Представете си това: цял ден сте седели на бюрото си, гледали сте нов сериал или сте давали всичко от себе си във...
07 фев 2025
Рак - може би това е най-страшната болест в съзнанията на повечето хора. Патология, която те бележи и те прави...
30 авг 2024
Когато става въпрос за упражнения, много от нас се фокусират главно върху предната част на тялото, тъй като...
03 юни 2024
Лятото наближава, а всяка жена иска да бъде уверена в своето тяло. Най-добрият начин да се погрижите за себе...
22 май 2024
Възможно е да правите упражнения сутрин, които ще ви поставят в добро физическо и психическо състояние до края...
09 май 2024
Има начин да тонизирате ръцете си и да оформите мускулите им без никакви тежести. Подготвихме няколко лесни...
30 април 2024
За да имате стегнато тяло, трябва редовно да ходите на фитнес. Но понякога нямате достатъчно воля или време...
25 април 2024
Справянето с излишните мазнини и липсата на мускулен тонус в горната част на ръцете е често срещан проблем....
05 април 2024
Костната маса и хормоните на растежа достигат пик през 20-те ви години, но това не означава, че ще спаднат драстично...
09 фев 2024
Зимата е в разгара си, а ниските температури за мнозина означават спиране на всякакви дейности на открито....
09 яну 2024
През студените и тъмни зимни дни този 5-минутен трик ще повиши нивото ви на енергия. Просто бъдете последователни...
25 дек 2023
Упражненията на Кегел укрепват мускулите на тазовото дъно, които поддържат матката, пикочния мехур, тънките...
19 дек 2023
Всяка година с идването на зимата и внезапни промени във времето имунната ни система отслабва и това води до...
16 дек 2023
Бричовете по краката невинаги са свързани с наднормено тегло. Понякога това е генетична особеност на тялото...
05 дек 2023
Сутрешното кафе ще ви даде енергия за час-два, но тази гимнастика ще ви зареди за целия ден. Правете тези упражнения...
30 ное 2023
Бедрата са една от най-уязвимите части в женското тяло. Има жени, които са изключително слаби, но имат мастни...
21 ное 2023
Сякаш обръщаме най-малко внимание на гърба, когато става въпрос за спорт. Правим упражнения за крака , за корем,...
14 ное 2023
Имунната система е изключително важна за доброто ни качество на живот, но се сещаме за нея, когато се разболеем. Освен...
17 окт 2023
Едно от най-хубавите неща, които могат да ти се случат в живота според мен, е да имаш щастливо детство.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 26 август 2025, според зодията ви. Овен Това може да е прекрасен ден за насърчаване на развитието на бизнес и професионални връзки. Никога не бива да се пренебрегва възможността да направите нещо, което би направило добро впечатление, като например изпращане...
Непредсказуемият Уран образува секстил с неземния Нептун на 28 август. Това ще донесе божествени послания и необичайни синхроничности за 3 зодии. Продължете да четете, за да разберете дали трябва да държите очите, ушите и сърцето си отворени, за да получавате съобщения от вашите ангели хранители....
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 27 август 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Нещо хубаво ще се случи, но не казваме какво :) Още: Тези 4 зодии ще се "преродят" преди края на август 2025 Телец На работа ще се случват чудеса, може би...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 26 август 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Ново приятелство, което ще остане за цял живот. Още: Какво означава Венера в Лъв (25.08 - 19.09.25) за любовния живот на всяка зодия Телец Някой ще...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 27 август 2025, според зодията ви. Овен Утре може да ви даде възможност да изградите връзки на работното място. Неформалното време извън работа може да бъде най-полезно за изграждане на привързаност и по-топла работна среда. Планетите насочват вниманието...
Това са зодиите, които до края на август 2025 сякаш ще се преродят и ще започнат нова глава в живота си. Риби Вие сте като феникса, Риби, и преди да можете да се издигнете от собствената си пепел, първо трябва да оставите всичко да изгори до основи. Старите ви навици и непродуктивни механизми за справяне,...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 28 август 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Очаква ви голяма печалба, която ще промени изцяло живота ви. Още: 3 зодии ще получат послания от своите ангели пазители в края на август Телец Oт...
Христо Мутафчиев определено е един щастлив съпруг. Вчера 56-годишният актьор и председател на Съюза на артистите в България отбеляза 25-годишнината от сватбата си и в социалните мрежи. Във Facebook той качи снимка с жена си Елица от специалния им ден, а също откъс от нейно старо интервю, в което тя...
Наближава новата учебна година, а подготовката за нея винаги поглъща немалка част от семейния бюджет. Как да планираме покупките, за да изберем безопасни и качествени стоки, без да попаднем в клопките на нелоялни търговци? Полезни насоки дават от некомерсиалната онлайн платформа „Ние, потребителите“. Първо...
Забавна, динамична и носеща много нови знания за родината игра - "Аз обичам България" се завръща по bTV с нов сезон, нови капитани и любимата водеща Александра Сърчаджиева - на 11 септември (четвъртък) точно в 20:00 ч. Актрисата вече очаква чаровните си колеги – актьорите Филип Буков и Стоян Дойчев,...
Ема Хеминг Уилис сподели подробности за живота ѝ със съпруга ѝ Брус Уилис, който страда от фронтотемпорална деменция (FTD). В емоционално интервю с Даян Сойър, озаглавено "Ема и Брус Уилис: Неочакваното пътуване", излъчено в пълния си вариант във вторник, 26 август, авторката, активистка и майка...
Докъде сме способни да стигнем, за да защитим тези, които обичаме – това е въпросът, задвижващ сюжета на новия роман „Флорънс Адлър ще плува завинаги“. Вдъхновен от истинска история, впечатляващият дебют на американската писателка Рейчъл Бийнленд е препоръчан от редица водещи издания, сред които...
