Пийте това вечер, за да изчистите черния си дроб от токсините


Пийте това вечер, за да изчистите черния си дроб от токсините
Снимка: iStock

Черният дроб е основният "чистач" в човешкото тяло. Той пречиства клетките от токсини и вредни вещества. 

За нормалното функциониране на целия организъм са необходими редовни прочиствания на черния дроб. С тази задача най-добре се справят няколко напитки, които е желателно да се консумират преди лягане.

Можете да разберете, че черният ви дроб не функционира нормално и се нуждае от детоксикация по следните симптоми:

- храносмилателни проблеми

- подуване на корема

- кожни проблеми и потъмняване на кожата;

- качване на тегло

- често главоболие

- промени в настроението и депресия.

През нощта дейността на черния дроб е най-интензивна. Ето защо, за да прочистите тялото си и да подобрите функцията му, следните напитки трябва да се консумират преди лягане.

Чай от лайка за чист черен дроб

Чаят от лайка е една от най-здравословните напитки за детоксикация на черния дроб. Тази билка съдържа вещества, които имат противовъзпалителен ефект и влияят благоприятно върху работата на черния дроб. Освен това ще ви помогне да се успокоите и да заспите по-бързо.

За да приготвите напитката, трябва да сварите за 10 минути една супена лъжица цветове от лайка в 250 мл вода. Можете допълнително да пиете чай с мед и лимон.

Виж още: Лесни методи за пречистване на черния дроб

Джинджифилов чай с лимон за пречистване на черния дроб

Джинджифилът нормализира производството на жлъчка, ускорява метаболизма и пречиства тялото от токсините.

Лимонът ускорява метаболитните процеси в чернодробните клетки и премахва холестерола. 

За да приготвите напитка, добавете 2-3 см корен от джинджифил и 3 резена лимон към 2 чаши вряща вода. Сварете течността за 10 минути на тих огън, прецедете и я охладете.

Отвара от овес за чист черен дроб 

Отвара от овес ще помогне за прочистване на черния дроб и нормализиране на метаболитните процеси.

Измийте 2 чаши овес (с люспата) под течаща вода и го сложете в термос, след което налейте литър вода. Трябва да настоявате отварата 12 часа. Приемайте по 150 мл от нея преди лягане. Можете да добавите мед.

Цвекло, ябълки и джинджифил

Смути с цвекло, ябълки и джинджифил не само ще помогне за прочистване на черния дроб, но и ще ви даде енергия и ще зареди тялото ви с полезни витамини.

Вземете половин чаша вода, 1 малко цвекло, 1 морков, 2 зелени ябълки, половин лимон без кора и чаена лъжичка настърган пресен джинджифил. Смесете съставките в блендер и изпийте напитката преди лягане.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама
Реклама

Елегантността е единствената красота, която никога не избледнява.

Одри Хепбърн

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама