Черният дроб е основният "чистач" в човешкото тяло. Той пречиства клетките от токсини и вредни вещества.
За нормалното функциониране на целия организъм са необходими редовни прочиствания на черния дроб. С тази задача най-добре се справят няколко напитки, които е желателно да се консумират преди лягане.
Можете да разберете, че черният ви дроб не функционира нормално и се нуждае от детоксикация по следните симптоми:
- храносмилателни проблеми
- подуване на корема
- кожни проблеми и потъмняване на кожата;
- качване на тегло
- често главоболие
- промени в настроението и депресия.
През нощта дейността на черния дроб е най-интензивна. Ето защо, за да прочистите тялото си и да подобрите функцията му, следните напитки трябва да се консумират преди лягане.
Чай от лайка за чист черен дроб
Чаят от лайка е една от най-здравословните напитки за детоксикация на черния дроб. Тази билка съдържа вещества, които имат противовъзпалителен ефект и влияят благоприятно върху работата на черния дроб. Освен това ще ви помогне да се успокоите и да заспите по-бързо.
За да приготвите напитката, трябва да сварите за 10 минути една супена лъжица цветове от лайка в 250 мл вода. Можете допълнително да пиете чай с мед и лимон.
Виж още: Лесни методи за пречистване на черния дроб
Джинджифилов чай с лимон за пречистване на черния дроб
Джинджифилът нормализира производството на жлъчка, ускорява метаболизма и пречиства тялото от токсините.
Лимонът ускорява метаболитните процеси в чернодробните клетки и премахва холестерола.
За да приготвите напитка, добавете 2-3 см корен от джинджифил и 3 резена лимон към 2 чаши вряща вода. Сварете течността за 10 минути на тих огън, прецедете и я охладете.
Отвара от овес за чист черен дроб
Отвара от овес ще помогне за прочистване на черния дроб и нормализиране на метаболитните процеси.
Измийте 2 чаши овес (с люспата) под течаща вода и го сложете в термос, след което налейте литър вода. Трябва да настоявате отварата 12 часа. Приемайте по 150 мл от нея преди лягане. Можете да добавите мед.
Цвекло, ябълки и джинджифил
Смути с цвекло, ябълки и джинджифил не само ще помогне за прочистване на черния дроб, но и ще ви даде енергия и ще зареди тялото ви с полезни витамини.
Вземете половин чаша вода, 1 малко цвекло, 1 морков, 2 зелени ябълки, половин лимон без кора и чаена лъжичка настърган пресен джинджифил. Смесете съставките в блендер и изпийте напитката преди лягане.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
