Тези напитки са най-мощното средство за пречистване от токсини


Тези напитки са най-мощното средство за пречистване от токсини
Снимка: iStock

Консумацията на нездравословна храна, алкохол и безалкохолни са само малка част от виновниците за напълняването и натрупването на токсини в тялото. Честото преяждане зарежда организма ни с канцерогени, захар и други вредни вещества, които определено не са от полза за здравето ни. Липсата на навика ежедневно да се храним здравословно или периодично да вмъкваме дни на гладуване в режима си, също допринася за наднорменото тегло и натрупването на токсини. Всичко това се отразява негативно и на външния ни вид.

Но според диетолози няма универсален начин за решаването на всички тези проблеми. Необходимо е да се приложи системен подход: промяна в диетата, в ежедневието и установяване на нови здравословни навици. И всичко това трябва да стане под ръководството на опитен диетолог. Но все пак е възможно да помогнем на тялото си да се избави от токсините чрез прости за изпълнение методи - консумацията на подходящи напитки. Те не само помагат за премахването на токсини, но и за справянето с излишните килограми (повечето от които са отоци). И всичко това ще се случи в рамките на няколко дни.

Ето и 3 прости рецепти за приготвяне на тези напитки.

1. Напитка от ягоди и босилек

Необходими са ви:

ягоди - 200 гр

босилек - 1 малка връзка

вода - 1,5 литра

2. Напитка от лимон, боровинки и мента

Необходими са ви следните съставки:

боровинки - 150 гр

мента - 2 стръка

лимон - 1/2 бр

вода - 1,5 литра

3. Напитка от портокал, мента и ягода

Необходими са ви:

портокали - 2 броя

мента - 3-4 стръка

ягоди - 150 гр

вода - 2 литра

Начин на приготвяне на напитките:

Смелете всички съставки в блендер до гладкост. Ако в състава на напитката влиза лимон, тогава е по-добре да го нарежете на филийки или да изцедите сока от него. Прибавете и посоченото количество вода. Оставете сместа да престои 1-2 часа и едва след това може да я консумирате. Съхранявайте приготвените напитки в стъклена бутилка.

По-лесен начин за приготвяне на детоксикиращите коктейли е просто да нарежете плодовете на филийки и да добавите към тях чиста вода.

Може да експериментирате и да приготвите детокс напитка от любимите ви пресни подове. Най-важното е да спазвате мярката и да заместите едно хранене с избраната напитка. Друг вариант е да изпиете приготвеното количество в рамките на деня, като периодично отпивате по няколко глътки от коктейла.

След седмица ще забележите не само подобрение в състоянието на кожата ви, но и намаляване на теглото, което се дължи на елиминирането на токсините и на излишната течност.

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама
Реклама

Всеки мъж сам си поставя "оценка", избирайки жената до себе си. Някой избират шестицата, други се оценяват за среден.

Камен Донев

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама