Черният ориз – идеалното средства за отслабване


Черният ориз – идеалното средства за отслабване
Снимка: iStock

Учени от Южна Корея стигнаха до извода, че черният ориз може да помогне в борбата с излишните килограми и да предотврати затлъстяването.

Научната група е провела изследването с лабораторни мишки с наднормено тегло. По време на експеримента мишките са хранени с черен ориз.

КАК ДА ИМАМЕ ПО-ЗДРАВО СЪРЦЕ

Учените са установили, че консумацията на черен ориз съкращава натрупаните липиди в черния дроб и мастните тъкани, а също така намалява нивата на холестерол.

Той помага да се ликвидират последиците от висококалоричната храна и намалява скоростта, с която трупаме излишните килограми. Изследователите отбелязват, че в сравнение с белия ориз черният съдържа повече антиоксиданти, белтъци, фибри и по-малко захар. Освен това черният ориз се отличава с по-нисък гликемичен индекс – само 42, докато при белия ориз този показател е 64.

Всичко това прави черният ориз много здравословен продукт, който позволява за дълго да се утоли чувството за глад без вреда за здравето.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама
Реклама

Ако накараш човек да се усмихне, променяш света. Може би не целия свят, но поне неговия.

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама