Черният ориз – идеалното средства за отслабване


Черният ориз – идеалното средства за отслабване
Снимка: iStock

Учени от Южна Корея стигнаха до извода, че черният ориз може да помогне в борбата с излишните килограми и да предотврати затлъстяването.

Научната група е провела изследването с лабораторни мишки с наднормено тегло. По време на експеримента мишките са хранени с черен ориз.

КАК ДА ИМАМЕ ПО-ЗДРАВО СЪРЦЕ

Учените са установили, че консумацията на черен ориз съкращава натрупаните липиди в черния дроб и мастните тъкани, а също така намалява нивата на холестерол.

Той помага да се ликвидират последиците от висококалоричната храна и намалява скоростта, с която трупаме излишните килограми. Изследователите отбелязват, че в сравнение с белия ориз черният съдържа повече антиоксиданти, белтъци, фибри и по-малко захар. Освен това черният ориз се отличава с по-нисък гликемичен индекс – само 42, докато при белия ориз този показател е 64.

Всичко това прави черният ориз много здравословен продукт, който позволява за дълго да се утоли чувството за глад без вреда за здравето.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама
Реклама

Знаете ли защо понякога сме разочаровани? Защото вярваме , че другите са готови да направят за нас това, което ние бяхме направили за тях.

Елиф Шафак

Най-четени | Най-нови


  • Любовен съвет за всяка зодия за 31 март...
    Любовен съвет за всяка зодия за 31 март 2023

    ОВЕН Не карайте половинката ви да ревнува, точно сега това е най-грешната тактика. ТЕЛЕЦ Един човек е в абсолютен плен на вашата личност. Нали точно това търсехте - някой, който да ви обожава. Вижте още: Тази зодия я очаква радостана вест през април 2023 БЛИЗНАЦИ  Не позволявайте комплиментите...

  • Няма да видим Ръсел Кроу в "Гладиатор"...
    Няма да видим Ръсел Кроу в "Гладиатор" 2

    Макар че оригиналният филм завърши със смъртта на Максимус, феновете все още се надяваха, че Ридли Скот може да намери начин да включи Ръсел Кроу в "Гладиатор 2". Вместо това филмът ще се фокусира върху по-възрастната версия на Луциус, изиграна от Пол Мескал. Излезе първият трейлър на новия филм...

  • Народни поверия за 1-ви април...
    Народни поверия за 1-ви април

    На 1-ви април в цял свят се празнува Денят на шегата. Според някои източници, празникът възниква още през Средновековието. По това време в много европейски градове Нова година е била посрещана на 25 март, а празненствата са продължавали цяла седмица, чак до първи април. От там е и произходът на Деня...

  • Как да отгледаме най-щастливите деца...
    Как да отгледаме най-щастливите деца на света

    Въпреки че новороденото има същите човешки права като възрастния, непосредствено след раждането си, то няма шанс да ги упражнява. Малкото дете не е в състояние да се грижи за себе си и да взема разумни решения например за облеклото или храната си без помощта на родител. От това следва и различното разпределение...

  • Таро хороскоп за 31 март 2023...
    Таро хороскоп за 31 март 2023

    ОВЕН Днес заложете само на сигурни ходове. Има дни, в които рутината е най-добрият подслон. ТЕЛЕЦ Бъдете честни и контрирайте враговете така, както само вие умеете. Време е да поставите всеки на мястото му. Вижте още: Тази зодия я очаква радостна вест през април 2023 БЛИЗНАЦИ Лекото неразположение,...

  • Виц за 31 март 2023: Рангел се буди от...
    Виц за 31 март 2023: Рангел се буди от кома

    Рангел се буди след едногодишна кома. До леглото седи обляната в сълзи Мара, която и за миг не изоставила съпруга си по време на комата! Той и хванал ръката и започнал: - Маро, помниш ли как едно време, като загубих всичките си пари на покер и всички ми се смяха, ти бе до мен? - Помня, скъпи! - А, помниш...

виж всички виж всички
Реклама