Този сок е мощен лек при недостиг на желязо


Този сок е мощен лек при недостиг на желязо
Снимка: iStock

Анемията е проблем, свързан с липсата на достатъчно здрави червени кръвни клетки или хемоглобин, за да пренасят кислород до тъканите на тялото. Хемоглобинът е протеин, открит в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до всички останали органи в тялото. Наличието на анемия може да причини умора, слабост и задух.

Според лекаря Диша Сети, смес от червено цвекло, ананас, лимонов сок и джинджифил с вода може да помогне в борбата с анемията.

Съставки:

1/2 глава цвекло

5-6 резенчета ананас

сок от един лимон

3 см парче пресен джинджифил

1 чаша вода

Приготвяне

Блендирайте всички съставки. Изпийте веднага.

Вижте още: Неподозирани симптоми, които показват дефицит на желязо в тялото ви

Защо е полезен при недостиг на желязо

Цвеклото е пълно с желязо, необходимо за производството на червени кръвни клетки и предотвратяване на анемия. Също така е известно, че ананасът и лимонът помагат за усвояването на желязо поради високото си съдържание на витамин С и подобряват цялостния имунитет.

Бромелаинът в ананаса и лимонената киселина в лимона подпомагат храносмилането, като гарантират, че хранителните вещества се усвояват ефективно.

Важно: Въпреки че този сок може да помогне да се почувствате енергизирани и да се отървете от умората, той не може напълно да се справи с дефицита на желязо. Бъдете внимателни, когато става въпрос за симптомите на недостиг на желязо като слабост, замаяност, учестен пулс, бледост, задух и студени ръце и крака.

Вижте още: Баба Ванга лекувала тази тежка болест с ябълка със забити пирони

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Достатъчно е да погледнете през очите на Любовта, за да видите красотата навсякъде.

Петър Дънов

Най-четени | Най-нови


  • Хороскоп за днес, 10 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 10 юли 2024

    Научете какво ви очаква тази сряда, 10 юли 2024, според зодията.  Овен Днес е ден на динамични промени и възможности. Изравняването на Луната с Юпитер във вашия приключенски сектор ви насърчава да излезете от зоната си на комфорт. Планове за пътуване или образователни занимания могат да ви донесат...

  • 3 зодии, които ще забогатеят през юли...
    3 зодии, които ще забогатеят през юли 2024

    Има нещо вълшебно в юли. Това е месец, който обещава слънчеви дни и комфортни нощи. Време е за плажни разходки, барбекюта и възстановяване на връзката с хората, които карат сърцата ни да се чувстват пълни. Звездите се подреждат, за да донесат неочаквано богатство на три щастливи зодиакални знака.  Телец Телци,...

  • Таро карта за всяка зодия за 12 юли 2024...
    Таро карта за всяка зодия за 12 юли 2024

    Научете вашата Таро карта за тази този петък, 12 юли 2024, според зодията.  Овен Карта Таро: Десет чаши Проблемите са неудобни, това е сигурно, но не сте ли изумени от това как приятелите ви изглежда излизат по начини, за които не сте и мечтали, защото сте попаднали в трудни моменти? Без тези моменти...

  • Хороскоп за днес, 11 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 11 юли 2024

    Научете какво ви очаква този четвъртък, 11 юли 2024, според зодията.  Овен Днес, Овни, може да почувствате прилив на енергия, който ви тласка напред. Това е идеален момент да се заемете с дългосрочни проекти, които са били на заден план. Вашите естествени лидерски умения ще бъдат подчертани,...

  • Късметче за всяка зодия за 11 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 11 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 11 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Прекрасна изненада ще направи деня ви перфектен. Телец Любов и романтика ви очакват днес. Вижте още: Най-важната черта, от която всяка зодия се нуждае в сродна душа Близнаци Ще получите мечтаното...

  • Късметче за всяка зодия за 10 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 10 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 10 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Истинска изненада за вас от специален човек. Пригответе се за нещо незабравимо. Телец Най-малките мечти носят най-голяма радост - една от тях ще се сбъдне точно днес. Вижте още: 3 зодии, които ще забогатеят...

виж всички виж всички
Реклама