Тази сутрешна гимнастика ще ви даде тонус за целия ден (ВИДЕО)


Тази сутрешна гимнастика ще ви даде тонус за целия ден (ВИДЕО)
Снимка: iStock/Guliver

Сутрешното кафе ще ви даде енергия за час-два, но тази гимнастика ще ви зареди за целия ден.

Правете тези упражнения всяка сутрин, за да увеличите гъвкавостта си, да тонизирате тялото си, да бъдете във форма и не на последно място, за да намалите стреса.

Вижте още: 5 лесни йога упражнения, с които ще подобрите кръвообращението си

Тази 10-минутна тренировка е идеална за начинаещи. Тя разтяга и натоварва мускулите ви, за да осигури всичко необходимо на тялото ви!

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Спорт


Реклама

Стремете се не да бъдете успешни, а да бъдете ценни.

Алберт Айнщайн

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама