Супер тренировка за стегнато дупе


Супер тренировка за стегнато дупе
Снимка: Thinkstock/Guliver

Дупето е една от най-проблемните ни зони. И жените, и мъжете си падаме по добре оформени и стегнати задни части, затова трябва редовно да тренираме, за да ги имаме.

Не е лесно да постигнете атлетично дупе, но не е невъзможно. Със сигурност трябва да правите клекове, които имат страхотен ефект, и не само.

Предлагаме ви една тренировка, с която да повдигнете и стегнете дупето.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Спорт


Реклама

Защото в крайна сметка човек се познава по това как обича. Не друго, а любовта определя нашата същност.

Уилям Кофин

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама